三七如何挑選的才是有效果的？，三七如何選擇？看大小嗎？

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七如何挑選的才是有效果的？， 三七如何選擇？看大小嗎？

三七如何挑選的才是有效果的？

可能有人覺得三七隨便買都有效果或者效果都很好，這從那些幾塊十幾塊一斤的三七粉也有很多人買就足以看出來了。

但實際是三七是種植的產品有不同品質，那三七如何挑選的才是有效果的呢？ 首先，既然三七是種植的產物，就與其他作物一樣有病的和臭的，想要有效果的三七當然是要挑選到正常的而排除這些病的和臭的。

一般表面發黑的可能是病臭的，但這不準確，因為表皮可能受氧化、摩擦等變黑，準確判斷需要切開里面看，里面也發黑了那確實就是沒效果的壞掉的三七了。

其次，不病不臭的三七還要保證飽滿才能有好效果，不要挑選到干癟如柴塊的產品，這樣的三七不會有多好的效果。

另外，挑選三七必須看個頭的大小。

個頭大的可能比個頭小的多種植了一段時間或者種植在營養成分更高更適合生長的地方，那就會有更好的效果。

一般在挑選個頭大小方面建議選擇20頭和30頭的三七，這樣的產品價格不會太高功效也有足夠的保證，也是購買人數比較多的產品類型。

最后，很多人挑選三七不知道的一點：挑選沒有剪口的。

沒有剪口并不是說三七上沒有被剪刀剪后留下一個口，剪口是一個也叫蘆頭的部分，占了整個三七的大約三分之一重量。

由于人體難吸收它里面的成分所以最好不要買帶剪口的。

在挑選三七時能按照上面這4點去挑選到去掉剪口還個頭大、不病不臭不干癟的通常就是好三七了，也就能保證效果會不錯，在商家看來也算是比較懂的人了。

三七如何選擇？看大小嗎？

想要吃到好三七粉，有兩種比較切實的做法：買好的三七自己打粉和找到比較靠譜的商家直接買三七粉。

但就目前的市場情況看，讓新手直接信任某個商家是很難了，只有選擇好的三七想辦法打粉為好，那三七如何選擇？看大小就夠了嗎？ 在三七的選擇上，個頭大小確實是非常重要的一個指標，但很多人不知道還有一個指標也同樣很重要，那就是看三七帶剪口還是不帶剪口。

大家要是了解剪口就知道為什么重要了。

剪口也叫蘆頭，位于三七主根與三七桿之間，即它起到了鏈接三七主根和三七桿的作用，也可以說是三七桿是從剪口里長出來的。

另外，它也富含很高的有效成分，如皂苷成分可能比三七主根還要高，不過這并不代表它的藥用價值高，因為人們直接吃剪口打的粉難以吸收到這些有效成分，故吃多少剪口都沒有意義。

這也導致了帶剪口的三七便宜，不過不懂剪口作用的人就只會看著帶剪口的三七個頭大，以為買到了好三七，所以才說帶不帶剪口這個指標也很重要。

除了看帶剪口與否外，三七個頭大小確實就顯得很重要了。

因為大個頭的三七一般都含有更多的有效成分，而且大家買一斤大個頭的三七和一斤小個頭的，從大個頭的三七里獲得的有效成分是更多的，并不會都是一斤三七就是獲得同樣份量的有效成分，也就是說大個頭的三七的有效成分占比更高。

個頭大小與頭數的關系，記好頭數小的三七更大更好就行。

此外，選三七當然選不病、不臭、不打蠟遮蓋三七問題、飽滿不干癟的，這些選的三七打粉后吃下去效果肯定比隨便買的三七粉效果好很多。

三七如何食用效果好、見效快？

很多人還是對三七不是很了解，特別是見到一個個非常堅硬的三七時都不知道該怎么食用，那么三七是要怎么吃才有好的效果、見效才快呢？ 以前三七的吃法是切片或用搗藥器等搗碎來吃，雖然看起來也是吃三七的一些方法，但是懂的人就知道些吃法非常不利于把三七里的有效成分快速吸收，因為根本就不容易消化。

好在后面有了比較精細的打粉機，能把三七打成很細的三七粉來吃，細度達到一定級別的三七粉可謂是吃下去很快就能被吸收，因為不少人都認為達到了破壁的程度了。

這么看來，三七打粉食用確實是比較好、比較科學的方法。

不過，就算是把三七打成很細的粉食用，也要注意一些方法方式才會有更好的效果、見效時間更快。

首先要掌握好三七粉的生吃和熟吃，選擇適合自己的。

比如想改善高血壓等心腦血管疾病就要把三七粉生吃，就是不加熱三七粉的吃法，可以用溫水沖泡吃。

想補血益氣就用開水沖泡三七粉吃，這就是熟吃。

吃法選擇不對肯定導致見效慢、效果差。

其次是吃三七粉盡量在空腹時吃。

起床后就可以先沖泡三七粉喝了，這時候腸胃消化吸收能力強，更容易吸收三七粉里的有效成分，加快見效時間。

晚飯前再這么吃一次三七粉同樣效果好。

不過腸胃不好的人還是要飯后吃才不容易影響腸胃健康。

至于三七粉的吃法用量，建議每天吃2次，每次吃3克就可以了，按照這個用量堅持一段時間效果就會顯現出來。

這個三七粉的食用量也可以一直吃下去而不影響身體健康。


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