常期吃三七有副作用嗎，干三七能放多久

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常期吃三七有副作用嗎

三七，別名田七，中藥名，是五加科植物三七的干燥根及根莖，常用于輔助治療高血壓、高血糖、冠心病等疾病，想知道長期吃三七的毒副作用有什么？ 三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有對人體有害的物質(zhì)，服用三七粉是沒有副作用的，所謂三七粉的副作用就是指服用三七粉過程中的一些禁忌。

三七性溫，偏涼，所以身體虛寒者應(yīng)該觀察服用。

三七屬于“藥膳同源”中藥材，就是說三七是藥材，同時也是食物，可以當(dāng)做食物食用的。

總的來說，服用三七粉基本上百無禁忌，剛開始服三七粉(超量)常會出現(xiàn)口渴、四肢無力，不用擔(dān)心這不是三七粉的副作用，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn)，停服或者減量服用，一般都很快消失。

常期吃三七有副作用嗎 1、三七暫無明顯毒副作用。

三七性溫，味甘，微苦，無毒，暫無明顯的毒副作用，但是有些人不適合食用三七。

可能在食用三七之后出現(xiàn)一些不適的情況的，但是都不屬于三七的毒副作用。

并且三七作為食療食用的話本身需要一定的時間才會有作用，是可以長期食用的。

三七每天吃多少合適 2、三七建議生吃一天食用量在10克以下，熟吃的話可以放30克。

三七的功效很好，沒必要食用過多，生吃一天的食用量控制在10克以下，在例假期間、風(fēng)熱感冒期間、懷孕期間暫停使用一段時間就可以了，其他的時候都可以吃。

而熟吃的話不需要天天食用，一個月食用2到3次就可以了。

三七空腹吃還是飯后吃好 圖片 3、如果腸胃功能還可以，空腹食用不覺得刺激的話，建議空腹食用。

空腹食用藥物的吸收效果比較好，而三七沒有什么明顯的毒副作用和刺激性，因此腸胃功能還可以的人群可以空腹食用三七，此時吸收能力最好，可以最大限度的吸收三七的作用。

三七怎么吃 4、磨粉食用 將干制的三七磨成超細(xì)粉食用，可以用牛奶、蜂蜜水等沖泡方式進(jìn)行沖泡，飲用。

或者是用黃酒將三七粉蒸熟食用。

泡蜂蜜食用 將三七切成片，放在蜂蜜中混合均勻，浸泡15天之后，吃三七片和蜂蜜即可。

燉湯食用 三七粉、三七切片或者是新鮮三七，直接和雞、排骨、豬蹄、豬肚等燉服也是很好的服用方式。

服用三七的誤區(qū) 誤區(qū)一：等有病才吃三七 養(yǎng)生的最高境界，在中醫(yī)里是“治未病”，西醫(yī)里叫預(yù)防醫(yī)學(xué)。

據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)臨床經(jīng)驗(yàn)證明，三七是集防病、治病、保健三位一體的藥食同源的中藥，且長期服用三七副作用微乎其微。

在三七的產(chǎn)地云南，人們有將三七當(dāng)做平常食物來食用的習(xí)慣，有調(diào)查顯示，三七的家鄉(xiāng)文山心血管疾病發(fā)生率是全國最低的，可算三七防病、保健功效的力證。

長期服用三七粉，可軟化血管、促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管疾病。

對于女性朋友，三七粉還有活血祛斑養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)在市面上以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品很多，可見此功效是得到肯定的。

誤區(qū)二：急功近利，大量服用三七 一些已經(jīng)患上高血壓、高血脂等心腦血管疾病的用戶，聽說三七粉能起到很好的治療效果，便不遵照醫(yī)生建議、擅自加大劑量服用，以期起到立竿見影的效果。

科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，人體每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分將被排出體外，發(fā)揮不了效果造成浪費(fèi)。

所以，無論是治病還是保健，使用三七需掌握的一個原則是：科學(xué)用量，長期堅(jiān)持。

誤區(qū)三：只要是真三七，效果都一樣 很多朋友認(rèn)為，只要不是假冒，真三七效果都一樣，其實(shí)，作為傳統(tǒng)的貴重中藥材，三七的品質(zhì)也有三六九等之分，大體可分為四類：

普通三七：無質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)； 無公害三七：農(nóng)藥殘留、重金屬、有害微生物等衛(wèi)生質(zhì)量指標(biāo)達(dá)到無公害標(biāo)準(zhǔn)； 綠色三七：在生產(chǎn)和加工過程中，限量使用農(nóng)藥、化肥、激素等人工合成物質(zhì)，品質(zhì)高于無公害三七標(biāo)準(zhǔn)； 有機(jī)三七：在生產(chǎn)和加工過程中，禁止使用農(nóng)藥、化肥、激素，轉(zhuǎn)基因等人工合成物質(zhì)。

誤區(qū)四：只要是三七根部打的粉就是三七粉 三七的地下根塊包括剪口、主根、大根、須根（絨根）。

剪口是皂苷含量最高的部位，一般用作提煉制藥，主根是有效成分最均衡的部位，也就是一般市面上常見的三七頭子。

大根和須根藥效較主根低。

真正優(yōu)質(zhì)的三七粉是100%主根磨制的，有商家為了降低成本會混入大根和須根，外觀上難以辨別，但效果會大打折扣。

因此用戶朋友們在選購三七粉時一定認(rèn)準(zhǔn)知名品牌，才有品質(zhì)保證。

誤區(qū)五：三七活血，因此會傷血 有用戶在網(wǎng)絡(luò)上看到不專業(yè)的資料，因此產(chǎn)生疑惑：“三七活血，那是否就會傷血呢？”答案是否定的。

《中國醫(yī)藥大辭典》記載：“三七功用補(bǔ)血、去淤損、止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。

” 三七生吃，去淤生新，消腫定痛，并有止血不留淤血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)；熟服可補(bǔ)益健體。

三七粉一天吃多少為宜 三七粉在服用方法上一般多研末吞服，一次1-1.5g，水煎服一次3-10g，外用適量。

臨床研究表明，三七粉含有皂苷、黃酮苷、氨基酸等，具有保護(hù)心腦血管、抗血小板聚集及溶栓的作用。

用生三七粉1g，每日2-3次沖服，可以治療高脂血癥。

用三七粉3g，早晚各服1次，空腹沖服，7天為一個療程，可以治療腦震蕩后遺癥。

因此，臨床上具體的用量，應(yīng)該結(jié)合自身的病情，綜合評估來合理性的使用。

對于日常保健性的用藥，用于抗炎、抗衰老時建議按常規(guī)量使用，一次1-1.5g，一日2次。

三七粉一次可以吃3克，一天吃兩次，飯后服用。

也可以把三七3克裝入膠囊，一次服用五粒，一天三次。

(這樣服用可以口感好，沒有苦澀的味道)也可以把三七放入其他中藥里，一起煎湯服用，煎湯可以用6克。

用醋把3克三七粉調(diào)成糊狀，敷于跌打扭傷處，有活血化瘀止痛的效果。

本品性溫活血，故孕婦慎服，血熱及陰虛有火者不宜單用。

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干三七能放多久

三七粉的保質(zhì)期長短和儲存的方法有直接關(guān)系。

三七粉的保存主要考慮防蛀蟲和防潮兩個方面。

三七粉含有較多的多糖類物質(zhì)，受潮后為蟲類提供良好成長條件；三七被放在潮濕有水分的地方，或者三七本身沒有曬干，容易受潮滋生細(xì)菌和霉菌。

干三七能放多久 所以正確的儲存方法建議：

1。 本身干燥程度不高的三七，可以將三七攤開，曬干為止； 2。 用干燥的吸水紙包裹起來，注意包好密封，底層放適量干石灰或木炭(用干凈物品墊隔)，以利防潮；密封裝好，放在干燥，陰涼、通風(fēng)的地方； 3。 密封好的三七粉可以和花椒，陳皮，細(xì)辛等一起存放，而且這些藥材和食材的量一定要大于三七粉的量，才能保證防蟲效果。

4。 若有蟲蛀，可噴灑酒精，曬干密閉。

每年夏季前后曝曬1～2次。

如果大家手中的三七粉已經(jīng)過了保質(zhì)期又舍不得丟棄，還有一個小妙招不妨一試。

受潮變質(zhì)的存貨暴曬幾個太陽干燥后，用小塊沙布包好，用來泡腳藥浴也是不錯的選擇。

外用途徑給藥可以把副作用降到最低，但如果有外傷破皮流血情況，建議還是不能使用過期的三七粉，避免細(xì)菌感染。

最后我們把重點(diǎn)小結(jié)下，三七粉的保質(zhì)期3年左右。

一旦發(fā)現(xiàn)三七受潮霉變，建議丟棄，最好不要繼續(xù)服用。

因?yàn)榘l(fā)霉變質(zhì)的三七會產(chǎn)生霉菌和毒素，服用可能會對人體造成危害，例如惡心、腹痛、腹瀉，甚至急性中毒等情況。

三七可以存放多少年 三七粉如果儲存得當(dāng)?shù)脑挘梢苑胖萌曜笥摇?br />
一般來說三七粉只要沒有受潮霉變，都是可以使用的。

建議將藥品放置在通風(fēng)、陰涼、干燥處，可不密封；不可放冰箱，一般建議不要放置時間過長，以免影響療效。

三七粉是由中用藥三七打磨成的藥粉，其味微苦，藥性溫，可入肝、胃二經(jīng)，主要用于治療衄血、吐血咯血、便血、崩漏、胸腹部刺痛、跌撲腫痛、外傷岀血等。

現(xiàn)臨床上可用本品輔助治療上消化道出血、冠心病、眼球前房出血、腦血管病、術(shù)后腸粘連等。

孕期婦女禁止使用，感冒期間慎用。

現(xiàn)代藥理研究顯示，三七粉還具有抗心肌損傷、抗腦缺血、抗心律失常、抗炎、改善學(xué)習(xí)記憶、抗血栓形成、抗疲勞、保護(hù)肝臟、保護(hù)腎臟等作用。

一般你在購買三七的時候，比如三七根或三七粉，其實(shí)店家會和你說明相應(yīng)的一個保質(zhì)期的，盡量要在保質(zhì)期內(nèi)服用，雖然比如有些三七頭，或者和人參一樣可以直接放個三五年的，但放的時間越久，藥效功能流失得越多。

三七粉的保存方法 1、防蟲保存 三七粉的保存主要需要考慮防蛀和防潮兩個方面，三七粉含有較多的糖分，食物甜味中藥，很多蟲子對甜味的食物和藥材都有獨(dú)鐘的愛好，因此，三七粉的保存需要將三七粉密封好，然后和花椒，陳皮，細(xì)辛等一起存放，而且這些藥材和食材的量一定要大于三七粉的量，才能保證防蟲效果。

2、防潮保存 三七粉由于經(jīng)過粉質(zhì)處理，容易受潮，因此，三七粉切忌不可放進(jìn)冰箱中保存，以免受潮。

建議三七粉用密封的塑料袋裝好，放在干燥，陰暗的地方即可。

3、防曬保存 三七粉和其他的中藥不一樣，很多中藥在受潮時候可以直接放在太陽下暴曬幾個小時，其藥效不會受到影響。

但是三七粉不能直接暴曬，在陽光下曬得過久會導(dǎo)致三七中很多揮發(fā)性的油類流失，其藥效也將受到嚴(yán)重影響。

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