吃三七粉需要了解這4個(gè)基本的常識(shí)，您知道嗎，吃三七粉預(yù)防腦梗塞

今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 吃三七粉需要了解這4個(gè)基本的常識(shí)，您知道嗎， 吃三七粉預(yù)防腦梗塞

吃三七粉需要了解這4個(gè)基本的常識(shí)，您知道嗎

吃三七粉需要了解這4個(gè)基本的常識(shí)，您知道嗎？ 進(jìn)入中年，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的各種機(jī)能也隨之減弱。

這時(shí)候就會(huì)有很多中老年人選擇服用三七粉來保健。

而且很多中醫(yī)也在吃。

像中國(guó)中醫(yī)藥出版社的樊正倫老師、北京中醫(yī)藥大學(xué)的陳淑長(zhǎng)教授，他們都在提倡服用三七粉。

不過三七粉也不是速成藥，不是吃了立馬見效的。

但長(zhǎng)期吃效果就很好。

不管您是已經(jīng)在服用三七粉，還是正準(zhǔn)備用，都建議您堅(jiān)持看完本視頻，對(duì)照看看您是否用對(duì)了。

因?yàn)橛梅ú粚?duì)，可能就是在做無用功。

三七粉的服用時(shí)間 1、早上服用：

每天早上起來服用三七粉2-3克，用溫水送服，可以改善三高、改善心腦血管，還能增強(qiáng)免疫力。

2、晚上服用：

晚上服用三七粉最好選擇飯前服用，有助于改善睡眠。

如果選擇飯后服用，建議少量服用。

因?yàn)槿叻圻^量服用，有一定的興奮作用，而且吃三七粉容易導(dǎo)致口渴，反而影響睡眠。

3、空腹用還是飯后用 一般來說吃三七粉建議空腹用，更利于吸收。

但如果有腸胃不適的情況，那就要飯后服用了。

可以在進(jìn)餐后30分鐘左右服用，以減少藥物對(duì)胃腸道的刺激，有利于藥物的吸收和利用。

4、生吃還是熟吃 很多朋友在不了解的情況的，都是用開水沖泡三七粉喝。

卻不知道三七粉用溫水送服和用開水送服，功效是截然不同的。

三七粉生吃：專家建議一天5-6克的量，用溫水送服，水溫接近冷水，少量多次效果好。

生吃主要對(duì)外傷出血、跌打淤血、產(chǎn)后血暈等血癥有良好功效；還可以預(yù)防三高、冠心病等心腦血管疾病。

三七粉熟吃：三七粉熟吃一般建議燉湯或煮粥，當(dāng)然也可以直接用開水沖泡，待冷卻后喝下。

但燉湯的口感更好。

三七粉熟吃主要對(duì)過度疲勞、失血、身體虛弱、貧血、食欲不振、神經(jīng)衰弱等有很好的改善功效。

吃三七粉預(yù)防腦梗塞

吃三七粉預(yù)防腦梗塞 中國(guó)是一個(gè)腦卒中高發(fā)病率國(guó)家，而且有年輕化趨勢(shì)，30多歲，40多歲就中風(fēng)了。

大家可能都有這樣的感覺，現(xiàn)在中風(fēng)病人越來越多了。

為什么中風(fēng)在中國(guó)有有這么高的發(fā)病率呢？主要有三個(gè)原因：

第一個(gè)，一是中國(guó)人的高血壓發(fā)病率很高，而且知曉率，控制率都很低，這是一個(gè)重要原因。

第二個(gè)，中國(guó)人的糖尿病發(fā)病率很高，中國(guó)人群屬于糖尿病易患人群，糖尿病對(duì)血管的損害非常大，尤其是心腦腎等重要器官的血管，糖尿病病人容易發(fā)生腦梗塞，而且治好以后容易復(fù)發(fā)。

第三個(gè)，中國(guó)人的血管老化，硬化的方式和白種人有很大的不同，外國(guó)人血管損害、老化主要發(fā)生在大血管，而中國(guó)人小血管的損傷、老化更為嚴(yán)重，腦卒中大部分都發(fā)生在小血管。

所以，外國(guó)人的冠心病發(fā)病率比我們高，而我們的腦卒中發(fā)病率高。

中醫(yī)對(duì)腦梗死的認(rèn)識(shí)，理解也很簡(jiǎn)單，血管堵了，有血栓了，梗塞了，當(dāng)然是中醫(yī)的血瘀癥。

所以，中醫(yī)一直在尋找通過活血化瘀治療腦梗塞的有效方法。

預(yù)防腦卒中的辦法，西醫(yī)就是吃阿司匹林，該藥的療效雖然是肯定的，但是有個(gè)極限，最高也就是能預(yù)防25%左右的發(fā)病，國(guó)際上做過很多大規(guī)模的研究，希望提高療效，但是，很難提高。

每天吃點(diǎn)三七粉，預(yù)防效果會(huì)明顯提高。

具體用法是，每天吃兩次，每次吃三克，用溫水沖服，腸胃好的飯前吃，腸胃不好就要飯后吃。

如果我們能夠提高5%的預(yù)防效果，將會(huì)有更多人免于中風(fēng)。

如果我們的血管中沒有血栓、沒有膽固醇、沒有血脂沉淀；血液健康、血管健康、那么我們的血管就不會(huì)堵塞，三七粉就好比是管道清潔工，幫你清理血管垃圾，使血管暢通，很好的預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

如果是用于治療心腦血管疾病效果同樣很好。

吃三七緩解你的腰酸背痛

吃三七緩解你的腰酸背痛 腰酸背痛的經(jīng)歷每個(gè)人都有過，當(dāng)你工作勞累了一天，回到家中難免不了感覺腰酸背痛，這是由于長(zhǎng)時(shí)間的工作，保持這同樣的姿勢(shì)，對(duì)身體照成了一定的損傷，因此就會(huì)表現(xiàn)為有的人彎腰之后直不起身來的情況，尤其是中老年人明顯有這種情況的發(fā)生。

可以看做是身體里關(guān)節(jié)不斷的磨損產(chǎn)生了淤血，堵住原本通暢的經(jīng)絡(luò)，正是所謂的“痛者不通，通者不痛”，中醫(yī)對(duì)于這種情況，一般可以用三七來調(diào)理。

三七粉自古以來是活血化瘀的良藥，它能有效疏通血管。

對(duì)于血液中的血栓以及血塊和血脂都有非常好的疏通作用，同時(shí)它還能清理附著在血管壁上的油脂以及其它雜質(zhì)，因此經(jīng)常被人們譽(yù)為血管當(dāng)中的清道夫，而這種血管血液的清潔不僅僅集中在主動(dòng)脈上，同時(shí)它還能夠積極的滲透到微細(xì)循環(huán)當(dāng)中，因此無論血管巨細(xì)三七粉都能達(dá)到很好的清理作用。

同時(shí)我們?cè)诨剡^頭來看后背疼痛，其實(shí)有關(guān)聯(lián)性的就是血管是否通暢！而三七粉在通暢全身血流的同時(shí)也疏通了軀干血液循環(huán)，這樣才能更有利于心臟血液輸送到全身，所以說腰酸背痛要盡早服用三七粉。

三七粉其實(shí)它還是一味非常好的養(yǎng)生保健食材，道理很簡(jiǎn)單，三七粉能夠疏通全身的血液循環(huán)，而血液循環(huán)能夠讓身體各個(gè)臟器官得到很好的滋潤(rùn)，無論是心肝脾肺腎還是免疫系統(tǒng)或者神經(jīng)系統(tǒng)，一旦血流暢通即都能得到更好的滋潤(rùn)，器官的功能也就更加正常。


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