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三七花和三七粉的功效與作用，你適合吃哪種？

專(zhuān)營(yíng) 田七發(fā)布：2021-05-03 15:55:08 點(diǎn)擊：次????

有人問(wèn)農(nóng)小哥，三七花和三七粉的功效與作用是什么？適合吃哪種？

答：

一、三七粉和三七花的功效：

1、三七粉的功效

（1）雙向調(diào)節(jié)血脂、血壓、血糖；

（2）預(yù)防和治療心梗、腦梗等心腦血管疾病、對(duì)于血稠、心絞痛、心慌有很好效果；

（3）保護(hù)肝臟，防治脂肪肝、酒精肝、慢性肝炎、肝硬化等；

（4）改善睡眠、提高記憶力；

（5）美容祛斑養(yǎng)顏，抗衰老，抗更年期；

（6）止血、也可用于外傷出血，胃出血、尿血等各種內(nèi)外出血癥；

2、三七花功效

（1）用于清熱、解毒、消炎鎮(zhèn)痛；

（2）具有平肝、降火、鎮(zhèn)痛、安眠、抗衰老；

（3）平喘、祛痰、生津止渴；

（4）降血壓、降血脂。血壓效果見(jiàn)效最快；

（5）用于治療咽炎、喉炎、更年期失眠效果較好。

二、三七粉和三七花的服用方法

1、三七粉：

每日2次，每次1~3克，溫水送服，若有血壓低、貧血、體質(zhì)弱的燉雞、熬粥、煲湯喝。

2、三七花：

開(kāi)水沖泡，每天3~5朵，代茶飲；也有用于炒菜，治療口腔潰瘍,對(duì)咽炎，喉炎效果好。

三、三七粉和三七花的注意事項(xiàng)

（1）12歲以下兒童不宜長(zhǎng)期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，12歲以下兒童自身免疫力還沒(méi)有發(fā)育完善，長(zhǎng)期服用可能會(huì)影響自身免疫力的發(fā)育；

（2）孕期不宜服用三七粉和三七花，這和不能服用很多西藥同理。

（3）感冒期間：風(fēng)寒感冒期間可以服用三七粉不能用三七花；而患風(fēng)熱感冒能喝三七花不宜喝三七粉。

（4）身體屬于虛寒之人請(qǐng)注意觀察使用，或者不用三七花。因?yàn)槿呋ㄋ幮詫儆跊鲂詫?duì)虛寒之癥有加重的作用。

（5）女性月經(jīng)期間最好不要用，月經(jīng)期間本不能食用涼性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易導(dǎo)致月經(jīng)出血過(guò)多，但血瘀型月經(jīng)不調(diào)，用三七花就可以活血化瘀調(diào)理月經(jīng)。

三七和三七花都是三七植株的一部分。其藥用價(jià)值高，三七花和三七粉功效相近，但側(cè)重點(diǎn)不同。三七花側(cè)重于三高，鎮(zhèn)靜，安神；三七粉側(cè)重活血化瘀，軟化血管，用于心腦血管疾病的預(yù)防治療。

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文山三七粉的用法、用量：

先明確自己吃三七粉是什么目的，要達(dá)到什么效果？

養(yǎng)生保健，提高免疫力，堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，每日2次，每次3克左右。

改善高血壓、高血脂，高血糖，心腦血管疾病等癥，堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，每日2次，每次5克左右。

各人的體質(zhì)不同，根據(jù)自身情況調(diào)整，“少量多次的原則”，一天的用量不超過(guò)10克。

三七粉服用時(shí)間：

1、早上服用：

起床后，服用三七粉3~5克，溫水送服。

2、晚上服用：

最好晚飯前服用，有助于改善睡眠。如果在晚飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)5克。睡前1小時(shí)，請(qǐng)勿服用三七粉，晚上過(guò)量服用，有興奮作用，服用三七粉容易口渴，影響睡眠。

3、空腹服用

空腹服用是為了使藥物較快進(jìn)入腸道，有利于腸道吸收。

4、腸胃不好者飯后服用

將三七粉安排在進(jìn)餐后30分鐘左右服用，以減少對(duì)胃腸道的刺激引起的不適。

三七粉堅(jiān)持長(zhǎng)期服用的功效與作用：

中醫(yī)對(duì)病癥的改善、身體的調(diào)理都講究從根本上改善，中藥調(diào)理是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程。

三七粉的功效有“生打熟補(bǔ)”之說(shuō)。

生打：指生吃三七，能止血活血、跌打散瘀、消腫定痛。生吃三七粉，主要是三七中的總皂苷在起作用。能擴(kuò)張血管、降低血壓、治療高血壓，高血脂，高血糖，治療腦動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病等功效。

熟補(bǔ)：指熟吃三七，能補(bǔ)血理血、補(bǔ)益健身和提高人體免疫力。熟三七的皂苷化學(xué)組成與生三七有顯著的差異，三七高溫加熱后，三七皂苷等成分被破壞，熟三七含有多糖、脂肪油、蛋白質(zhì)、生物堿、甾體及鈉、鎂、鐵等成分，可補(bǔ)益健身、提高肌體免疫功能。適用于氣血虛弱（如貧血），面色蒼白，頭暈眼花，四肢乏力，動(dòng)則氣促和食欲不振者。用于傷后補(bǔ)血、產(chǎn)后補(bǔ)血等效果非常顯著。

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