吃三七改善手腳冰涼，吃三七時可能產(chǎn)生的誤區(qū)

今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 吃三七改善手腳冰涼， 吃三七時可能產(chǎn)生的誤區(qū)

吃三七改善手腳冰涼

吃三七改善手腳冰涼 我們身邊總會有這樣一些人，女性偏多，常常聽她們說手腳冰涼。

其實(shí)手腳冰涼主要是心血管系統(tǒng)障礙和體寒造成，也就是中醫(yī)所說的“陽虛”。

手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系。

一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會影響血液運(yùn)送的速度，造成手腳冰涼的情形。

可以通過藥物、飲食和運(yùn)動進(jìn)行調(diào)節(jié)。

從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因?yàn)闅馓?、血虛所造成的血液運(yùn)行不暢、血液量不足，要補(bǔ)氣補(bǔ)血。

手腳冰涼，怕冷，西醫(yī)未必能有效的改善，但是按照中醫(yī)用中藥長期調(diào)理，便可將這類體質(zhì)改善。

如果是多年的秋冬季節(jié)就手腳冰涼，建議可以熟吃三七粉，三七粉熟吃對于虛寒體質(zhì)者是非常有幫助的，長期用能改善手腳冰涼的癥狀。

另外，手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經(jīng)過氧化后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會溫暖。

一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形。

如果說中醫(yī)中什么對心臟、心血管好，那就是三七粉了，同時還可以加上丹參和西洋參，這三種搭配一起用，效果會更好。

手腳冰冷的人，要注意以下幾點(diǎn)：

1、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。

2、積極參加戶外運(yùn)動，放松心情。

3、要多點(diǎn)吃溫補(bǔ)類的食物，少吃點(diǎn)寒涼性的食物或者水果。

4、辦公室白領(lǐng)不要坐的太久，防止腰部以下氣血運(yùn)行不通，大腿氣血運(yùn)化不好，導(dǎo)致手腳冰涼。

吃三七時可能產(chǎn)生的誤區(qū)

吃三七時可能產(chǎn)生的誤區(qū) 大家都知道到三七是云南文山的特產(chǎn)，又有文山三七之稱，其在養(yǎng)生保健方面也被更多的人接受，可能由于沒有具體的了解過三七，常常在吃三七時走進(jìn)了誤區(qū)，結(jié)果效果就不明顯了，下面我總結(jié)了幾點(diǎn)吃三七是會產(chǎn)生的誤區(qū)：

誤區(qū)一、生吃用開水 幾百年來的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)三七功效：生打熟補(bǔ)。

三七的很多功效都需生吃才能達(dá)到，比如祛斑養(yǎng)顏、活血化瘀、調(diào)節(jié)三高、抗血栓等。

而一般熟吃是針對貧血，需要大補(bǔ)的人才用的。

誤區(qū)二、只要是三七，效果都一樣 很多客戶以為，只要是三七效果都一樣。

但市面上有不良商家用其它植物冒充三七，比如藤三七、屏邊三七、土三七等。

長相相似、價格低廉，但是根本不是傳統(tǒng)的文山三七。

所以購買的時候要謹(jǐn)慎，特別是土三七是有毒的，對人體的肝脹迫害性非常大。

誤區(qū)三、急功近利，大量服用 一些心腦血管疾病的用戶，聽說三七粉能起到很好的治療效果，擅自加大劑量服用，以期很快能夠見效。

科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，人體每天能吸收的三七的量是9克以內(nèi)，超出部分將被排出體外，發(fā)揮不了效果造成浪費(fèi)。

誤區(qū)四、有病才吃三七 三七在三七之鄉(xiāng)文山，是被看做是一道菜肴，當(dāng)?shù)厝私?jīng)常食用，由此可見三七是能長期服用的。

誤區(qū)五、所有的三七粉都是主根打的粉 三七的地下根塊包括主根、大根、須根（絨根），正常打粉用的就是主根，也就是一般市面上常見的三七頭子。

大根和須根藥效較主根低。

有商家為了降低成本會混入大根和須根，外觀上難以辨別，但效果會大打折扣。

因此用戶朋友們在選購三七粉時一定認(rèn)準(zhǔn)品牌，才有品質(zhì)保證。

誤區(qū)六、三七活血，因此會傷血 有用戶對三七的不了解，必定產(chǎn)生疑惑：“三七活血，那是否就會傷血呢？”。

答案是否定的。

三七生吃，去淤生新，消腫定痛，并有止血不留淤血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)；熟服可補(bǔ)益健體。

誤區(qū)七、選三七個頭越大越好 三七頭數(shù)是三七優(yōu)劣的一條重要評判標(biāo)準(zhǔn)。

頭數(shù)越少個頭越大，年份越長，藥效越高，理所應(yīng)當(dāng)個頭越大越好。

但是現(xiàn)在很多不良商家為了賺取更多的利益，會把小個頭的三七綁上剪口充當(dāng)大個頭的三七，而剪口不能直接被人體吸收，經(jīng)過特別處理后一般不易被識別。

誤區(qū)八、三七只適合老年人用 也有人提出疑問，三七降血壓是不是只符合老年人使用？現(xiàn)代研究結(jié)果表明：三七具有增強(qiáng)免疫機(jī)能的功效。

一般來說，三七的功能在人體血壓異常的條件下較正常條件下發(fā)揮的作用更大，三七降血壓所起的作用并不是因年齡的不同而有差異，重要的是要看身體的健康狀態(tài)如何，如有血壓值偏高的情況，使用三七預(yù)防高血壓是非常適合的。

吃三七粉會上火嗎 三七粉怎么吃不上火

吃三七粉會上火嗎 三七粉怎么吃不上火 吃三七粉會上火嗎是很多人的問題，普通人吃三七粉會上火嗎？三七粉作為很好的養(yǎng)生秘方，怎樣吃不會上火呢？怎么解決吃三七粉會上火嗎這個問題呢？ 三七性溫，味甘、微苦，歸肝、胃經(jīng)以根、根狀莖入藥。

是名貴中藥材，生用可止血化瘀、消腫止痛。

三七粉可用于緩解外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾?。恢靖巍⒏卫w維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。

吃三七粉會上火嗎？生服三七粉通常是不會上火的，三七粉藥性微溫，正常情況下都不上火，但有氣血虛弱有虛火的熱性體質(zhì)的人易上火，所以氣血虧損的熱性體質(zhì)的人一般不宜吃三七粉，如果確實(shí)需要吃也盡量少量生吃，或者干脆喝三七花效果更好。

三七花與三七粉具有相近功效，但藥性是屬于涼性的。

熟吃三七粉屬于溫補(bǔ)性質(zhì)，要是頻繁吃熟三七粉有可能會造成上火癥狀。

三七粉具有良好的止血功效、顯著的造血功能；在這一點(diǎn)上云南白藥是最好的證明。

能加強(qiáng)和改善冠脈微循環(huán)，擴(kuò)張血管的作用；實(shí)際體現(xiàn)在改善和治療冠心病，供氧不足，抗血栓。

因此吃三七粉會上火嗎的答案就是，生吃不會上火，如果有上火是個別情況，體質(zhì)不適合。


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關(guān)鍵詞： 三七粉的正確吃法 三七粉的功效和作用