老年人適宜這樣吃文山三七食療，老來不想長斑就提前吃文山三七粉吧

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 老年人適宜這樣吃文山三七食療， 老來不想長斑就提前吃文山三七粉吧

老年人適宜這樣吃文山三七食療

老年人適宜這樣吃文山三七食療 （1）田七（三七）紅參雞肉湯 原料：田七15克、紅參10克、當歸20克、雞肉150克、生姜2片、紅棗4顆 做法：

1。 田七、紅參、紅棗分別洗凈，田七打碎，紅參切片，紅棗去核； 2。 雞肉洗凈，切塊； 3。 將適量清水和全部材料放入鍋內，武火煮沸后改用文火煮2小時，以鹽調味，分兩次飲用。

功效： 本品安神益智、活血通竅，對老年癡呆、健忘、失眠、多夢有療效。

摘自《養生藥膳湯老人篇》，江西科學技術出版社 （2）三七金針響螺湯 原料：三七10克 、金針菜25克、響螺（干品）100克、生姜一片 做法：

1。 三七、金針菜分別洗干凈，三七打碎； 2。 響螺浸軟，洗干凈，切片； 3。 煮沸適量清水，放入全部材料，用中火煮2小時，加少許鹽調味，即可食用。

功效：本品活血祛瘀、疏肝理氣，具有養陰、止血和減肥的功效。

如有血壓高、血管硬化、老人斑、肝氣郁結等癥狀，可用本品做食療。

老來不想長斑就提前吃文山三七粉吧

老來不想長斑就提前吃文山三七粉吧！ 中年以后，血液循環功能下降，新陳代謝減慢，細胞和組織逐漸退化和衰老。

再加之食物中不飽和脂肪酸和蛋白質結合，就形成棕黑色的“脂褐素”沉積在細胞內。

“脂褐素”大量堆積在皮膚內，就形成了老年斑。

脂褐素如果沉積在血管壁上，會使血管發生纖維性病變，導致動脈硬化、高血壓、心肌梗塞。

“脂褐素”積存于腦細胞時，影響腦功能，從而加速了腦衰老過程，還會引起老年人記憶減退、智力障礙、抑郁癥，甚至老年癡呆。

中年以后，血液循環功能下降，新陳代謝減慢，細胞和組織逐漸退化和衰老。

再加之食物中不飽和脂肪酸和蛋白質結合，就形成棕黑色的“脂褐素”沉積在細胞內。

“脂褐素”大量堆積在皮膚內，就形成了老年斑。

脂褐素如果沉積在血管壁上，會使血管發生纖維性病變，導致動脈硬化、高血壓、心肌梗塞。

“脂褐素”積存于腦細胞時，影響腦功能，從而加速了腦衰老過程，還會引起老年人記憶減退、智力障礙、抑郁癥，甚至老年癡呆。

另外女性們可以用文山三七做成面膜，對皮膚保養，祛斑等非常有效果，下面就教大家一些做文山三七面膜的配方和方法。

文山三七粉做面膜的制作方法珍珠營養霜（可作粉底）用溫水清潔面部，然后倒一點文山三七粉與日常用的護膚品充分調和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。

文山三七粉定妝，倒適量文山三七粉，均勻地抹在已化妝的臉上，10分鐘后，用化妝掃將臉上的文山三七粉刷去。

作用是使臉部化妝保持持久，而且使肌膚白嫩，富有質感。

珍珠潤膚水，臨睡前徹底清潔皮膚，將3克文山三七粉與潤膚水調和，輕拍于面上。

作用是提供肌膚充足的養分，使皮膚得到完全放松的休息。

敷面祛斑首先，找個用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些文山三七粉在容器里，再配以少量牛奶混合調勻。

為了使敷在面上的文山三七粉不至于于時脫落，可在其中加一點蜂蜜，量不要太多，否則會使文山三七粉在臉上涂抹不均勻。

然后，用溫水清洗面部，將調好的文山三七粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩一會兒，以促進血液循環，也促進皮膚對營養物質的吸收，這對祛斑很重要。

20分鐘之后用溫水洗掉。

每晚臨睡前做最好。

治療皮膚過敏、去痘材料：文山三七粉4克左右、雞蛋清，攪和攪和，盡量涂厚一點，不然會很快干掉，一邊涂一邊滴答，15-20分鐘后洗掉，之后皮膚變得很滑很滑，要長期做，文山三七粉有鎮靜的效果，因為過敏的包包好了很多，臉上有豆豆的mm可以試一下。

珍珠香蕉面膜將一條剝了皮的香蕉搗爛，然后加入2匙奶油、2匙濃茶水和3克文山三七粉，調勻后涂抹于面部，10~20分鐘后用清水洗凈。

作用是可消除皺紋，保持肌膚光澤。

珍珠蘆薈面膜將2匙蘆薈汁，2匙面粉和1.5克文山三七粉攪拌成糊狀，然后均勻涂于臉上、頸部，當開始干燥時，再涂第二層，20分鐘后用清水洗凈。

作用是能防止皮膚松弛，延緩皮膚衰老。

口含文山三七粉將0.3g文山三七粉倒入舌下，含4~5分鐘，然后用溫水清潔口腔。

作用是長期服用，可促進睡眠，保持肌膚健康潤澤。

珍珠茶文山三七粉、茶葉各等份，用沸水沖泡茶葉，以茶汁送服文山三七粉。

有潤膚、葆青春、美容顏功效，適用于開始老化的皮膚。

干性皮膚的人最好用文山三七粉加蜜糖混合在一起用。

油性皮膚的人最好用文山三七粉加雞蛋清混合在一起用。

老百姓買哪種三七好

這就要看你的三七是做什么用了一般家庭購買三七只要購買20頭到50頭之間的就可以了，小于60頭的三七，價格雖然便宜，但是效果太差因此性價比太低。

而大于20頭的，藥效良好，但是又因為太貴，所以我們只建議大家購買20頭到50之間的三七，這個大小的三七是性價比剛剛好的部分。


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關鍵詞： 三七 三七的功效