三七苦味，用蜂蜜來搭配吃，三七雖然可以長期吃，但是這些禁忌要避開!

今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七苦味，用蜂蜜來搭配吃， 三七雖然可以長期吃，但是這些禁忌要避開！

三七苦味，用蜂蜜來搭配吃

三七有止血、活血、補(bǔ)血等功效。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，三七運(yùn)用最廣的是治療心血管疾病。

它能保護(hù)心肌、抗心律失常、降脂、抗動脈粥樣硬化，能溫和降壓；還能保護(hù)腦組織、改善腦循環(huán)，具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、提高記憶力的功效。

三七味苦，這是大自然為它設(shè)置的個(gè)性，雖然它強(qiáng)大的治病保健功效被越來越多的人知道，但也因?yàn)槲兜啦挥懴玻璧K了一部分人堅(jiān)持服用。

很多人都往往半途而廢。

現(xiàn)在小編給大家介紹個(gè)小妙招，讓你從此以后用三七既甜蜜又健康。

以下本文將詳細(xì)的介紹三七粉加蜂蜜的用法和功效。

1、三七 口感：性溫，味甘微苦。

功效：活血養(yǎng)血，治療三高、偏頭痛、疏通血管、美容養(yǎng)生、延緩衰老、抗腫瘤等功效。

2、蜜蜂 口感：清甜可口、花香濃郁、齒頰留香、色香味具佳、回味無窮。

功效：有清熱解毒、潤腸通便、滋陰潤肺、止咳平喘、益氣補(bǔ)腎、滋容養(yǎng)顏等效果。

三七配蜂蜜 1、泡水 方法：每天2次，每次3克 優(yōu)質(zhì)三七粉，然后加上點(diǎn)蜂蜜用溫開水?dāng)嚢韬蠛认戮秃昧恕?br />
雖說三七粉味道較苦，但是加入了美味的蜂蜜之后也就沒那么明顯了。

功效：活血散瘀、降血壓、調(diào)血脂、美容祛斑。

2、面膜 方法（1）：

取適量的三七粉、蜂蜜兩種材料攪拌均勻，直接涂抹在臉部，稍等十五分鐘后，用清水洗干即可，建議每周使用2-3次。

功效：

美容養(yǎng)顏、祛斑、去痘印、去痘痘，使膚色紅潤，撫平臉部細(xì)紋，滋潤肌膚等特點(diǎn)。

方法（2）：

取適量的三七粉（10克）、橄欖油（12克）、青瓜泥（10克），蜂蜜（20毫升）首先將蜂蜜和青瓜泥攪拌均勻后，置入 三七粉和橄欖油一起攪拌，攪拌后即可涂抹與臉部，待30分鐘即可用清洗，這個(gè)方法我們建議一周使用3次。

功效：主要對于祛斑美白效果非常好。

綜上所述，三七粉加蜂蜜的功能還是很強(qiáng)大的，價(jià)格也能讓大眾所接受。

尤其是對于女性，三七粉加蜂蜜不僅能夠美容養(yǎng)顏，而且還能夠有效的補(bǔ)充身體里所需水分，使皮膚變得潔白飽滿，光鮮亮麗。

對于老年人來講不僅可以延遲衰老，還能夠有效的預(yù)防心腦血管病，長期使用，對面色暗淡、長期面對電腦輻射的人群有不錯(cuò)的保養(yǎng)效果。

三七雖然可以長期吃，但是這些禁忌要避開！

三七的功效非常強(qiáng)大，好處很多，對于女性朋友來說，常服三七能夠活血養(yǎng)顏，延緩衰老等。

而對于中老年人來說，能夠有效地改善高血壓，冠心病等疾病。

其好處只要能堅(jiān)持吃優(yōu)質(zhì)三七的人都深有體會。

1 可以長期服用三七粉嗎？ 在古代， 三七是貴族的長生不老藥，是外傷及血癥“圣藥”；在云南文山，幾百年來，三七是男男女女、一家老小日經(jīng)常食用的美味菜肴；在日本，人們把三七作為健康食品、健康增進(jìn)補(bǔ)給品食用。

所以，可以長期服用三七粉的，其副作用是微乎其微。

2 長期服用三七粉的好處？ 三七有活血和養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能，三七粉長期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病，對于女性顧客，三七粉還有活血養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品不勝枚舉。

三七具有明顯的抗血栓作用，長期服用，并且對預(yù)防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。

3 吃三七粉需要避開的禁忌：

1> 女性月經(jīng)期間不要用，三七粉活血化瘀是第一圣藥易導(dǎo)致出血過多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調(diào)就可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)； 2> 孕婦禁用，和孕婦期間不要用藥原理是一樣的，以免對胎兒有影響多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調(diào)就可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)； 3> 注意三七粉的生吃和熟吃， 三七粉生吃和熟吃效果和功效側(cè)重點(diǎn)不一樣； 4> 重感冒那幾天也不可以吃三七粉，因?yàn)槿哂谢钛淖饔茫赡軙又馗忻啊?br />
4 吃三七粉補(bǔ)身體需要把握的原則：

熟吃三七粉。

比如我們說的三七粉燉雞，燉排骨都是很不錯(cuò)的方法。

三七粉5-15克直接放入雞湯或者排骨湯一起燉，到時(shí)喝湯吃肉效果都很好。

這種吃法，吃三七粉后會感覺身體明顯有發(fā)熱感覺。

一個(gè)冬季每個(gè)月吃那么五六次，滋補(bǔ)效果極佳。

冬季吃三七粉的時(shí)候，多數(shù)為熟吃，大家要注意熟吃三七粉可以適量吃多一點(diǎn)。

在使用三七粉煲湯的時(shí)候，三七粉可以和多種食物搭配，比如當(dāng)歸，大棗，人參都可以。

但是也要主要種類多少，太多，太雜會強(qiáng)化功效，反而上火了。

這個(gè)量大家要自己體會把握，欲速不達(dá)。

5 如何生吃三七粉？ 三七粉一般早晚各服一次，一次3克，用溫開水沖服。

但是因?yàn)槿叻凼腔钛龅模纳蒲貉h(huán)，所以偶爾有些客戶晚上喝了三七粉會睡不著，辦法就是可以在下午四點(diǎn)左右服用。

如果是初次服用出現(xiàn)口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn)，一般都很快消失，所以這是正常現(xiàn)象，無需擔(dān)心。

三七補(bǔ)血好，貧血者熟吃！

貧血是指單位容積血液內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)和血紅蛋白量低于正常的病理狀態(tài)。

常見的貧血主要有營養(yǎng)不良性貧血和缺鐵性貧血。

那么營養(yǎng)不良性貧血和缺鐵性貧血的癥狀分別是怎么樣的呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

第一、營養(yǎng)不良性貧血 營養(yǎng)不良性貧血主要指體內(nèi)嚴(yán)重缺鐵，其次是缺少維生素B2而引起的貧血。

病因：許多女性過分控制飲食，對肉類、雞蛋和 牛奶 不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長期以青菜、蘿卜之類素食為伍，從而導(dǎo)致貧血。

癥狀：病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭發(fā)干枯脫落等一般貧血癥狀外，還可伴發(fā)食欲不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。

第二、缺鐵性貧血 缺鐵性貧血是指體內(nèi)貯存鐵不足，影響血紅蛋白合成所引起的一種小細(xì)胞低色素性貧血。

是世界各地包括我國貧血中最常見的一種。

本病發(fā)病率甚高，幾乎遍及全球。

病因：鐵是造血的重要微量元素，膳食中缺鐵是貧血的主要原因。

另外鉤蟲感染、胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經(jīng)過多、青春期功能性子宮出血等均可造成缺鐵性貧血。

那貧血的人要吃些什么好呢？ 首先要注意飲食，要均衡攝取紅肉、肝臟、蛋黃、榖類等富含鐵值的食物。

如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴(yán)重，則必須補(bǔ)充鐵劑。

另外，可以吃 三七粉。

三七為五加科植物，主要成分有三七總皂苷、黃酮和十多種氨基酸等。

經(jīng)試驗(yàn)研究表明，三七能顯著促進(jìn)急性失血性貧血大鼠的紅細(xì)胞、網(wǎng)織紅細(xì)胞、血紅蛋白的恢復(fù)。

所以平常吃點(diǎn)三七，可以有效預(yù)防白細(xì)胞的減少。

如果出現(xiàn)氣血虛弱，面色蒼白，頭暈眼花，四肢乏力，動則氣促，食欲不振，血象下降（紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白數(shù)值下降）等，可服用三七及相關(guān)制品，如三七粉、三七汽鍋雞、三七燉雞蛋羹等能使精神健旺，血象回升。

貧血吃三七粉的方法？ 每天1-2次，每次3克，開水沖服。

另外可以每個(gè)星期1-2次燉湯喝。

如果早上有喝粥的習(xí)慣也可以放在粥里一起喝。

三七粉具有養(yǎng)血益氣、活血調(diào)經(jīng)的功能，主治血虛血虧兼有血瘀氣虛所導(dǎo)致的面色萎黃、眩暈乏力、頭昏頭痛、心悸神疲、肌肉消瘦、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。


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