文山三七養(yǎng)生配方，文山三七養(yǎng)生食療方法有多少

今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 文山三七養(yǎng)生配方， 文山三七養(yǎng)生食療方法有多少

文山三七養(yǎng)生配方

文山三七養(yǎng)生配方 文山三七自古以來就被公認(rèn)為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛的效果，有“金不換”、“南國(guó)神草”之美譽(yù)。

近代醫(yī)學(xué)利用三七治療心腦血管疾病，特別是高血脂、高血壓、高血糖、血稠、冠心病、動(dòng)脈粥樣化、提高免疫力、抗疲勞等等，都取得了顯著的效果。

另外，由于其安全無副作用，益血，也被廣泛用于養(yǎng)生領(lǐng)域。

三七雖好，但也不能亂用，特別對(duì)于長(zhǎng)期吃三七的人來說，有些事兒一定要清楚！服用三七的經(jīng)典養(yǎng)生組方三七是沒有毒副作用的中草藥，可長(zhǎng)期服用。

三七的養(yǎng)生經(jīng)典組方，讓您把健康吃出來！ 三高養(yǎng)生組方經(jīng)典組方：三七粉、山楂粉、丹參粉；適用人群：高血壓、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脈痹痛、頸動(dòng)脈硬化、肝硬化、酒精肝等；使用方法：將三七粉1：丹參粉2：山楂粉3的比例的用量，溫開水兌服；食用禁忌：孕婦禁服；哺乳期婦女、兒童慎用。

美容養(yǎng)顏組方經(jīng)典組方：三七粉（適量）、茯苓粉（適量）、白芷粉；適用人群：面部血液循環(huán)較差出現(xiàn)的色斑、黃斑、褐斑、雀斑、面部皮膚黑暗、黑眼圈等需要美容美白養(yǎng)顏的人群；使用方法：取適量三七粉（細(xì)粉）、茯苓粉、白芷粉用溫水混合攪勻，均勻涂抹于面部20min-30min左右，洗凈即可；使用禁忌：皮膚過敏者禁用。

保肝護(hù)肝組方經(jīng)典組方：三七粉、西洋參、菊花；主治功能：降脂平肝、保肝護(hù)肝、改善肝功能、促進(jìn)肝細(xì)胞再生；適用人群：經(jīng)常熬夜、喝酒應(yīng)酬、肝功能不好（酒精肝、脂肪肝）；使用方法：三七粉3-5g溫水送服（早晚各一次)，西洋參5-8片、菊花3-5朵開水泡飲（每天數(shù)次）；食用禁忌：脾胃虛寒者慎用、忌與藜蘆同用。

調(diào)經(jīng)養(yǎng)生組方經(jīng)典組方：三七粉8克、枸杞15-20粒、大棗3粒、當(dāng)歸2-3片、老母雞1只；適用人群：月經(jīng)量少、月經(jīng)暗淡、有血塊、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期不定期等；使用方法：將母雞洗凈煮制7成熟，加入鹽等佐料，同時(shí)將三七粉、枸杞、打造、當(dāng)歸一起放入文火煎煮至母雞熟透即可服用；或者三七粉待最后可用湯混勻直接兌付。

食用禁忌：孕婦禁服用，兒童、哺乳期在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

服用三七的兩個(gè)原則無病先養(yǎng)，長(zhǎng)期吃三七無副作用養(yǎng)生的最高境界，在中醫(yī)里是“治未病”，西醫(yī)里叫預(yù)防醫(yī)學(xué)。

有幾百年的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)臨床經(jīng)驗(yàn)證明，三七是集防病、治病、保健三位一體的藥食同源的中藥，且長(zhǎng)期服用三七副作用微乎其微。

長(zhǎng)期服用三七，可軟化血管、促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管疾病。

對(duì)于女性朋友，三七粉還有活血祛斑養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)在市面上以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品很多，可見此功效是得到肯定的。

科學(xué)用量，長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效一些已經(jīng)患上高血壓、高血脂等心腦血管疾病的人，聽說三七粉能起到很好的治療效果，便不遵照建議、擅自加大劑量服用，以期起到立竿見影的效果。

科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，人體每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分將被排出體外，還有可能傷身，發(fā)揮不了效果造成浪費(fèi)。

所以，無論是治病還是保健，使用三七需掌握的一個(gè)原則是：科學(xué)用量，長(zhǎng)期堅(jiān)持。

服用三七的注意事項(xiàng)初次服用三七粉常會(huì)出現(xiàn)口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn)，一般都很快消失。

月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。

孕婦懷孕期間不要長(zhǎng)期服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹(jǐn)慎用藥是一樣的原理，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。

三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血，根據(jù)個(gè)人情況使用，一般保健都是生吃。

服用三七粉也有忌口，服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

感冒期間不宜吃三七， 因?yàn)槿呤侵兴幹械幕钛帲诟忻暗臅r(shí)候吃三七，容易加重感冒。

文山三七養(yǎng)生食療方法有多少

文山三七養(yǎng)生食療方法有多少 文山三七養(yǎng)生實(shí)際就是文山三七養(yǎng)生價(jià)值的簡(jiǎn)單說法，養(yǎng)生作用是文山三七著名功效之一，在人們?nèi)粘ｐB(yǎng)生保健中有廣泛的應(yīng)用，列舉部分文山三七養(yǎng)生的食療吃法以供大家參考參考： 適宜老年人的文山三七養(yǎng)生食療文山三七的多種養(yǎng)生食療方法 (1)田七(文山三七)紅參雞肉湯；原料：田七15克、紅參10克、當(dāng)歸20克、雞肉150克、生姜2片、紅棗4顆 做法：

1。 田七、紅參、紅棗分別洗凈，田七打碎，紅參切片，紅棗去核； 2。 雞肉洗凈，切塊； 3。將適量清水和全部材料放入鍋內(nèi)，武火煮沸后改用文火煮2小時(shí)，以鹽調(diào)味，分兩次飲用。

功效：本品安神益智、活血通竅，對(duì)老年癡呆、健忘、失眠、多夢(mèng)有療效。

(2)田七金針響螺湯；原料：田七10克 、金針菜25克、響螺(干品)100克、生姜一片 做法：

1。 田七、金針菜分別洗干凈，田七打碎； 2。 響螺浸軟，洗干凈，切片； 3。煮沸適量清水，放入全部材料，用中火煮2小時(shí)，加少許鹽調(diào)味，即可食用。

功效：本品活血祛瘀、疏肝理氣，具有養(yǎng)陰、止血和減肥的功效。

如有血壓高、血管硬化、老人斑、肝氣郁結(jié)等癥狀，可用本品做食療。

對(duì)婦女產(chǎn)后傷口愈合有療效的文山三七養(yǎng)生食療 文山三七紅棗燉烏雞 原料：烏雞一只(約800克)、文山三七：15克、紅棗：10顆、生姜：2片 做法：

1、文山三七、紅棗分別清洗干凈，文山三七打碎，紅棗去核； 2、烏雞剖洗干凈，去除內(nèi)臟，氽湯后斬開數(shù)件3、將全部材料放入燉盅內(nèi)，注入少量水，加蓋隔水約燉3小時(shí)，以少許鹽調(diào)味，即可食用。

功效：本湯化瘀鎮(zhèn)痛、止血生肌，對(duì)婦女產(chǎn)后傷口愈合有療效。

補(bǔ)血文山三七養(yǎng)生法 構(gòu)杞文山三七雞 原料：枸杞子50克、文山三七10克、肥母雞1只、豬瘦肉100克、小白菜心250克、面粉150克、味精、胡椒粉、蔥白、生姜、食鹽、黃酒各適量 做法：

1。將母雞宰殺洗干凈；枸杞用溫水洗干凈；文山三七4克研成粉末、6克切片；豬肉切絲；小白菜洗干凈在沸水中燙一下；蔥白、生姜洗干凈，蔥分別切末、段，生姜切成大塊余下?lián)v成姜汁。

2。將全雞在沸水中煮一下，撈出洗干凈，瀝干水分，把枸杞、文山三七片、生姜片、蔥段放入雞腹內(nèi)，把雞放入深碗內(nèi)，加胡椒粉、黃酒，再把文山三七粉撒在雞腹上，用濕面綿紙封嚴(yán)碗口，在蒸鍋內(nèi)旺火蒸兩小時(shí)。

3。同時(shí)將肉泥加鹽、胡椒粉、黃酒、姜汁、蔥花和少許清水、切碎的小白菜和勻成餡，面粉和好揪成20份，包成小餃子。

待雞蒸熟是加味精調(diào)味、餃子煮熟撈入裝有雞肉的碗即成。

功效：滋補(bǔ)肝腎，化瘀止血，適宜氣血虧虛引起的貧血。

(2)文山三七蒸雞用料：母雞1只(約1000g)，文山三七20g，料酒10g，姜10g，蔥10g，味精1g，食鹽適量。

制法：

1、雞宰后去毛、內(nèi)臟和爪，洗凈剁成小塊裝入盆中，將文山三七10g磨粉備用，剩下的文山三七上籠蒸軟切成薄片。

姜蔥洗凈，姜切片，蔥切段待用。

2、將文山三七放入盆中，姜蔥放宰雞上面，注入清水適量，加入料酒、鹽，上籠蒸約2小時(shí)，出籠后揀去蔥姜，調(diào)入味精，再把文山三七粉撒入盆中拌勻即成。

功效：強(qiáng)身補(bǔ)血。

適宜脂肪肝患者的文山三七養(yǎng)生食療 (1)文山三七花茶 原料：文山三七花3克、綠茶3克。

做法：將文山三七花洗凈，與綠茶同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘即成。

功效：活血化瘀，抗脂肪肝。

適用于氣滯血瘀型脂肪肝用法：代茶，頻頻飲用，可連續(xù)沖泡3-5次，當(dāng)日飲完。

當(dāng)茶飲至最后，文山三七花還可以放入口中嚼服。

(2)文山三七山楂粥 原料：文山三七3克，山楂(連核)30克，粟米100克。

做法：將文山三七研成極細(xì)末，將山楂洗干凈，切成薄片。

將粟米淘洗干凈，放入沙鍋，加適量水，先用大火煮沸，加入山楂片，改用小火共煨至粟米酥爛、粥粘稠時(shí)調(diào)入文山三七細(xì)末，拌和均勻即成。

功效：活血，滋腎養(yǎng)肝，化痰降脂。

適用于脂肪肝。

用法：早晚餐食用。

(3)文山三七百合兔肉 原料：文山三七粉5克，百合30克，兔肉250克，黃酒、蔥花、生姜末、精鹽、味精、五香粉各適量。

做法：將百合洗干凈，放入清水中浸泡一下，待用。

將兔肉洗干凈，切成小塊，放入沙鍋，加適量水，大火煮沸后撇去浮沫，加入百合，黃酒、蔥花、生姜末，改用小火煨煮至兔肉、百合熟爛酥軟，趁熱調(diào)入文山三七粉，加精鹽、味精、五香粉，拌勻即成。

功效：清熱除煩，化痰降濁，活血降脂。

適用于脂肪肝。

用法；佐餐食用。

適宜風(fēng)濕病見關(guān)節(jié)刺痛、食欲不振者文山三七養(yǎng)生食療 文山三七燉田雞 用料：文山三七5g，田雞2只，大棗10枚，清水適量。

制法：1。 將田雞宰殺，去皮和內(nèi)臟，清水洗凈，切塊。

2。 將田雞與大棗、文山三七共煮，至湯濃肉爛，即可飲湯吃肉。

功效：活血祛瘀健胃。

適宜運(yùn)動(dòng)少的骨質(zhì)疏松癥患者文山三七養(yǎng)生食療法 文山三七鵪鶉 原料：鵪鶉兩只(約500克)、文山三七粉1克、食鹽、味精少許。

做法：1。將鵪鶉洗干凈切塊，放入碗內(nèi)，撒上文山三七粉并拌勻； 2。加適量鹽，隔水蒸熟即成。

功效：補(bǔ)血活血，強(qiáng)筋壯骨。

文山三七凈化血液，改善血液粘稠

不知大家發(fā)現(xiàn)沒有，現(xiàn)在的人雖然吃得比以前好，甚至是吃住行各方面都要好得多，但是人體健康問題卻比以前嚴(yán)重。

其實(shí)仔細(xì)分析一下，主要還是血液方面引起的心腦血管出現(xiàn)病癥，比如高血壓、冠心病、心力衰竭、心瓣膜病癥、心律異常等等。

其實(shí)從現(xiàn)今人們的飲食、運(yùn)動(dòng)量來看，飲食偏向大魚大肉，運(yùn)動(dòng)量卻比以前的人們少，還經(jīng)常熬夜、加班，就更容易使人體內(nèi)的血液出現(xiàn)問題，血液在血管中出現(xiàn)粘稠的情況，難以流通順暢，嚴(yán)重的形成血栓、凝塊，繼而引發(fā)各種心腦血管疾病。

所以想要改善這種情況，應(yīng)該考慮的是從源頭上改善血管環(huán)境，解決血液不健康的問題。

這就可以使用文山三七進(jìn)行改善了。

文山三七主要是因其一直被認(rèn)可的活血化瘀功效能夠?qū)θ梭w血管進(jìn)行清理，分解消除血管壁上的各種沉積物，改善血液粘稠、粘結(jié)等情況，凈化血管環(huán)境，擴(kuò)張血管并軟化血管，三七中的有效成分能與大魚大肉里來的脂質(zhì)、膽固醇結(jié)合，更容易排出體外，減少在人體里的傷害。

同時(shí)提高血液各細(xì)胞活性，加速運(yùn)來氧氣養(yǎng)分而快速運(yùn)走人體垃圾排出體外。

所以，除了合理進(jìn)行飲食，改善生活習(xí)慣外，通過文山三七對(duì)血管的清理，能保證血管的正常，也就保證了血液的流動(dòng)正常，從而使人體各組織、器官都能及時(shí)獲得氧氣、養(yǎng)分，保證健康，最后使人體恢復(fù)健康狀態(tài)。


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