三七粉要怎么吃？這樣吃三七粉不但可以去苦味，功效還會(huì)更好

有人問(wèn)農(nóng)小哥，三七粉要怎么吃？

答：

三七粉功效多，但是味苦，很多人受不了。農(nóng)小哥給大家介紹一些搭配吃法，這樣三七粉就不會(huì)太苦了。

 

三七粉+蜂蜜：鎮(zhèn)靜安神抗疲勞

蜂蜜中的果糖、葡萄糖，可以很快被身體吸收，三七粉中的人參三醇型皂苷，能改善神經(jīng)衰弱癥狀，兩者一起可以起到鎮(zhèn)靜安神，快速緩解疲勞的功效。

 

三七粉+蜂蜜：養(yǎng)脾通便潤(rùn)腸胃

蜂蜜有潤(rùn)腸作用，可使胃酸分泌正常。而三七粉也有軟化大便的功效，可顯著縮短排便時(shí)間。所以兩者同時(shí)服用可以起到養(yǎng)脾通便潤(rùn)腸胃的作用。

 

三七粉+蜂蜜：補(bǔ)血美容抗衰老

三七粉中的過(guò)氧化氫酶等清楚身體自由基的能力，達(dá)到抗氧化延緩衰老的作用。而且補(bǔ)血活血，促進(jìn)血液循環(huán)，保證了機(jī)體正常的養(yǎng)分和氧氣的輸送。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，兩者長(zhǎng)期服用能夠使皮膚白嫩光滑，面容紅潤(rùn)，保持青春的魅力。

 

三七粉+蜂蜜：止咳潤(rùn)肺治咳血

三七粉和蜂蜜一起服用，可以治療支氣管擴(kuò)張癥，肺結(jié)核和肺膿腫等引起的咯血，有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛的作用。

 

牛奶也是搭配三七粉好的伴侶。牛奶含有豐富的鐵銅，乳磷脂等，還含有豐富的鎂元素，可以降低心臟疲勞。上班族的年輕人常喝牛奶，可以保持精力充沛，兩者搭配，可以益智美容，延緩衰老，降低高血壓，腦血管疾病的發(fā)病率。

服用方法：
每天2次，每次3克，用蜂蜜或牛奶沖服三七粉。愛(ài)美的女士可以每周做1-2次面膜。三七粉搭配蜂蜜或牛奶，不僅有極好的養(yǎng)生保健功效，還能起到美容護(hù)膚的效果。

 

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