三七可以幫助內調外養，提高免疫力延緩衰老，三七可以治療腦出血

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三七可以幫助內調外養，提高免疫力延緩衰老

現如今，人的溫飽問題已解決，很多人最求的是生活的質量。

一上年紀就會選擇各種保養，希望變得年輕長壽。

但是隨著年齡增長、壓力、不良生活習慣和環境污染，人體血液里的垃圾毒素會日漸沉著，加速衰老。

那想延緩衰老，該怎么辦呢？ 中醫博士吳圣賢說：提到養生抗衰老，大部分人想到的是要補，人參、鹿茸、冬蟲夏草等等。

但是，這些東西主要是起滋補的作用。

抗衰老我們是要將人體中產生的一些毒素、垃圾清除出去，這就包括活血化瘀法、通便法、祛痰法、解毒法、平肝法等等。

三七活血化瘀，可清潔血液，疏通血管，保持血液潔凈，養分充足，輸送暢通，從而減緩衰老速度。

另外，它可提高血清超氧化氣化酶（SOD），還愿型谷胱甘肽（GSH），過氧化氫酶（CAT）水平，具有較強的抗自由基氧化作用。

長期服用具有抗衰老，延年益壽的效果。

所以，想要延緩衰老可以每天吃點三七粉，方法：每天2次，每次3克，溫水沖服就可以。

需要注意的是：如果腸胃好就飯前喝，腸胃不好飯后喝。

平常可以泡點三七花喝，有助于降低衰老過程中導致的煩躁不安，睡眠不好的狀態，從而對抗衰老。

除了從疏通血管凈化血液方面延緩素愛老，還可以從精神睡眠方面著手。

因為三七中的人參三醇型皂苷對中樞神經有興奮作用，能提高腦力和體力活動，從而達到抗疲勞、提高記憶力的效果，能有效緩解衰老過程中記憶力減退癥狀。

三七熟吃，活血功能減弱，補血、生血功能加強，可補益身體，提高免疫力。

有效緩解衰老過程中免疫力低下癥狀，讓人精力充沛，不易生病，同時，提高身體自我恢復能力。

特別是對于女性，熟吃幫助更大。

女性經、孕、產、乳四期，都存在耗血和失血，耗血和失血過多容易導致血虛，從而加速衰老。

《本草綱目拾遺》記載：”人參補氣第一，三七補血第一“，熟三七補血和血，能有效改善血虛造成的臉色發暗、皮膚皺紋、長斑等癥狀，讓人更顯年輕。

三七可以治療腦出血

大家都知道大腦是人體的指揮中心，控制著神經系統，一個人如果腦袋出了問題，就會出現思維混亂，瘋瘋癲癲，生活無法自理。

腦出血就是俗稱的中風，這種疾病相當可惜，如果不及時治療，輕則殘疾變成植物人，重則當場死亡。

什么是腦出血？ 腦出血是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血，占全部腦卒中的20%～30%，急性期病死率為30%～40%。

腦出血的主要原因是：

高血壓動脈硬化是出血的主要原因。

持續高血壓血管承受較大的沖擊，血流切應力長期作用于腦動脈內膜表面可造成內皮細胞的損傷脫落或通透性增加，血壓的波動造成湍流并在動脈分叉部和狹窄后的擴張部出現渦流，導致內膜損傷和腦內小動脈硬化、玻璃樣變，形成微動脈瘤，當血壓驟然升高時破裂出血。

腦出血的其他原因有：

大量飲酒是青年人腦出血的主要誘因或原因。

大量飲酒后可造成血漿皮質醇、腎素、加壓素水平上升，可使血管擴張，血壓升高，腦血流量增加，出現腦及腦膜的充血、水腫，導致動脈破裂出血。

前期征兆是什么？ 1、突然感到一側身體麻木、無力、活動不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不穩。

2、與人交談時突然講不出話來，或吐字含糊不清，或聽不懂別人的話。

3、暫性視物模糊，以后可自行恢復正常，或出現失明。

4、突然感到頭暈，周圍景物出現旋轉，站立不穩甚至暈倒在地。

這些表現可以短暫地出現一次，也可以反復出現或逐漸加重。

溫馨提示：當上述先兆癥狀出現時，患者在思想上既要高度重視，又不能過度緊張以致驚慌失措。

情緒要鎮靜，避免因血壓波動而加重病情。

應盡快將患者送到醫院就診，并詳細告訴醫生已出現的預兆表現，以便明確診斷，及時治療。

三七為什么能治療？ 研究發現 三七中含有的三七總皂苷有良好的改善微循環的作用，能夠促進血腫的吸收，明顯抑制腦水腫的發生、發展，并且顯著縮短水腫帶來的消失時間，對腦出血急性期有明顯療效。

預防腦出血的小技巧：

1、動左手 多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可減輕大腦左半球的負擔，又能鍛煉大腦的右半球。

醫學研究表明，腦溢血最容易發生在血管比較脆弱的右腦半球，所以防范腦溢血的發生。

2、避勞累 避免體力和腦力勞動過度，超負荷工作可誘發腦出血。

3、擇飲食 飲食要注意低脂、低鹽、低糖。

少吃動物的腦、內臟，多吃蔬菜、水果、豆制品，配適量瘦肉、魚、蛋。

4、防便秘 大便燥結，排便用力，極易使脆弱的小血管破裂而引發腦溢血。

預防便秘，多吃一些富含纖維的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。

也可做適當的運動及早晨起床前腹部自我按摩。

5、防跌倒 老年人多有腦動脈硬化，血管壁較脆弱，跌倒后會發生顱內血管破裂的危險。

因此，行動時要特別小心。

三七可以長期吃，這些禁忌要避開

三七的功效非常強大，好處很多，對于女性朋友來說，常服三七能夠活血養顏，延緩衰老等。

而對于中老年人來說，能夠有效地改善高血壓，冠心病等疾病。

其好處只要能堅持吃優質三七的人都深有體會。

可以長期服用三七粉嗎？ 在古代，三七是貴族的長生不老藥，是外傷及血癥“圣藥”；在云南文山，幾百年來，三七是男男女女、一家老小日經常食用的美味菜肴；在日本，人們把三七作為健康食品、健康增進補給品食用。

所以，可以長期服用三七粉的，其副作用是微乎其微。

2 長期服用三七粉的好處？ 三七有活血和養血的雙向調節功能，三七粉長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病，對于女性顧客，三七粉還有活血養顏的功效，現以三七為主要原料的調血養顏產品不勝枚舉。

三七具有明顯的抗血栓作用，長期服用，并且對預防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。

3 吃三七粉需要避開的禁忌：

1> 女性月經期間不要用，三七粉活血化瘀是第一圣藥易導致出血過多，但如果有血瘀型月經不調就可以用三七粉活血化瘀來調理月經； 2> 孕婦禁用，和孕婦期間不要用藥原理是一樣的，以免對胎兒有影響多，但如果有血瘀型月經不調就可以用三七粉活血化瘀來調理月經； 3> 注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效側重點不一樣； 4> 重感冒那幾天也不可以吃三七粉，因為三七有活血的作用，可能會加重感冒。

4 吃三七粉補身體需要把握的原則：

熟吃三七粉。

比如我們說的三七粉燉雞，燉排骨都是很不錯的方法。

三七粉5-15克直接放入雞湯或者排骨湯一起燉，到時喝湯吃肉效果都很好。

這種吃法，吃三七粉后會感覺身體明顯有發熱感覺。

一個冬季每個月吃那么五六次，滋補效果極佳。

冬季吃三七粉的時候，多數為熟吃，大家要注意熟吃三七粉可以適量吃多一點。

在使用三七粉煲湯的時候，三七粉可以和多種食物搭配，比如當歸，大棗，人參都可以。

但是也要主要種類多少，太多，太雜會強化功效，反而上火了。

這個量大家要自己體會把握，欲速不達。

5 如何生吃三七粉？ 三七粉一般早晚各服一次，一次3克，用溫開水沖服。

但是因為三七粉是活血化瘀的，改善血液循環，所以偶爾有些客戶晚上喝了三七粉會睡不著，辦法就是可以在下午四點左右服用。

如果是初次服用出現口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現，一般都很快消失，所以這是正常現象，無需擔心。


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