三七怎么吃有效果，哪些人更有效果？，三七怎么吃？文山人是怎么吃的？

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七怎么吃有效果，哪些人更有效果？， 三七怎么吃？文山人是怎么吃的？

三七怎么吃有效果，哪些人更有效果？

三七怎么吃有效果，哪些人更有效果？ 一直以來，三七就被公認是臨床上常用的名貴中藥，對現代社會常見的三高癥、心腦血管疾病等多種疾病都有較好的療效。

但三七雖好，卻也有人認為三七沒效，到底是什么原因導致他們有如此的認知？今天就來為大家揭露真相！ 生吃三七粉 主治：散瘀止血，消腫定痛、益氣活血。

用于氣虛血瘀、脈絡瘀阻、胸痹心痛、中風偏癱、高血壓、冠心病、腦卒中、高脂血癥、糖尿病血管病變等相關心腦血管疾病的預防和治療。

生用方法：口服，每次2-3克，早晚各一次，溫水沖服；或外用適量敷患處。

熟吃三七粉 主治：用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等癥。

熟三七粉能起到溫補的作用，對手術后的患者和女性痛經等婦科病有很好的功效。

熟用方法：用雞、鴨、排骨等肉類燉煮后食用，或熬粥或開水沖泡，每次5-10克。

簡單來說，三七生吃主要是調理各種疾病，而熟吃主要是滋補身體，有強身健體的效果。

所以要產生效果必須要對癥吃三七。

還要避免以下四個誤區 一、服用時間過短 三七是藥食同源的中藥，但畢竟不像西藥見效快。

平常感冒發燒，吃幾次藥就能減輕不適的癥狀，而人體對三七的吸收率是有限的，所以用三七粉調理疾病要循序漸進，長期堅持，身體才能發生潛移默化的變化。

二、服用分量過多 三七粉的保健用量每天一般為3-6克內，分2次或者3次服用。

建議少量多餐，飯前服用效果更佳，腸胃敏感者可在飯后半小時以后服用。

三、選擇方法錯誤 1---品質不夠 三七以云南文山所產最佳，廣西次之，其他地區所產均不具顯著藥效。

文山州的高海拔、低緯度地貌和四季溫差不大的氣候特點，是三七最佳生長地，種植出來的三七品質最佳，因此文山被認定為三七的道地產區，受國家原產地域保護。

因此，如果買到非道地三七，就很難達到理想的養生調理效應。

2---打粉不專業 有些人認為直接買粉不放心，就選擇買三七頭打粉，看似實在，實則有風險。

一般普通打粉機打磨的三七粉，粉末粒度粗，口感差，吸收率低，容易造成浪費。

另外，可能因打磨過程中操作人員的不專業，過度打粉使三七粉變熟，從而使“生打熟補”的功效誤用。

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三七怎么吃？文山人是怎么吃的？

一個一個非常硬的三七拿在手里會不會搞不懂它是怎么吃的？是直接燉湯熬水喝還是要怎么處理過才能吃？特別還想問問盛產三七的文山是怎么吃三七的？ 整個的三七基本是不可能直接吃的，特別是曬干的三七咬都咬不爛，甚至牙印都咬不出來，直接拿著吃不可能。

而用整個的三七燉湯喝、熬水喝很明顯效果也不會好。

所以，整個的三七是要加工一下來吃的。

對于整個的新鮮三七，文山人主要是泡酒喝，本來文山人大多也喜歡喝酒，三七泡酒后效果也比較好，而且整個的三七泡在酒里面很好看，特別是個頭大的更有觀賞價值。

個頭小點的新鮮三七會用來燉雞、燉排骨、熬湯，習慣這種味道的人會非常喜歡。

至于整個的曬干的三七，文山人基本就是打粉吃了，這也是主流的三七的吃法，不管是哪里主要都是吃三七粉。

把三七用打粉機打得盡量細，特別是在1200目左右或更高的三七粉細度就比較好了，越細吃下去能越快被身體消化和吸收，效果越明顯。

一般三七粉的吃法有兩種，一種是不經過高溫處理的生吃：取適量三七粉（一般是每次3克，每天2次）放入杯中，加入溫水沖泡，注意是溫水才不會改變三七粉的性質，可以起到活血化瘀的功效，對于高血壓等心腦血管疾病的改善和預防效果很好。

另一種是取三七粉后用開水沖泡，這種經過高溫加熱的熟吃方法對于補血效果明顯，適用于低血壓、貧血的人。

當然，熟吃可不止用開水沖泡的吃法，蒸煮燉各種都可以，只是看自己是否需要補血而已。

三七怎么處理怎么用？

一個個的三七都是怎么處理后怎么用的？別人送自己三七的人很可能需要問這個問題，下面就簡單來了解一下整個的三七需要怎么處理然后是怎么用的。

整個的三七也不都是一樣的，還有分新鮮的和曬干的。

從網上的情況來看基本問的都是曬干的產品，但都了解一下還是比較好的。

新鮮的整個的三七一般沒有洗干凈，處理方法主要就是把它洗干凈，可以先把泥土沖干凈，然后用干凈的牙刷刷一下可能藏有泥土的地方。

洗干凈后的處理方法也很多，常見的有用來泡酒，還有各種燉湯方法，比如燉雞、燉排骨是最常見的，隨便想怎么燉都是可以的。

至于整個的曬干的三七怎么處理，這個就比較難了，因為曬得不夠干的話不能存放很久，曬到足夠干的話又會非常硬，像石頭一樣。

這就必須借助工具來處理了，比如切片機、打粉機。

整個的三七可以切片后用來泡酒和燉雞吃等，這和新鮮三七的用法差不多。

但最常見的三七用法還是打粉，這是主流吃法。

想必大家都聽過三七粉了，就是用曬干的三七打成的粉，個人自己打粉的話細度是越細越好，如果是直接購買的話，達到破壁的1200目也就差不多了。

細度足夠消化吸收起來才更容易，見效會更快。

三七粉的用法主要分兩種，一種是為了發揮活血化瘀功效的生吃法，一種主要是為了補血的熟吃法。

生吃盡量用低溫的水沖泡后喝，不改變三七的性質就容易發揮活血化瘀功效，如果是用開水泡后喝就是熟吃，燉雞等也屬于熟吃，能補血益氣。

不管三七的什么用法，用量都是一樣的，建議每天吃2次，每次吃3克，雖然量少，但這樣不過量的吃才能長期堅持吃不影響腸胃健康，效果反而更好。


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