中老年人吃三七粉補氣血，中老年人的幾種病！提早吃三七做預防！

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 中老年人吃三七粉補氣血的重要性， 中老年人的幾種病！提早吃三七做預防！

中老年人吃三七粉補氣血的重要性

三七是中藥，有著止血減緩疼痛的作用，它的藥用價值很高，現在不少的中老年人都服用。

那么老人服用能改善身體的哪些方面呢？ 三七的功效與作用又有哪些？帶著這些問題和小編一起來看吧！ “三七”在文山叫三七，廣西貴陽一帶叫田七，性味甘，歸肝經。

它具有散瘀止血，消腫定痛之功效。

主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。

人體機能會隨著年齡的不斷增長而逐漸衰退，人只要是上了年紀，不管是男的還是女的，身體的代謝功能就會變慢，這個時候就適合服用三七粉。

三七能疏通血管，清理血液垃圾，提高免疫力，調節代謝功能。

很多老人都存在氣血不足的問題，因為經脈不通而出現身體各部位(如四肢、肩、腰、背)的疼痛。

這類問題關鍵在于調理身體、補氣血。

氣血是人體的能量，決定人的健康程度，氣血好，身體就好。

三七能能中和體內熱氣，同時調理氣血運行，活血通脈、疏通經絡，促進熱毒排出體外。

除了補氣血，三七能擴張動脈，改善血液循環，起到調理經絡，降低血壓的作用，同時還能平肝，調理肝部，對于高血壓等病有很好的防治作用。

在服用三七時，我們都是建議磨成超細粉，三七質地堅硬水溶性低， 超細三七粉細度達到容易吸收級別，從而使得其有效成份極易溶于水，生物利用度高，服用后易被人體吸收，服用方便、吸收快、可提高療效。

所以超細三七粉具預防、治療心腦血管系統疾病、抗衰老、增強人體免疫功能等功效。

特別對于50歲以上，腸胃不好的老年人吸收率非常好。

中老年人的幾種病！提早吃三七做預防！

老年病要從中年開始預防，心腦血管疾病的基礎是動脈粥樣硬化，研究證明，動脈粥樣硬化一般是從40歲開始啟動，40歲~50歲是進展最快的階段，60歲以后進展緩慢，所以，要預防，40歲最關鍵，但偏偏40歲左右的中年人已經是企業的頂梁柱，是工作最拼命、家庭壓力也最大的時候，他們往往最缺乏對自己的關注。

中醫里有一個觀點：萬病皆由血污而生。

這句話說的是：所有的病都是由血液的污染而引起的，所以，中醫學將血液的污染視為極其嚴重的問題。

血液污染不僅關系到體內多達60萬億的細胞的存亡，而且由于血液是在體內各處循環的，一旦污染，就會將污垢帶到身體里的每個角落。

而三七含有略帶苦味的皂苷以及各種豐富的礦物質，能從根本上清潔血液，疏通血管，使血液循環流暢，讓身體機能恢復正常。

三七在消化道內同脂類結合形成不易吸收的物質，防止脂質在血管內沉積從而保護內膜，減少損傷，防止動脈硬化，降低血脂水平，特別是三酸甘油酯含量明顯降低。

人到中年常年累月形成的身體亞健康狀況，也是容易被忽略掉的，常吃三七這些問題也就迎刃而解了。

◆降血壓、降血脂、雙相調節血糖 降血壓：三七總皂苷能擴張血管，改善微循環，降低外周阻力而達到降血壓的作用。

降血脂：三七皂苷能降低血液膽固醇和血脂類，防止脂質在血管內沉積、動脈硬化，降低血脂水平，特別是甘油三脂。

雙相調節血糖： 三七對血糖的影響取決于機體血糖水平，可自動雙相調節（升高/降低）血糖，以達到正常水平。

◆活血、預防和治療心腦血管疾病 《本草綱目》記載“三七能治一切血癥”，能夠凈化血液，是血管清道夫。

三七總皂苷具有活血作用，可擴張血管，增加冠動脈和腦血管血流量，抗血小板聚集，降低血液粘稠度，抑制動脈粥樣硬化，溶解已形成的血栓并抑制血栓的形成，改善血液循環，改善心肌和腦缺血狀況；同時，三七還能降低動脈壓，略減心率，增強心肌收縮力，減輕心臟負擔，從而明顯減少心肌耗氧量，起到抗心律失常的作用； 中醫以三七作為活血化瘀藥物預防和治療冠心病、心絞痛、心肌缺血及心率失常、腦血栓、腦出血等血液系統疾病取得顯著療效。

◆止血 在血管破損時三七中的三七素（C5H8N2O5）能促使血小板聚集變形，釋放ADP、血小板因子Ⅲ等物質，能明顯縮短出血和凝血時間，從而達到良好的止血作用。

◆保護肝臟 三七總皂苷能促進肝細胞的生長，防止肝臟缺血造成的肝纖維化和微血管病變，保護肝臟避免化學性的傷害（如酒精），有效降低肝細胞凋亡。

同時，三七總皂苷有擴張外周血管，改善肝臟微循環、降低心肌耗氧量，起到保肝護肝的作用。

◆抗衰老、抗腫瘤、提高人體免疫力 抗衰老： 三七中的Rb1等皂苷成分具有抗脂質過氧化作用，抑制LPO的形成，并通過增強SOD活性降低LPO的量，表現為延壽抗衰老的作用。

三七花中Rb1含量較高，因此抗衰老效果較好。

抗腫瘤：三七皂苷Rh1對癌細胞具有抑制作用，Rb1對腫瘤感染患者具有保護作用，三七多糖可刺激巨噬細胞的吞噬功能，抑制腫瘤的生長。

因此三七可直接殺傷腫瘤細胞，并且能保護正常細胞且無任何副作用。

調節人體免疫力：三七多糖能夠促進巨噬細胞的功能，總皂苷可提高血液中白細胞總數及淋巴細胞百分比，還能在一定程度上提高體液抗體的生成，表現為提高免疫力。

◆抗疲勞、提高記憶能力 三七中的原人參三醇型皂苷Rg1（C42H72O14）、Rg2、R1等能刺激中樞神經興奮，提高腦力和體力活動，具有抗疲勞和提高記憶力的作用。

◆美容養顏 三七可促進肌膚血液循環，調節內分泌，改善因血虛導致的面色萎黃、唇甲蒼白、皮膚出現皺紋、色素沉著等癥狀。

◆鎮靜安神 三七花含有的原人參二醇型皂苷Rb1（C54H92O23）、Rb2、Rb3、Rc等，能抑制中樞神經，具有鎮靜、安神與改善睡眠，治療頭昏、目眩、耳鳴的作用。

◆補血 三七能促進各類血細胞分裂生長，促進骨髓細胞增殖和釋放，增加骨髓紅細胞的數量和活性，達到造血的功能。

中藥界的一顆明珠文山三七

三七是中藥材中的一顆明珠，清朝藥學著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者。

” 三七屬五加科多年生草本植物，因其播種后三至七年挖采而且每株長三個葉柄，每個葉柄生七個葉片，故名三七。

三七的功效有哪些？ 1、擴張血管、降低血壓，改善微循環，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥； 2、促進蛋白質、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，強身健體長身高（指小孩）； 3、促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞； 4、雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力； 5、增強機體免疫功能，抗腫瘤； 6、止血、活血化瘀； 7、保肝、抗炎； 8、延緩衰老； 9、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。

怎么正確服用三七？ 三七具有“生打熟補”功效，即服生三七，能活血化瘀，消腫止痛，參治跌打勞傷有效；服熟三七，能補血強身。

1、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。

可以增強免疫力、抗衰老等功能。

2、晚上服用：服用三七粉最好晚飯前后半小時服用，不要睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴，夜里喝水上廁所等就會影響睡眠。

3、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用，而患風熱感冒則不宜服三七粉。

4、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用任何三七產品。

這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。

介紹幾款三七食譜：

1、三七藕蛋羹：文山三七粉3g，鮮藕汁1杯，雞蛋1個。

藕汁加水煮沸，雞蛋打入碗中，放三七粉調勻，入沸湯中煮成羹食，源于《同壽錄》。

其功效是以三七化瘀止血，鮮藕涼血止血；用于胃熱吐血，口干舌紅或舌上有瘀斑。

2、三七烏雞煲：三七20g，烏雞1/2只，鹽適量。

烏雞洗凈切塊。

烏雞與三七加適量的水，用大火煨煮，待雞塊熟爛后加鹽調味即可。

其功效是養血、健脾、益胃。

烏骨雞性平味甘，能養陰退熱；三七性溫，味甘，微苦，具有止血散瘀、消腫定痛之功效。

本菜含有豐富的維生素A、維生素B群、維生素C、粗纖維、蛋白質以及鈣、鐵、磷等礦物質，對身體大有補益。

3、三七阿膠大米粥：三七粉5g，阿膠10g（搗碎），大米50g，白糖適量。

將大米掏凈，加清水適量煮粥，煮20分鐘后，調入三七粉、阿膠，煮至粥熟服食。

其功效是治療婦女的血瘀崩漏、下血有塊、小腹刺痛等生理痛癥。

4、三七紅棗燉鯉魚：三七10g，紅棗15枚，鯉魚一條（約 250g）、陳皮5g、調料適量。

三七、大棗、陳皮（切絲）、 鯉魚（去內臟）洗凈后，加清水同煮，文火燉2小時左右，加食鹽、服食。

其功效是治療肝硬化腹水。

5、三七燉豬心：三七粉10g，豬心洗凈，將三七粉納入住心中，扎緊，加清水適量文火煮沸后，改用文火煮至豬心熟爛，取出切片，調味服食。

其功效是益氣養心，活血化瘀，可以防止冠心病。


更多關于 中老年人吃三七粉補氣血的重要性， 中老年人的幾種病！提早吃三七做預防！ 的資訊，可以咨詢 “匯美云七”農小哥。

(“匯美云七”旗下，文山三七網 - 云南產地，貨真價實的三七)

關鍵詞： 三七的功效 三七粉的功效和作用