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三七粉的功效：文山三七降血壓正確的用法是什么？

專營田七發布：2021-04-13 11:23:09 點擊：次????

很多人問農小哥，文山三七降血壓正確的用法是什么？

答：

食用三七和三七花降血壓，可以直接食用，也可以做成菜肴；可以單方使用，也可以與其他藥材配伍使用。

一、服用方法

1、咀嚼法

三七切成小塊或片，放入口中咀嚼。此方法簡便易行，可完全吸收三七成分。

2、溫水沖服法

三七磨成粉，用溫水調勻喝下，也可使用溫豆漿牛奶沖著喝。

3、吞服法

三七磨成粉末，裝入膠囊后服用。

4、泡服法

取三七花用開水泡著喝，可重復沖泡，可嚼食三七花；

二、降血壓服用量

1、三七的用量

直接食用、配伍入藥或做成食品、菜肴等服用三七時，三七入藥的用量為為5～10g。

國內外學者的大量實驗研究表明：

三七作為保健食品，安全有效的服用量是成人每天不超過10g，堅持長期服用效果最佳；但要根據每個人的具體情況而定，如果服用一段時間后，出現腹瀉的情況，說明有胃寒體質，可暫停一周，再繼續服用。

2、三七花的用量

每天可使用3-5朵，可反復沖泡。

三、降血壓用的最佳時間

三七粉可以在早餐時生服，三七花可沖泡一杯代茶飲。

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