三七粉保健的正確吃法有哪些，三七粉保護(hù)血管刻您不容忽視！

今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉保健的正確吃法有哪些， 三七粉保護(hù)血管刻您不容忽視！

三七粉保健的正確吃法有哪些

三七粉保健的正確吃法有哪些 三七作為養(yǎng)生保健的佳品，但大多數(shù)人在食用時(shí)卻不注意方式方法，怎么才能正確有效的食用呢？ 三七粉保健怎么吃？ 1、養(yǎng)生吃法：三七粉可以直接泡水飲用，具體方法是，取三七粉適量，每次2－3克，飯前溫水吞服，要是覺得味道苦，可以和著蜂蜜或者牛奶，用溫開水泡著吃。

也可以作為藥膳，在燉雞、排骨等同時(shí)，加入適量的三七粉。

2、產(chǎn)婦恢復(fù)氣血：燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭子，再燉10分鐘就可以了（時(shí)間不要太長(zhǎng)，高溫會(huì)破壞三七中的有效成分）。

三七粉作為一種藥膳材料口感很好，是美味的佳肴食物。

除了常見的泡水煲湯，三七粉保健怎么吃的解決方法還有哪些呢？ 1、保肝吃法：飲酒前或飲酒后（飲酒前服用效果更佳）。

溫開水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊，能保護(hù)人體肝臟。

2、舒筋活血吃法：按比列取適量的三七粉和白酒，將三七粉倒入酒中浸泡約為一個(gè)月即可飲用。

此酒能夠舒筋活血，對(duì)腰酸背痛者更有很好的化解作用。

以上四種方法是解決三七粉保健怎么吃的好辦法呢！ 云南素有藥材之鄉(xiāng)美譽(yù)——云南三七 三七購買時(shí)的八大問題

三七粉保護(hù)血管刻您不容忽視！

三七粉保護(hù)血管刻您不容忽視！ 人過30養(yǎng)血管，心血管病不是老年人的專利 心肌梗死、腦出血、腦血栓這些主要由動(dòng)脈粥樣硬化引起的心血管疾病，近些年對(duì)于中青年人來說，越來越不陌生了。

我國(guó)著名的心血管病防治中心曾花10年時(shí)間在70萬人中做了一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)腦梗死、腦出血等疾病，10年間，在35歲男女中，發(fā)病率分別增加了136％和220％。

而臨床中，每周至少會(huì)有2—3名45歲以下的人，因心?；蚰X卒中急性發(fā)作住進(jìn)該院的重癥監(jiān)護(hù)室，[較]年輕的冠心病猝死者僅33歲。

衛(wèi)生部心血管病防治中心專家委員、北京大學(xué)人民醫(yī)院首任心內(nèi)科主任、博士生導(dǎo)師徐成斌講述，臨床上甚至還有20多歲的猝死患者。

很多人以為，只有到老了的時(shí)候，才用為我們的血管操心。

殊不知，血管斑塊變大，從30歲以后就加速了，再加上現(xiàn)代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運(yùn)動(dòng)得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。

美國(guó)調(diào)查表明，35歲至50歲的死亡男性中，47%是由急性心肌梗死所導(dǎo)致的；在韓國(guó)，30歲以上國(guó)民中，1/3都屬于“心腦血管疾病危險(xiǎn)群”。

因此，過了三十歲以后，我們就應(yīng)該像愛護(hù)容貌與肌膚一樣，學(xué)會(huì)呵護(hù)、關(guān)愛我們的血管。

三七，藥食兼用的好東西。

受到越來越多的養(yǎng)生人士、女性、甚至是醫(yī)生的歡迎，每天一勺三七粉，服用三七，拿回你健康的本錢！常言道：一勺三七粉，渾身百病消！三七是血癥圣藥、是血管清道夫、是心腦血管疾病的克星、是腫瘤狙擊手…小小三七，其功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎你的想象。

三七還是著名的“血管清道夫”，用來保養(yǎng)心血管非常有效，同時(shí)三七還能調(diào)理三高哦。

調(diào)節(jié)血脂 三七皂苷中的Rb1具有降低血中膽固醇和血脂類的作用。

在血脂代謝中，能降低總脂質(zhì)的水平，尤其使三酸甘油酯含量明顯降低。

調(diào)節(jié)血糖 三七皂甙Rg1有降低葡萄糖性高血糖、協(xié)同胰島素降低葡萄糖性高血糖癥的作用，人參皂苷Re可以有效降低血糖濃度。

經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明，可以用于治療非遺傳性的糖尿病。

調(diào)節(jié)血壓 三七總皂甙具有良好的降血壓作用，尤以降低舒張壓作用明顯，對(duì)不同部位血管具有選擇性擴(kuò)張作用，三七人參皂甙Rd可以封鎖細(xì)胞中鈣離子通道，留住鈣離子在細(xì)胞中，達(dá)到血管舒張的效果，進(jìn)而可以降低高血壓的發(fā)生率。

三七強(qiáng)大的活血化瘀功效，是心腦血管疾病的克星。

它能夠清除血液中的沉積物，降低血液粘稠度，長(zhǎng)期服用可以軟化、擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液健康，有效防治心血管疾病。

好的三七吃一個(gè)月后，就能感覺到變化，吃90天，擺脫西藥的控制，服用三七，拿回你健康的本錢。

三七粉要科學(xué)使用！效果才能[較]大化！ 三七粉要科學(xué)使用

三七粉保肝護(hù)肝

三七粉保肝護(hù)肝 近幾年，從醫(yī)療機(jī)構(gòu)有關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，高血壓、痛風(fēng)、酒精肝等多種疾病呈年輕化趨勢(shì)，眼下年輕人，特別是年輕白領(lǐng)，已經(jīng)成了高血壓的新“生力軍”，占了高血壓病人的20%，因應(yīng)酬過多，喝酒引起的疾病也越來越多，當(dāng)中[較]主要的就是“酒精肝”。

【三七保肝護(hù)肝】 大量的臨床實(shí)踐和實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)，三七的保肝作用是肯定的：

三七能增加肝外臟器的血流量，改善肝臟微循環(huán)功能，保證細(xì)胞器氧和營(yíng)養(yǎng)的供給，同時(shí)促進(jìn)血－肝交換的恢復(fù)，提高肝細(xì)胞的解毒、排毒功能，使損傷的肝細(xì)胞及其膜更易恢復(fù)，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。

亦可保護(hù)肝臟避免化學(xué)性的傷害，如酒精和四氯化碳。

三七不僅能保肝護(hù)肝，對(duì)于降血壓也是非常有效的：

三七中所含的三七皂苷和黃酮類等有效成分，增加冠狀動(dòng)脈血流量，減慢心率，減少心肌氧消耗的作用。

并能對(duì)抗因腦垂體后葉素所致的血壓升高、冠狀動(dòng)脈收縮的作用。

【喝酒禁忌】 1、忌空腹喝酒：飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 2、B族維生素：估計(jì)飲酒多時(shí)，提前服用維生素B族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。

也可有意識(shí)地多吃富含維生素B族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量； 3、多喝白開水：喝白酒時(shí)，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)[較]好加冰塊； 4、忌豪飲：喝酒不宜過快過猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。

酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒； 5、酒前服用解酒護(hù)肝品：

喝酒之前服用幾片脂甘舒這樣的解酒護(hù)肝保健品，有效保護(hù)肝臟，免受酒精的侵害，同時(shí)，還能加快酒精中乙醇的有效分解，防止喝醉。

少不了的應(yīng)酬，更少不了的三七。

身體是革命的本錢，每天一點(diǎn)三七，護(hù)住我們的“本錢”。

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