用三七養生保健，什么時間段吃三七粉比較好？

有人問農小哥，用三七養生保健，什么時間段吃三七粉比較好？

答：

三七粉按照服用時間段的不同，效果大小也不同。通常，可以在以下4個時間段服用三七粉。

1：早上起床7~8點之間，空腹狀態，服用三七粉，這個時間段是人體消化能力很好的時候，三七粉能夠得到充分的吸收。
2：午飯后2小時，14~16點之間。這個時間段處于半空腹狀態，吸收三七也會好點，但效果不如早上。
3：晚飯后2小時，19點左右，這個時間段和下午服用時的功效類似。
4：睡前，22~23點之間。基本處于空腹狀態，有利于三七粉的消化吸收，而且，這個時間段服用三七粉，能輔助夜間身體的新陳代謝，幫助身體清除毒素垃圾。

當然，如果腸胃確實不好，三七粉也可以在飯后半小時服用，效果稍差。

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