貧血為什么吃三七？三七粉的功效與作用介紹

有人問(wèn)農(nóng)小哥，貧血為什么吃三七？

答：

貧血最明顯的癥狀就是頭昏眼花、四肢乏力、心慌氣短、性欲減低。表現(xiàn)在容顏上會(huì)出現(xiàn)面色萎黃、唇甲蒼白、皮膚粗糙易生皺紋、頭發(fā)枯燥易分叉等現(xiàn)象。

女性貧血更常見(jiàn)，因?yàn)榕砸簧?jīng)歷經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳，氣血耗損比較大，所以女性朋友更應(yīng)該注意氣血的補(bǔ)充。

 

什么東西補(bǔ)血最好？

 

本草綱目記載：“三七補(bǔ)血第一”，所以貧血的人群可以選擇長(zhǎng)期用三七補(bǔ)血哦。

 

貧血與人體血細(xì)胞息息相關(guān)，三七能夠影響血細(xì)胞。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，三七可升高紅血球和網(wǎng)織紅血球，對(duì)血細(xì)胞和血小板的減少也有保護(hù)作用。三七的皂苷還可以顯著增加巨噬細(xì)胞的吞噬率，提高血液中淋巴細(xì)胞的百分比，減少白血球移動(dòng)指數(shù)。三七對(duì)多功能造血干細(xì)胞的增殖具有明顯的促進(jìn)作用，可見(jiàn)三七有補(bǔ)血的功效。

 

三七補(bǔ)血怎么吃？

 

三七頭磨成粉后分為生吃和熟吃，貧血人群服用三七補(bǔ)血應(yīng)該熟吃。

 

三七粉熟吃主治：補(bǔ)血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。

 

三七粉熟吃可以用于煲湯，燉雞等都可以，可以每周吃2-3次，每次加入10~15克，平常也可以生吃，起到保健預(yù)防的作用。

 

簡(jiǎn)易三七熟吃方法：

三七粉蒸雞蛋

 

三七粉2-3克、雞蛋2個(gè)、紅枸杞10克，大火蒸3-4分鐘即可。