冬季霧霾來襲,吃三七有用嗎，凍干三七和三七哪種好

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 冬季霧霾來襲，吃三七有用嗎， 凍干三七和三七哪種好

冬季霧霾來襲，吃三七有用嗎

冬季霧霾來襲，吃三七有用嗎？又到了冬季霧霾高發的時節，不知不覺中，霧霾已經成了生活中的常客，我們都知道，和霧霾關系最緊密的器官非肺臟莫屬，那么除了肺，其他器官就安全了嗎？ 可不盡然。

我們先來了解一下霧霾的成分，霧霾主要成分是二氧化硫、氮氧化合物以及可吸入顆粒物。

如長期暴露于空氣污染物顆粒之中，可能會誘發慢性肺病。

近期， 看到有外媒報道：在適宜步行的社區，交通相關的空氣污染對心血管疾病的影響也不容忽視。

而交通工具帶來的污染正是導致霧霾的“元兇”之一。

▲美國心臟病協會AHA科學年會上，來自多倫多大學的Nicholas A Howell教授的匯報 英國蘭卡斯特大學的Maher及其團隊最近的研究發現：霧霾等空氣污染，損傷的不僅僅是我們的肺，還會損害我們的大腦。

霧霾顆粒先進入肺，而后進入血液循環，最終侵入大腦，造成不可逆轉的損害。

《循環雜志》（《Circulation》）上的研究還發現，霧霾還會導致心臟擴大，進而增加心力衰竭和心源性猝死的風險。

“心大”這詞兒我們常常在生活中用來形容那些不拘小節的人，可是，當生理上的“心臟變大”后，這種情況就要引起重視了！ “心大”會讓心肌細胞面臨著能量供應不足的狀態，會出現心肌細胞壞死、凋亡的情況，同時會出現心律失常、憋喘的情況，嚴重的會因惡性心率失常而猝死。

除了權威外媒的報道，國內相關機構對此也所有研究。

北京急救中心發布的一篇論文，研究者們獲取了2006～2013 年期間北京急救中心接收急性心血管、腦血管、呼吸系統病例的數據和北京氣象臺的霧霾監控數據，并通過單變量分析法對這兩組數據的關聯性進行了比較，最后得出結論，上述病例的患病率和出現霧霾的天數呈正比上升趨勢。

▲研究論文截圖 在霧霾天氣情況下，上述三種疾病的日均患病率要高于非霧霾天氣的患病率。

該結論有力證明了霧霾天氣與急性心血管、腦血管和呼吸系統疾病的關聯性，相較于前數月，霧霾與上述急性疾病的關聯性在后期更加明顯。

科學研究，證實了霧霾對于心腦血管的危害。

那么，我們該如何防范與調理心腦血管疾病呢？ 除了 老生常談的少油少鹽飲食、作息規律、合理運動之外，再補充以下兩點：

減少在霧霾天外出 心腦血管患者及其高危人群，應該特別關注當地的天氣情況及空氣污染情況，減少在霧霾天外出，當顆粒污染物濃度高時，將戶外運動改為室內運動，在家最好也要使用空氣過濾裝置及空氣清潔器。

冬季霧霾來襲，日常沖服精純文山三七粉 三七，在李時珍的《本草綱目》中又稱之為“金不換”，具有散瘀止血、消腫定痛的功效，可用于心腦血管疾病的預防和調理。

建議大家選購專業品牌的精純三七粉，可信賴，更放心。

近期，央視的《生活圈》及北京衛視《養生堂》對三七粉有過相關報道，大家也可以戳鏈接來回顧一下：

建議科學的用法用量如下：

【用法用量】：

每日1-3次，每次3g。

用40℃以下的溫水沖服。

凍干三七和三七哪種好

凍干三七是最近這些年剛出來的一種新產品。

這個有關于凍干三七和三七有很多朋友都不是很清楚，今天小編進來詳細的講解一下凍干三七和三七哪種好，哪種食用更方便，之間有什么區別等。

一、凍干三七和曬干三七的區別？ ①。曬干三七 1、曬干三七味苦，略微回甜。

2、曬干三七由于質地堅硬，所以食用起來十分不便。

只能去藥店請人打粉，或者直接購買文山三七粉。

3、水洗曬干三七頭的表面，就算洗凈后依然還是能看到有些泥土清理不干凈，在一定程度上會影響口感，心理上也會有一定的抗拒。

②。凍干三七 1、凍干三七易粉粹，家用豆漿機就能打粉。

2、凍干三七的味道比曬干的濃郁，而且沒有泥沙夾雜的味道。

3、吃法多樣，可以泡水，可以直接打粉，可以燉湯，還可以像餅干一樣嚼食。

4、凍干切片是看得見的三七頭切片，讓您買到貨真價實的好云南文山三七。

5、易保存：質輕、干燥、含水量低，常溫下能長久儲存，不易霉變蟲蛀。

二、曬干三七和凍干三七斷面對比？ 1。凍干三七斷面和鮮三七相似。

2。用水沖泡曬干三七粉：三七粉沖水放置幾分鐘后，分為上下兩層，上層清澈，顏色黃中稍見綠，水面無漂浮物，下層約見一些沉淀物，為淡黃色。

3。凍干三七泡水：凍干三七泡到水里，像茶葉一樣，味道慢慢蘊開，表面有小氣泡冒出，由于凍干三七基本沒有水分，剛開始是浮在水面，慢慢吸水、恢復，直到整個三七片顏色變成新鮮三七的樣子，沉底，而這時飲用，時機正好。

多次沖泡到沒有味道后，直接將片嚼食就行。

三七主要用于打粉食用，未來三七食用更高效。更干凈。更方便。

凍干三七的功效介紹

今天小編來和大家分享一個凍干三七的功效介紹。

凍干三七是在2022年~2022年開發出的新產品。

傳統三七都是烘干烤干的，質地堅硬，極易破壞其內含的皂苷和揮發油等活性成分，影響三七的藥用價值和療效。

市面上銷售的三七粉，大家看不到原料，無法保證原料品質，更有很多商家為節約成本，在打粉過程中假冒偽劣、摻雜使假，添加剪口、筋條、須根等非主根部分，總皂苷含量和其他營養物質無法保障。

而為大家推出的這款凍干三七，精選地道原產地云南文山的三七，篩選了文山當地和周邊的幾十家供應商，經過綜合對比、試驗、品評，最終選用正宗文山30-40頭凍干三七，沒有打粉，沒有切片，沒有破壞三七原來的形態，既能讓大家直觀的了解三七的樣子，又杜絕了假冒偽劣、摻雜使假和病蟲害的三七流入，保證了三七上乘的品質。

我們為了避免破壞其活性成分，采用了凍干真空冷凍干燥技術，對鮮三七進行低溫冷凍、充分干燥，顆顆干燥緊實，水分含量不高于4%，低于國家標準的3倍，是市面上無人可及的。

這種獨特現代工藝替代傳統的曬干烘干，將三七真正保留在原生態，復水性好，浸泡可短時間內吸水恢復原生形態，有利于活性成分的溶出，是“干燥的新鮮三七”，讓您時刻擁有貴族品質的三七。

食用方便，質地疏松，硬度低而清脆，整顆三七復水，還原如初。

在家用豆漿機就可輕松打細粉，可以用水沖服，還可以切片煲湯，甚至可以嚼著吃，用法多樣，內服外用，功效全面。

三七的主要功效：

在數百年的臨床應用中， 三七 被藥學家認定為：傷科之圣藥、止血之神藥、理血之妙品。

三七具有“生打熟補”功效， “生”是指生用三七粉，“打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消腫、強心定痛的。

“熟”是指熟用三七粉，“補”是指熟三七粉的滋補功效更佳，有補血理血、補益健身、提高人體免疫力的作用。

生三七加工方法：

干燥后的三七主根直接加工成的粉。

熟三七加工方法：

將三七放入蒸鍋中，隔水蒸10-15分鐘，即可取出，主要功能：補血、養血。

或者更簡單的加工方法，直接做菜就行，比如燉雞。

1、三七被譽為止疼神藥，無論是內服還是外用，都有良好的效果，尤其針對跌打損傷和各類外傷，均有良好的止疼和促進傷口愈合的作用。

2、具有良好的止血功效，能明顯縮短凝血和出血的時間， 它可以用于全身各個器官的出血癥狀，如吐血、咯血、消化道出血、便血、婦科的崩漏等，它具有止血不留淤，化瘀而不傷正的作用。

3、增強血管通透性，增加血流量，降低心肌耗氧量，增強抗炎作用。

4、擴張血管、降低血壓，改善微循環，增加血流量，預防和治療心腦血管疾病。

5、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。

6、促進蛋白質、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，增強機體免疫功能，強身健體，抗腫瘤，抗氧化，延緩衰老。

7、三七中的氨基酸、蛋白質以及活性物質能補充肌膚營養，調經養顏； 同時，促進肌膚血液循環，舒緩皮膚暗瘡、美白祛斑，對于瘀血阻滯引起的青春痘，有非常好的效果。

8、三七可以促進受損肝中正常細胞的生長，亦可保護肝臟避免化學性的傷害，如酒精和四氯化碳等。

我們在采挖完成后，使用超聲波清洗機進行清洗，不僅清洗速度快、清洗得更干凈，還能夠將三七褶皺和夾縫內的泥土和雜質徹底的清洗出來，相比于不清洗直接曬干和經過長時間污水浸泡和沖洗的粗放式加工方式，能夠更好的避免三七營養物質的流失，減少了農殘和重金屬的污染，同時在食用時不會有泥土的味道和砂石感，體驗更佳。

三七的用量 每日服用量約3～9g；研粉吞服或沖服，一次1～3g。

外用適量。

三七的食用方法 1。 將凍干三七切片、段、塊等，用水沖服或者煲湯。

2。 將三七打成細粉是最為常見也是最佳的食用方法，可以用水或者雞湯沖服，或者制成丸子吞服。

食療推薦 1。溫水調服（活血化瘀）：三七粉本身就有著活血化瘀的作用，所以直接用溫水送服三七粉就可以達到療效，不過需要堅持吃，每天5克即可。

2。加蜂蜜牛奶（調理月經）：三七粉對于女性是非常有益的，對于月經不調或者是月經量不正常的女性，可以直接把3克三七粉和10克蜂蜜一起兌在100毫升的熱牛奶里，然后飲用，可以起到調理月經的作用。

3。做雞湯（緩解貧血）：我們在做雞湯的時候也可以適量添加一些三七粉，這樣熬制出來的湯品營養價值更高，有強身健體，緩解貧血的功效。

4。細嚼三七（治療炎癥）：對于口腔炎和咽喉炎的患者來說，也可以直接取3克三七，然后放在口腔內含服，細嚼慢咽，一天三次即可。

5。熟三七（產后補血）：熟三七粉的功效最要就是用來補血，對于受傷引起的大量出血，或者是產后的補血有著顯著的功效。

把三七用食用油炸成微黃，要注不要炸的太焦，弄干后打成粉就是熟三粉了。

炸三七的油最好用雞油，這樣能保存更久，或者每次加工少一點，用完再說。

6。切片食用（緩解頭痛）：也可以直接把三七切片食用，將三七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然后用蒸籠蒸軟（10-15分鐘），用刀切片后晾干就好了，適量服用可緩解頭痛。

7。三七粉和西洋參同服（氣陰雙補，保護心臟）：取三七粉與西洋參粉混合物一小勺，約1至1.5克，溫開水送服，早晚飯后半小時服用，連服半月。

每日用量每日最佳用量為2至3克早晚各一次。

8。三七粉和當歸粉同服（益氣化瘀、溶栓通脈）：取三七粉與當歸粉混合物一小勺，各約1至1.5克，溫開水送服，早晚飯后半小時服用，連服半月。

可以用于跌打損傷、扭傷、活血化瘀、消腫、止痛。

以及月經不調、瘀血經閉、痛經。

9。三七+黃芪（養血補氣、滋補肝腎）：三七粉2.5克，黃芪2克煎服（即熟服），每天服用1~2次。

用于心慌、氣促、易出汗、頭昏、胸悶、氣促者。

10。三七+黨參（益氣行氣，活血補血）：三七粉、黨參粉各等量，兩者混合均勻，每日溫水沖服。

用量根據病情增減，一般人每日服用混合粉末一克即可。

11。三七粉+石斛粉+西洋參粉+丹參粉（益肺陰，清虛火，生津止渴）：以1：1：1：1的比例混合打粉制成，俗稱四寶粉，早晚服用1次（3-5克），可使用溫水、粥水（煮粥后剩下的水）、燉湯送服。

具有改善心肌功能，抗缺血，抗心律失常，抗休克，抗動脈硬化，抗缺氧，抗疲勞，促進造血提高免疫力，補氣等功效。

適合三高人群長期吃，通血管，清血管，降血壓。


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