云南文山三七最好！有什么特別的要求嗎？，產后吃三七,補血養生又美容養顏

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 云南文山種的三七最好！有什么特別的要求嗎？， 產后吃三七，補血養生又美容養顏

云南文山種的三七最好！有什么特別的要求嗎？

文山因生產三七而被稱之為“中國三七之鄉”，其三七原產地的地位因其獨特的氣候地理環境和三七產量而決定。

獨一無二的地理環境和氣候 我國除云南、廣西有三七種植外，四川、湖南、江西、福建等地也有引種栽培，但因三七的適應性差，這些地區，三七雖能成活，但產量低，質量差，藥用價值不高，導致目前三七主要集中在文山。

三七對環境條件的要求極為苛刻，三七喜半陰和潮濕的生態環境，怕旱又怕澇，不耐嚴寒又懼酷暑，現今世界上僅我國的西南地區海拔1500米~1800米左右地區有三七分布。

而文山州70%的地區屬亞熱帶，30%的地區屬溫帶，氣候終年溫暖，年均氣溫12.8℃—18.1℃，平均海拔在1000—1800米之間，此得天獨厚地理環境和氣候恰適宜三七的生長。

文山不僅迎合了三七的生長要求，也方便了 三七藥用成分的積蓄，生長出藥用價值高的三七。

產量居首，全國95%以上的三七產自文山 三七最適宜種植區80%集中在文山州。

目前公認的文山種植歷史不少于400年，全國95%以上的三七產自文山，文山是當之無愧的三七主產地和原產地。

這是文山得天獨厚的地址位置和光、熱、水、土、氣等條件所決定的。

產后吃三七，補血養生又美容養顏

關于三七用于產后補血有這樣一個傳說：

很久以前…… 一苗民青年為使妻子在月子期間能好好恢復，就到山中圍獵，一去半個月，回到家發現妻子已下地干活。

據妻子講，在她生下寶寶后的一兩天，就用神草蒸雞蛋、燉雞食用，四天不到就可以下地做農活干家務。

而這柱神草就是“金不換”三七。

女性經、孕、產、乳四期，都存在耗血和失血。

尤其是對產婦，生育后體力和精力嚴重消耗，很難恢復，所以月子期間補血顯得尤為重要。

在文山當地，都是用三七燉雞給剛生完寶寶的媽媽補益身體，能幫助身體快速復原。

如果家有產婦而不讓其吃三七燉雞，會被認為是家人不負責任的表現。

產后會出現哪些癥狀？ 頭暈頭痛、手腳冰涼、軟弱無力、易疲勞、食欲不振、抵抗力下降、胸悶、心慌、指甲和唇色呈淡白色等。

追其根本，引起這些癥狀的罪魁禍首正是：貧血 產后貧血有兩大危害：：

1。不利哺乳：新媽媽產后發生貧血時，自身的營養得不到補充，身體虛弱，會引起乳汁分泌不足；同時貧血導致乳汁的含鐵量減少，影響寶寶對營養成分的吸收，抵抗力下降，進而引發寶寶腹瀉及感染性疾病，影響寶寶體格及智力發育，對身體健康尤為不利。

2。不利恢復：分娩消耗了新媽媽很多能量，造成產后身體虛弱，這種情況下，如果新媽媽又出現貧血的話，必定會導致產褥期延長，身體恢復減慢，甚至還會使新媽媽抵抗力下降，發生產褥期感染、發熱等疾病。

所以，產后補血是非常重要的，小面小編為大家介紹 三七用于產后補血的方法：

1、三七燉雞 主料：母雞500克、三七粉（片）20克。

鋪料：棗（干）10克，枸杞子10克，桂圓10克。

調料：姜10克，黃酒15克，鹽3克，醬油5克。

做法：

將雞剖腹去內臟，剁去頭、爪，沖洗干凈。

三七用溫水浸軟后切成薄片，枸杞子和紅棗洗凈，生姜洗凈切片，待用。

將三七及枸杞子、紅棗、桂圓肉、生姜片、料酒、食鹽、醬油拌勻，裝入雞腹內，把雞放入搪盆中（雞腹部朝上），加蓋后置籠內蒸燉。

燉2-3小時后，出籠即可。

功用：益氣活血、化淤止痛，適用于血淤腹痛，產后惡露不盡，腹痛，痛經等。

2、三七須根燉雞或燉排骨 主料：雞肉或排骨（500克）。

鋪料：三七須根20克。

調料：鹽、胡椒粉。

做法：將三七須根放入冷水中浸泡20分鐘左右，加雞肉或排骨、鹽少許用文火燉1-2小時，加適量調料即可。

功效：有益氣養血、治療崩漏、產后虛弱、自汗、盜汗、有滋養強壯作用。

也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等癥。

3、月子湯：三七烏雞湯 原料：烏雞1只（約1200克）田七15克、紅棗8個、陳皮2塊、姜2片、鹽1/2茶匙、清水2500毫升。

做法：

將烏雞的內臟去除，清洗干凈，斬成大塊。

紅棗，陳皮洗凈備用。

把烏雞放入鍋中，倒入清水中，大火煮沸后繼續煮2分鐘，除去血污后撈出，并用清水沖凈雞肉表面的浮沫。

將三七放入結實的碗中，用搟面杖砸碎，裝入調料包中，用清水隔著調料包清洗一遍。

鍋中倒入清水，放入烏雞陳皮，紅棗，姜片和放有田七的調料包，大火煮沸后倒入電砂鍋煲燉3小時（或更長時間）以上，食用前加鹽調味。

三七烏雞湯稱之為產婦調理湯再合適不過，此湯具強心補血、祛瘀止血的功效。

產婦分娩時身體大量失血，若欠進補，就會脾腎兩虛、面黃乏力。

為了產后調理好身體，每周煲一次。

三七有消腫止痛、止血祛瘀功用。

烏雞又名竹絲雞，有較強的滋補肝腎的作用，益陰補血，補而不燥。

經常食用本湯有很好的促乳的作用。

三七烏雞湯對于手術后的病人也一樣適用，但注意孕婦不宜服用。

產后急需補血，三七是首選

我們都知道懷孕期間都不適宜吃三七，很多中藥對孕婦也是有影響的，孕婦在懷孕期間用藥一定要注意，很多中藥對孕婦都是有影響的，孕婦用藥一定要在醫生的指導下進行服用。

懷孕期間不能吃三七。

因為三七有活血祛瘀的作用，孕婦服用三七的話，容易動胎氣，嚴重的話會導致流產，特別是有流產史的孕婦，更加不能食用。

不過，孕婦產后卻很適合服用 三七，三七有良好的活血化瘀，對于清除產后惡露很有效。

產后經常容易出現，頭暈頭痛、手腳冰涼、軟弱無力、易疲勞、食欲不振、抵抗力下降、胸悶、心慌、指甲和唇色呈淡白色等癥狀。

追其根本，引起這些癥狀的罪魁禍首正是：貧血。

三七又名田七，明代著名的藥學家李時珍稱其為“金不換”。

三七是中藥材中的一顆明珠，清朝藥學著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者”，是女性補血益氣的佳品。

這個冬天，產婦吃三七可以有多種選擇，三七藥膳做法很豐富，以下是一些藥膳的簡單做法，希望可以找到適合您，并且您也喜歡吃的做法。

三七蒸雞 用料：雞胸脯肉250克，三七粉10克，冰糖（搗細）適量。

制法：雞肉洗凈，切成薄片，和三七粉、冰糖細末拌勻，放入碗內，蓋上碗蓋，隔水蒸熟即可。

用法：1日量分3次服用，連服3-4周。

作用：活血、補血、止血。

三七燉雞或燉排骨 主料：雞肉或排骨（500克）。

鋪料：三七粉15克。

調料：鹽、胡椒粉。

做法：加入雞肉或排骨、鹽少許用文火燉1小時左右，加入三七粉，再燉15分鐘左右，加適量調料即可。

功效：有益氣養血、治療崩漏、產后虛弱、自汗、盜汗、有滋養強壯作用。

也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等癥。

一般的熟吃 三七打成粉后，每天兩次，每次3克，用開水攪拌后喝下。

正所謂“十月懷胎，一朝分娩”，女人真的不容易呀。

所以女人要學會愛惜自己。

特別是當自己是產婦的時候更要注重保重身體，要適當的進補，絕對不可以因為嫌麻煩或者嫌貴就不買補品進補。

要知道，媽媽的身體條件如果不夠好，寶寶的身體肯定不會很健康的，所以為了自己和寶寶好，產婦一定要適當進補。


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