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中年以后吃三七粉預防中風心梗的作用及功效介紹

專營田七發(fā)布：2021-04-24 23:36:21 點擊：次????

有人問農小哥，中年以后吃三七粉的好處有哪些？

答：
俗話說：四十以前人找病，四十以后病找人。

年輕時，不注意愛護身體，養(yǎng)成了不好的生活習慣，為以后的疾病埋下了禍根。

中年人要有注意保健、預防疾病的理念。

一、心肌梗死

心臟如同身體的發(fā)動機，如果為心臟供血的血管堵了，就會發(fā)生心梗。急性心梗極其兇險，若救治不及時極容易導致死亡。

而救治不及時的主要原因是：大家對心梗發(fā)作時的癥狀認識普遍較差。

男性超過 55 歲，女性超過 65 歲，有高血壓、糖尿病、高膽固醇等心血管基礎病，以及長期吸煙都是急性心梗的高危因素。

以下癥狀需要及時就醫(yī)：

1、典型表現為胸痛

2、不典型的表現可以有：

胸悶，感覺胸口壓了塊石頭，總想長出氣；

胃部不適，這種不適的感覺持續(xù)加重且范圍擴大，有時還會有嘔吐表現；

感覺疲勞，頭暈，出冷汗；

不典型的疼痛，如牙痛、后背痛、手臂麻木等。

二、中風

中風，又叫腦卒中，指的是一類急性腦血管疾病，最終都會造成大腦損傷，引起癱瘓、昏迷、不會說話等，是我國主要致殘疾病之一。

無論心梗，還是中風都是血管疾病，因此在預防措施上有很相似點。

1、戒煙

吸煙會損傷血管，增加心梗、中風風險。

2、戒酒

能不喝酒就盡量不喝，如果非得喝，一定要控制量。

3、運動

每天約 40 分鐘，每周 4 次；推薦健步走、慢跑、太極、廣場舞等中等強度運動。

4、飲食

注意食物少鹽、少油脂、多吃蔬菜水果。

5、減肥

肥胖會增加中風、心梗的風險，肥胖的朋友要注意減肥。

6、體檢

高血壓、高血糖、高血脂都能損害血管，對于沒有三高的朋友應定期體檢監(jiān)測這些指標。已患三高的朋友要控制好相應指標。同時，還要注意心電圖、頸動脈彩超等檢查。

三、各種癌癥

腫瘤的種類很多，我國癌癥發(fā)生率最高的前五位是分別是肺癌、胃癌、結直腸癌、肝癌和乳腺癌。

我們能做的至少有三點：

1、健康生活方式

如上文提到的戒煙、戒酒、運動、飲食、減肥。

2、遠離致癌物

酒精、檳榔、發(fā)霉食物中的黃曲霉素、咸魚、腌制肉類都屬于具有明確致癌作用的物質，應盡量避免。

3、早發(fā)現早處理

即使是兇險的癌癥，如果能盡早發(fā)現并及時處理，通常是能提高治愈率和生存質量的。

四、骨質疏松

大約從35歲開始，骨質就開始流失，因此容易發(fā)生骨質疏松，導致疼痛、駝背、身高降低和骨折等。骨質疏松是可以預防的。

1、均衡飲食

奶制品、豆制品和新鮮的蔬菜，是鈣和蛋白質的優(yōu)質來源。少喝甜飲料、少吃重口味的食物，可以預防鈣質的流失。

2、適量運動

人在運動時，肌肉的活動會不停地刺激骨組織進行代謝，從而使骨骼更強壯。

3、適量日光照射

適度的光照，可以促進維生素 D 的生成，促進鈣的吸收，對預防骨質疏松起到十分關鍵的作用。

4、做骨密度檢查

駝背、身高變矮、腰背腿部或關節(jié)處持續(xù)疼痛，常常是骨質疏松較晚期的癥狀，如果有這些情況，更是建議檢查是否存在骨質疏松。

三七粉能為我們做些什么？

三七是血管的清道夫、清除自由基、提高免疫力。

中醫(yī)認為，三七有止血散瘀、消腫定痛的作用，也就是活血化瘀。

現代藥理研究表明，三七可以抗血小板凝集、預防血栓，從這一角度看，的確有預防心腦血管、外周血管疾病的作用。

三七有雙向效果，既能活血，又能止血。

三七這味藥可貴之處就在于，它在祛瘀的同時，兼具補益作用。

北京中醫(yī)藥大學羅大倫教授把三七稱為“心腦血管衛(wèi)士”。

原料：
三七粉2-3克、西洋參粉1-2克

做法：

二者混合均勻，每日溫水沖服。

功效：

這個方子對腦血管的保養(yǎng)十分有益。

(“匯美云七”旗下，文山三七網 - 云南產地，貨真價實的三七)

關鍵詞：三七粉的正確吃法三七粉的作用與功效

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