什么時間段吃三七粉功效最好？

有人問農小哥，什么時間段吃三七粉功效最好？


答：

三七粉按照服用時間的不同，效果的大小也不同。通常情況下，人們選擇以下4個時間段服用三七粉。

 

1、早上起床7~8點之間，空腹狀態下服用三七粉，這個時間段是人體消化能力很好的時段，三七粉能夠被充分吸收。

 

2、午飯后2小時，即14~16點。由于處在半空腹狀態，吸收三七效果也不錯，但效果不如早上。

 

3、晚飯后2小時，19點，這個時段同下午服用的功效發揮類似。

4、睡前，22~23點。這時基本處于空腹狀態，有利于三七粉的吸收，能夠輔助夜間身體的新陳代謝，幫助身體清除毒素。

 

大家可以根據自己的時間選擇合適的時段。
 

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