月經不調可以吃三七粉嗎，月經不調可以吃三七粉嗎

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月經不調可以吃三七粉嗎

月經不調可以吃三七粉嗎（三七和丹參粉一天吃多少合適） 月經各種復雜的變化，也都是我們自己身體失調了，歸根結底，就是氣血虧虛，陰陽失調，肝氣不舒，痰濕瘀血這些問題導致的，月經不調，只是一個結果而已。

所以，我們要從根源來講，這樣大家就會明白很多。

那么，我們的身體會有哪些失調呢？我們一個個來講。

1、氣虛：現代人飲食勞倦比較嚴重，所以氣虛之人很多，只要看看自己舌頭上面有沒有齒痕就知道了，有齒痕的，基本是屬于氣虛之人。

同時，氣虛之人面色白，神疲乏力，氣短懶言，動輒自汗，頭暈耳鳴，小腹墜脹，胃口差，便溏，脈細無力，尺脈弱。

氣虛的女性，月經周期會變得紊亂：有一部分人會先期而至，這是氣虛無力固托的緣故，時間沒到呢，卻托不住了；還有一部分人，會后期而來，這是氣不生血，血亦不足的緣故；甚至有的人先后無定期。

從月經量上來看，氣虛之人經期延長，經量多，經色淡月經不調可以吃三七粉嗎，質稀薄。

之所以月經量大，也是因為氣虛無力固托，所以流失很大。

氣虛之人，可以用中醫的方法補氣，比如請中醫開方調理。

至于食療，如果有人參制品，最為合適。

而中成藥，我推薦服用歸脾丸或者人參歸脾丸，現在的中成藥，歸脾丸用的是黨參，比較平和，同仁堂的叫人參歸脾丸，用的是人參，力道大一些。

之前我一直講歸脾丸，其實同仁堂的人參歸脾丸，在這里比較適合。

歸脾丸在中醫里被劃到養血的方子里面，我覺得是氣血雙補，尤其適合氣虛女性。

2、血虛：現在血虛的女性非常多，主要癥狀是失眠善忘，勞累后頭暈眼花，心悸怔忡，面色萎黃，爪甲不華，冬天手腳冰涼，小腹空墜。

最重要的，是舌質淡白，苔薄白。

脈細弱。

血虛的女性，月經周期一般多延后，月經量少，色淡，質稀，甚至有的女性很早就閉經。

所以，經常有女性問月經推遲，量少的問題，我覺得可以自己對照分析了。

這與氣虛的情況不同，氣虛也會周期推遲，但是量大，是控制不住的感覺，而血虛也推遲，但是量小，很快就沒有了。

關于血虛的調理方法，我一直在介紹食療的方子玉靈膏，大家可以參照我之前的文章了解一下。

我覺得用了這個方子，基本上是可以解決問題的。

3、陰虛：陰虛之人，兩顴潮紅，手足心熱月經不調可以吃三七粉嗎三七和丹參粉一天吃多少，咽干口燥，骨蒸潮熱，失眠多夢，心煩易怒，小便黃少，大便干結。

陰虛之人，最大的特點是舌質紅，而舌苔很薄或者無苔，脈細數。

陰虛之人，月經周期多提前，這叫熱迫血行，因為體內有熱，血熱則妄行，但是也有先后無定期的。

經期延長，經色鮮紅，量或多或少，量多之人，是因為熱迫血行，而陰虛久了，灼傷血液，血量也會逐漸減少，因此陰虛久了也會月經量少。

陰虛和氣虛，都會導致月經周期提前，但是氣虛那是托不住了，月經會色淡，質稀，而陰虛是熱迫血行，經色會鮮紅。

另外兩者通過舌象一看就能分清楚的。

陰虛的調理，中成藥可以服用歸芍地黃丸，或者六味地黃丸。

至于方劑，可以用二至丸合兩地湯加減，這個二至丸，就是女貞子與旱蓮草兩味藥，而兩地湯，則比較有名，是《傅青主女科》里的方子，以后有機會給大家介紹。

4、陽虛：現在陽虛之人也很多，因為大家嗜食寒涼，女性又穿得少，冬天穿單鞋，還要露出腳踝，零下二十度，能不受寒？這樣的女性，面色蒼白，四肢清冷，畏寒，嗜睡，容易腹瀉，小便清長，舌質顏色暗淡，舌苔白，脈沉遲。

陽虛的女性，月經周期延后，量少，色黯，夾血塊，同時經常伴有小腹冷痛的癥狀，用熱水袋溫暖一下腹部，疼痛就會減輕，這樣的女性現在非常多。

同樣是周期延后，氣虛是量大，血虛是量小，而陽虛是色黯，夾血塊，同時往往伴有小腹冷痛。

陽虛的調理，可以用艾灸的方式，非常有效，也可以用艾葉熬水泡腳，每次三克就可以了。

如果要服用中成藥的話，可以用艾附暖宮丸，這是一個非常好的婦科用藥，專門針對宮寒女性。

5、肝氣不舒：這是現代女性的一大問題，現在女性，很多人壓力很大，情緒不佳，這樣的人口苦口干，容易眩暈，消化系統不好，心煩易怒，或者容易郁悶，脘悶不舒，心悸，肋骨有脹痛之處，容易噯氣，嘔吐，反酸水，經常嘆息，舌質紅，舌形尖，脈弦。

肝氣不舒的女性，月經周期紊亂，或先期而至，或推遲，或先后無定，先期而至，是有肝火，熱迫血行；而推遲，是氣滯血瘀導致的。

同時，經量或多或少，經行不暢，經色紫紅，夾血塊，最關鍵的是，這樣的女性往往胸脅、乳房、少腹脹痛，月經前尤其明顯。

所以這個肝氣不舒，是最難分析的，因為它引起月經紊亂，是幾乎沒有規律的，此時，我們要根據自己的情緒經歷，觀察舌象，然后結合癥狀來判斷。

至于肝氣不舒的調理方法，首先是要自己調整情緒，比如多運動，多旅游，聽聽我講的《道德經》等等，同時，可以用加味逍遙丸來調理情緒不佳引起的身體問題。

肝氣不舒的女性，可以經常用玫瑰花、佛手、月季花、陳皮等泡水代茶飲，可以起到理氣的效果。

6、瘀血：瘀血之人，主要是在舌象上會有不同，舌下靜脈會變粗，舌邊舌尖會有瘀斑瘀點，舌質顏色青紫等等。

同時記憶力不好，失眠，喉嚨干，皮膚干，皮膚表面有很多紅血絲或者青血絲。

有瘀血的女性，月經周期一般是延后的，多數情況是量少，周期短，這是因為有瘀，經脈阻塞的緣故。

但是，也有量多，周期長的，那往往是有瘀導致的血液離經，那就比較難治，需要醫生來拿捏止血與活血之間的分寸，最終，一定是通過活血化瘀，把瘀血清除了，血液才能歸經。

有瘀血之人，經色紫黑，有血塊，小腹疼痛拒按，血塊排出后疼痛減輕。

瘀血的調理方法，我建議用桃紅四物湯泡腳，同時服用三七粉，而中成藥益母草膏也是一個非常好的選擇，可以活血化瘀，調經止痛。

7、痰濕重：這樣的女性，舌體胖大，舌邊有齒痕，有氣虛的表現，但是最重要的，是舌苔滿布，厚膩，上面唾液多。

這樣的人也容易身體困倦不堪，大便容易不成形，體型容易很肥胖，肚腩大。

痰濕重的女士，月經周期延后，量少，色淡紅，質粘膩如痰，帶下量多，色白，質粘膩。

這個延后，和血虛比較像，但是痰濕重的人，月經是質粘膩如痰，同時伴有帶下量多，色白，質粘膩。

在分析的時候，大家也可以通過看舌苔的厚膩程度，來判斷是否是痰濕為患。

痰濕體質的調理，推薦大家用蒼附導痰丸加減來泡腳。

方子：法半夏6克、陳皮6克、茯苓20克、蒼術9克、白術19克、膽南星6克、香附12克、枳殼6克、川芎6克、神曲6克。

熬水泡腳，每天一副，每天泡兩次，一次二十分鐘，這個方子具有祛濕化痰的作用，對于痰濕重的女性比較適合。

7、濕熱為患：這種情況現在也比較多，往往先是體內有濕熱，然后，加上外邪感染，比如個人衛生沒有注意好，導致了一些感染，引起了濕熱之癥。

這樣的女性，月經周期多提前，這也是因為熱迫血行，但是也有先后無定期的。

月經周期往往延長，經色暗紅，量或多或少，質粘膩，最重要的，很可能伴有臭穢，平時外陰部會有黃白色的分泌物。

平時帶下量多，色黃白，甚至有血絲，小腹疼痛，小便黃短，大便不成型，舌質紅，苔黃膩，脈濡數。

對于這種情況，可以根據癥狀的輕重，請附近的中醫開方調理，如果選用成藥，則婦科千金片、金雞膠囊、花紅片等，或者配合中成藥四妙丸，都可以作為選擇。

我講了這么多，估計有朋友會看暈的，天啊，我到底屬于哪種啊？我覺得，您別急，您可以把自己的癥狀寫出來，然后和里面的對照，很快就會找到原因了。

如果單純分析月經的特點月經不調可以吃三七粉嗎，是很難找到根本原因的，但是，如果結合體質特點，那就增加了好多診斷的證據，其實，任何一個學習中醫的人，都會分析清楚自己的。

我現在教大家的，是解決根本問題的方法，我們把體質調整過來了，月經自然就正常了，因為它只是身體失調的一個表現而已。

而在幾種原因重疊的時候，對于女性朋友，一般調理要點是先扶正，正氣稍微充足一點了，再配合祛邪，然后就可以或者兩者同用，或者兩者交替進行，總之，只要方向對了頭，您的身體，自己會逐漸恢復的！ 3900

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月經不調可以吃三七粉嗎（吃三七粉經期排出好多血塊） 許多女性由于生活、工作的壓力等都存在月經不調的表現，主要體現在月經周期和月經量的異常，長期月經不調會損害女性生殖健康，在治療的同時，加強飲食方面的調養有助于減緩癥狀。

女性月經不調如何飲食調養 1、多吃含有鐵和滋補性的食物 女性營養不良或營養搭配不合理月經不調可以吃三七粉嗎，也容易引發月經不調。

因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免因月經量過多發生缺鐵性貧血。

2、多食用高纖維食物 纖維素豐富的食物有助于調理經期月經不調可以吃三七粉嗎，高纖維食物包括新鮮水果、蔬菜、燕麥、糙米等，這類食物具有潤腸道、改善便秘的作用，所以推薦適量食用。

此外，纖維素豐富的食物可以起到促進雌激素分泌的作用，增加血液中的鎂含量，能改善月經不調的情況。

3、不宜食用生冷寒性食物 中醫認為，血得寒則凝，女性常食用生冷寒性食物會損傷人體陽氣，導致血液流通不暢，易出現月經不調、經血量少，還易出現痛經、閉經等經期問題。

因此月經期間，宜食用溫熱食物，促進血液運行通暢。

4、不宜食用辛辣食物 月經期間進食辛辣的食物容易引起盆腔血管收縮，造成經血量過少甚至突然停止，長此以往，會發生痛經或月經紊亂的可能。

月經不調調養注意事項 1、要避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速月經不調可以吃三七粉嗎吃維生素c加e軟膠囊可以調月經嗎，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。

2、咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒；可改喝大麥茶、薄荷茶。

3、避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。

4、有大失血情形的女性，月經不調的飲食注意事項應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄干等高纖質食物來補血。

5、即將面臨更年期的婦女，注重月經不調的飲食注意事項就應多攝取牛奶、小魚干等鈣質豐富的食品。

6、如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。

防止血糖不穩定，避免加重MC的各種不適。

7、疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。

8、對于月經不調的飲食注意事項中在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。

9、午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。

遠東龍崗婦產醫院溫馨提醒：在月經前、中、后三時期，若攝取適合當時身體狀態之飲食，可調節女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細嫩油滑的美容良機。

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