吃三七的注意事項(xiàng)，吃三七的誤區(qū)有哪些？

專營(yíng) 田七發(fā)布：2021-04-24 12:27:49 點(diǎn)擊：次????

有人問(wèn)農(nóng)小哥，吃三七的注意事項(xiàng)，吃三七的誤區(qū)有哪些？

答：

誤區(qū)一：每天吃大量的三七，想要迅速達(dá)到降壓效果

科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，人體每天能吸收的三七的量是5-10克，過(guò)量的三七無(wú)法被人體吸收，將被排出體外，發(fā)揮不了功效，造成浪費(fèi)。

誤區(qū)二：認(rèn)為自己吃剪口才是好的，其實(shí)不然，剪口是雖是皂苷含量最高的部位，人體無(wú)法吸收，一般用作工業(yè)提煉制藥，主根是有效成分最均衡的部位，也就是市場(chǎng)上的三七。人體能吸收主根的有效成分。

誤區(qū)三：用開(kāi)水沖泡三七粉

很多人吃了三七一段時(shí)間之后，血壓反而升高了，還出現(xiàn)上火、便秘的癥狀。這種情況是吃三七的時(shí)候水溫過(guò)高，生三七被燙熟，成為了熟三七，熟三七是有補(bǔ)益滋補(bǔ)的功效。

降血壓正確的吃的方法是生吃，溫水沖服，早晚各一次，每次3~5克，生吃三七水溫30°以下。

誤區(qū)四：三七只適用老年人吃

現(xiàn)代研究結(jié)果表明：三七具有增強(qiáng)免疫機(jī)能的功效。比如上班族吃三七就比較好，可以預(yù)防一下職業(yè)疾病，提高免疫力。
禁忌：12歲以下小孩不能吃三七。

誤區(qū)五:長(zhǎng)期服用三七粉，會(huì)不會(huì)有副作用

有剛開(kāi)始吃三七粉的病友總會(huì)擔(dān)心長(zhǎng)期吃三七粉會(huì)有副作用，現(xiàn)在告訴你，那是假的，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持服用三七粉，才能顯著體會(huì)到三七粉的功效。

文山三七是外傷及血癥“圣藥”；在云南文山，幾百年來(lái)，三七是常服用的“神草”；在日本，人們把三七作為健康保健食品，專家建議三七可長(zhǎng)期食用。

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關(guān)鍵詞：三七粉的正確吃法哪些人不宜服三七