三七作用與功效，長期吃三七粉對身體有什么好處，三七保存方法有哪些

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七作用與功效，長期吃三七粉對身體有什么好處， 三七保存方法有哪些

三七作用與功效，長期吃三七粉對身體有什么好處

三七作用與功效（長期吃三七粉對身體有什么好處） 三七粉是公認的養生滋補、祛斑養顏、保健心腦血管的佳品，吃三七粉的效果和人體對三七粉營養成分吸收度有很大的關系。

不同時段或者條件下，吃三七粉吸收的效果是有很大不同的，那么三七粉什么時候吃吸收最好呢？ 空腹服用 空腹的時候，吃三七粉吸收效果是最好的。

我們平時吃東西的時候，消化系統會分泌出多種的消化液，含有不同的消化酶，比如消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白質的等等。

吃單一食物時，分泌出的消化酶足夠分解食物中的營養成分供給人體，吸收效果較好。

相反，如果同時吃多種食物，消化酶有限來不及分解的話，吸收效果就會相對減弱。

這里建議空腹食用只是就三七粉來講，不是一概而論的，因為不同食物的物質含量，功能作用都不同，有些就不能空腹吃三七作用與功效，反而會造成身體不適三七粉的注意事項三七粉配食講究“以清配清，以柔配柔”。

食用三七粉期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。

但是需要注意的是，胃寒體質的人群空腹吃三七粉會腹瀉狀況，胃寒人群可以在飯后吃。

早晨起床或晚上臨睡前 早晨起床后，是人體最需要補充營養的一個時間點。

這個時候吃三七粉，就好比饑渴的人喝水，所有的營養成分都能很好的被吸收，所以這個時候吃三七粉的吸收是很好的。

而臨睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡覺時，人體的耗能達到一個極低值、但因時間較長，所以臨睡前吃一份三七粉，能很好地為人體提供足夠的營養，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠時間很好的促進血液循環，清除血液垃圾，提高睡眠質量，而且促進表皮微循環起到祛斑養顏的效果。

吃三七還必須遵循兩個科學的原則才能事半功倍！ 原則一：無病先養。

養生的最高境界三七作用與功效，在中醫里是“治未病”，西醫里叫預防醫學。

有幾百年的傳統醫學臨床經驗證明，三七是集防病、治病、保健三位一體的藥食同源的中藥。

長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康，有效預防各種心腦血管疾病。

對于女性朋友而言，三七粉還有活血祛斑養顏的功效。

原則二：科學用量，長期堅持。

一些已經患上高血壓、高血脂等心腦血管疾病的用戶，聽說三七粉能起到很好的治療效果，便不遵照建議、擅自加大劑量服用，以期起到立竿見影的效果。

科學實驗證明，人體每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分將被排出體外，還有可能傷身，發揮不了效果造成浪費。

長期服用三七粉的注意事項 1、不可過量：一般正常體質的人，三七粉的一日總量在10克以內。

2、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼三七作用與功效三七粉的功效與作用冠心病，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。

3、經期、孕期女性禁食三七。

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三七保存方法有哪些

三七是我國百姓家庭常用的中藥材。

這里介紹一下三七有什么功用、如何選購、家庭如何貯藏及臨床新用。

三七的保存方法 三七貯存要放置干燥、通風處，防止受潮、霉變或蟲蛀，可放密封瓶中即可長期存用。

在貯存過程中，要勤檢查，若發現潮濕，即取出曬曬即可。

每年夏季前后曬曬1～2次。

三七粉的保存方法 三七粉的保存一般放置在干燥的器皿中即可，平時注意放在通風，溫度適宜等環境下，避免陽光直接照射，放在通風干燥陰涼之處，避免發霉。

若不回潮、不霉變，則不用放在冰箱，密封、放陰涼干燥地方即可。

三七花的保存方法 夏季是一年當中氣溫最高的時期，這其中既有內陸地區的干燥酷熱，又有沿海地區潮濕悶熱，沿海潮濕悶熱的氣候，更應該注意三七花的保存，三七花的保存四字口訣：“避光、干燥”。

避光：三七花的顏色是綠色的，如長時間放到太陽光下照射，三七花的顏色會變的發黃、發黑，會嚴重的影響三七花的使用。

三七怎樣選購與貯藏 三七以顆粒大、堅實、光滑、無枝者為優。

三七是多年生植物，要種三年以上才能收，種植的年頭越長，個頭越大，質量越好。

三七中的“春七”為最佳，特點是：顆粒大而圓俗稱猴頭、獅子頭，根部粗壯，表面灰褐帶綠，無裂隙俗稱銅皮鐵骨，味苦回甘濃厚。

如果三七長成主根上細下粗懸殊大俗稱“疙瘩七”，主根上下粗細均勻俗稱“蘿卜七”，兩者均為質次。

家庭貯藏三七要注意防蟲蛀。

一是可與白茅根飲片同貯于瓷缸內，白茅根為三七的2～3倍；二是將三七包好，與細辛共放一處。

三七粉保存方法應放在通風干燥陰涼之處。

避免發霉。

只要保證不回潮、不霉變，保質期最低2年，注意不要放冰箱，必須密封，放陰涼干燥地方即可。

三七怎么保存才長久 保存三七應當做到：潔凈、干燥、密閉、陰涼。

潔凈：一是三七應當清洗干凈；二是存放的環境應當清潔干凈。

干燥：一是三七應當干透，含水量在13%以下。

簡單的檢測方法是用牙咬三七，應當沒有牙印，并且在咬的時候有三七會裂開的感覺；二是存放的環境應當干燥。

密閉：三七應當裝在密閉的容器或者袋子里存放。

陰涼：存放三七的地方應當沒有陽光直射，溫度不超過室溫25℃。

少量三七長時間存放，可將干燥的三七直接放入微波爐，用微波照射處理1~2分鐘，殺死蟲卵以避免生蟲。

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