三七粉是藥材還是保健品？，三七粉是誰都能隨便吃、隨便用量嗎？

今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉是藥材還是保健品？， 三七粉是誰都能隨便吃、隨便用量嗎？

三七粉是藥材還是保健品？

不得不說對(duì)于三七粉是藥材還是保健品這個(gè)問題的爭(zhēng)論一直都存在，很多人現(xiàn)在都還是不知道到底要把它歸結(jié)為什么。

其實(shí)，從國家相關(guān)部門頒布的藥食同源名單中我們就能明顯發(fā)現(xiàn)，它其中有一項(xiàng)是“可用于保健食品的物品名單”，這個(gè)名單里就有三七的名字，也就是說三七是可以用作保健食品的，既然這個(gè)名單里都有了三七的名字，那么說三七粉不能作為養(yǎng)生保健品的人肯定也就錯(cuò)了。

只不過，說三七粉是藥材確實(shí)沒有強(qiáng)有力的證據(jù)來證明這一點(diǎn)。

但是，并不說明三七粉具有很好的藥用價(jià)值。

像高血壓、高血脂等患者吃三七粉后有明顯的改善；四肢麻木酸痛的人吃三七粉有改善；腦梗塞、冠心病等心腦血管疾病的人吃三七粉有改善；體內(nèi)有血栓、血液粘稠的人吃三七粉有改善等等。

這些已經(jīng)能夠說明三七粉確實(shí)有著不錯(cuò)的藥用價(jià)值，只不過沒有列入到藥材名單中而已。

就因?yàn)檫@樣，三七粉即有著提高免疫力、改善睡眠、去除斑點(diǎn)等養(yǎng)生保健的效果，又有著改善冠心病、高血壓等等病癥的效果，才會(huì)使得大家對(duì)它到底是藥材還是保健品一直有爭(zhēng)議。

不過，說到客戶身上，它被劃定什么產(chǎn)品其實(shí)也沒那么重要，重要的是吃三七粉確實(shí)對(duì)自己的健康有幫助、確實(shí)得到了自己想要得到的效果就是最好的。

三七粉是誰都能隨便吃、隨便用量嗎？

看到三七粉的一些比較好的功效宣傳，估計(jì)很多人都會(huì)覺得很適合自己，甚至還覺得家里人或哪個(gè)朋友吃會(huì)很好。

但是也有人還會(huì)問問三七粉是誰都能隨便吃、吃的話隨便用量嗎？ 首先，三七粉不是誰都能隨便吃的，也就是說它不是適合每個(gè)人的，有些人群確實(shí)不建議吃三七粉。

1、年齡小的人不建議吃。

要是年齡在12歲以下的人是不建議吃三七粉的，這主要與免疫力有關(guān)，因?yàn)槿叻劬褪悄芴岣呙庖吡Φ乃幉模挲g小的人是處于完善免疫力的階段，而不是通過外界幫助完善，否則容易造成依賴。

已經(jīng)完善的成年人當(dāng)然自己再完善的可能性不大，吃三七粉不會(huì)有依賴的說法，都是幫助提高免疫力的效果。

2、這些時(shí)期的人不能隨便吃三七粉。

處于感冒時(shí)期的人吃三七粉有可能會(huì)加重，雖然不是每個(gè)人都如此，但是既然有這種可能就避開為好。

處于月經(jīng)期的女人如果月經(jīng)不正常那就不能隨便吃三七粉，避免經(jīng)量增大或經(jīng)期延長，只有血瘀型月經(jīng)不調(diào)的情況適合吃三七粉改善。

處于懷孕期的女人不能隨便吃三七粉，有活血化瘀功效的三七粉自然是對(duì)胎兒穩(wěn)定有影響的。

3、三七粉隨便用量的問題。

既然以上那些人群是不能隨便吃三七粉的，那能吃的人肯定也是要遵守科學(xué)用量而不是隨意想吃多少就吃多少的。

一般三七粉每天吃2次，每次3克，這樣的吃法用量才比較科學(xué)合理，多吃的話容易損傷腸胃。

總之，三七粉不能隨便吃，能吃的人群也不能隨便用量，只有做到吃法科學(xué)合理、符合自己的情況，這樣才會(huì)有好的效果。

三七粉是飯前吃還是飯后吃好

要掌握三七粉的正確吃法，確實(shí)是要講究三七粉是飯前吃還是飯后吃的，因?yàn)椴煌瑫r(shí)間段吃三七粉起到的效果確實(shí)不太一樣。

有可能就是這個(gè)不同原因就會(huì)導(dǎo)致見效時(shí)間縮短很多。

一般建議三七粉最好是在飯前吃，不過要提前一點(diǎn)，一般半小時(shí)或一小時(shí)為宜。

這樣建議是有根據(jù)的，因?yàn)槿叻凼菑馁|(zhì)地比較硬的三七打成的粉末，既然三七本來是很硬的，吃下去就需要一定的時(shí)間來消化吸收。

特別是以前吃三七片或者是三七粉打得不夠細(xì)的情況下，更是有這種需求。

現(xiàn)在的三七粉基本都是超細(xì)粉了，已經(jīng)很大程度上幫助人體更容易消化吸收了。

不過要是在人體消化吸收能力最強(qiáng)的時(shí)段吃三七粉當(dāng)然會(huì)有更好的效果，所以建議三七粉在飯前吃，這樣能更好的對(duì)三七粉進(jìn)行消化并吸收，從而三七粉的功效能更大程度的幫助人們改善健康問題。

不過建議歸建議，不能說因?yàn)槿叻埏埱俺院镁痛蠹叶家欢ㄒ埱俺裕€應(yīng)該根據(jù)自身的情況來決定，比如有些人腸胃不好，飯前吃三七粉可能引起不適，那么這部分人不建議飯前吃。

還有人下班回家就有飯吃，但是先吃三七粉的話有可能影響正常吃飯，這樣也可以飯后半小時(shí)左右再吃三七粉。

總之，三七粉是飯前吃確實(shí)更好，但是也還要看具體情況而定。


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