三七粉怎么吃才最好 文章，三七粉怎么服用最好

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三七粉怎么吃才最好 文章，三七粉如何服用

三七粉如何服用？ 一、直接溫水送服　　三七粉直接用一些溫水送服非常好，每天需要服用三克到5克，除了溫水還可以用牛奶送服，對于產后血暈，吐血或者外傷出血，都有很好的治療作用。

二、煮熟以后吃　　三七粉也可以添加到排骨湯，雞湯當中，燉煮10多分鐘以后就可以了。

也可以直接炒熟以后用開水沖服，可以達到補血活血作用，出現神經衰弱，食欲下降，身體虛弱問題也可以適當的服用一些。

三、川貝雪梨　　需要準備一些冬瓜，糯米，雪梨，川貝母，三七，冰糖，白芷，先把糯米清洗干凈做成米飯，然后冬瓜切成粒，川貝母打碎，把白礬融到水里面，雪梨的皮去除切下一塊作為蓋子使用，把里面的核去除，浸泡在白礬水里面，這樣可以避免變色，把雪梨放到開水當中燙一下，撈出來用涼水沖，然后再放進碗里面，把冬瓜粒，糯米，冰糖攪拌均勻，和川貝母三七粉攪拌好，分成幾份放在雪梨里面蓋上蓋子，然后放進碗里面蒸熟，需要用大火蒸50分鐘左右就可以了。

三七粉怎么吃才最好 文章，三七粉怎么吃不苦，食用三七粉有什么好處

據科學研究、以及文府三七長期的客戶調查追蹤結果，吃三七粉吸收最好一般需要滿足以下兩個條件：

1、空腹 空腹的時候，吃三七粉吸收效果是最好的。

我們平時吃東西的時候，消化系統會分泌出多種的消化液，含有不同的消化酶。

吃單一食物時，分泌出的消化酶足夠分解食物中的營養成分供給人體，吸收效果較好。

相反，如果同時吃多種食物，消化酶有限來不及分解的話，吸收效果就會相對減弱。

但是需要注意的是，胃寒體質的人群空腹吃三七粉可能會有腹瀉，所以如果空腹吃三七粉出現腹瀉的情況，那說明不能空腹吃三七粉，可以在飯后吃。

2、早晨起床或晚上臨睡前 早晨起床后，是人體最需要補充營養的一個時間點。

這個時候吃三七粉，就好比饑渴的人喝水，所有的營養成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟個人體質有一定關系），所以這個時候吃三七粉的吸收是很好的。

而臨睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡覺時，人體的耗能達到一個極低值、但因時間較長（一般睡眠時間在7個小時以上），所以臨睡前吃一份三七粉，能很好的為睡眠時間的人體提供足夠的營養，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠時間很好的促進血液循環，清除血液垃圾，提高睡眠質量，而且促進表皮微循環起到祛斑養顏的效果。

三七粉有生食和熟食之分。

不同吃法效果不一，所以要根據自己的癥狀對應使用，避免效果不佳或適得其反。

1、生吃 主治：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥。

并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

吃法：正常情況之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。

2、熟吃 主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

吃法：正常情況下一次熟吃三七粉為3克，用溫開水兌服，早晚各一次效果更好。

也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服，治療效果更佳。

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三七粉性溫，味苦回甜，入肝、胃、大腸經，具有止血、散瘀、定痛的作用。

三七粉基本吃法為生吃和熟吃，生吃偏重治療跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥，熟吃偏重治療身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

三七粉的服用時間，一般是分早晚兩次服用的，胃腸功能較差患者建議餐后半個小時服用三七粉，以減少藥物對腸胃的刺激。


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