生三七粉和熟三七粉各是什么時候吃好？，生三七能煮？人參可以三七當然也可以

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生三七粉和熟三七粉各是什么時候吃好？

三七粉有生的也有熟的，稍微了解一下三七粉的知識就能夠知道。

市面上能很輕易的買到生的，也有部分商家在賣熟的，當然自己加工成熟的也簡單。

對此，有人問生三七粉和熟的各是什么時候吃才好？ 既然有人會這么問，那真的要區分生三七粉什么時候吃效果會更好以及熟三七粉又是什么時候吃才更有效果嗎？ 其實吃三七粉選擇什么時候吃與是生吃還是熟吃的關系不大，主要還是看自己的腸胃好不好來選擇吃三七粉的時間。

腸胃好的話比較建議在飯前吃，這時在空腹狀態下人體的消化吸收能力比較強，第一時間消化吸收三七粉，見效也會相應快一些。

要是腸胃不好那就飯后吃，飯后吃三七粉能幫助調理腸胃，恢復腸胃的機能、減少病痛和不適。

所以生三七粉和熟三七粉并沒有吃的時間上的區別，沒有生三七粉要在什么時候吃會更有效而熟的又要什么時候吃才更有效的說法。

關鍵不在吃的時間而在于選擇對適合自己的吃法，到底自己需要生吃還是需要熟吃三七粉一定要搞清楚。

生吃三七粉是活血化瘀的功效，能降高血壓、改善心腦血管疾病等，而熟吃三七粉則是補血益氣的功效，應對的是貧血和低血壓的情況，不要選擇不適合自己的吃法而讓三七粉的效果很難體現，所以關注點不是三七粉的生熟吃在什么時候吃，而是自己適合哪種吃法。

生三七能煮？人參可以三七當然也可以

說起人參應該都不陌生，簡單了解的人會知道人參可以煮燉來吃，熬各種湯喝效果很不錯。

所以遇到與人參是“近親”的三七時，有人會問三七也能煮燉吃嗎？其實答案當然是可以的。

三七與人參確實是非常相近的植物，它們都屬于五加科人參屬多年生草本植物，所以不管是外形還是效果都相似。

人參能燉湯喝三七也自然不用問，就是可以放心燉湯喝的。

只不過，三七燉湯喝肯定是有一些注意事項的，比如煮燉后的用法是什么效果？又能不能長期煮燉三七吃呢？ 首先，生三七直接打粉吃與煮燉后吃的效果確實不同，生的偏向于疏通血管方面的效果，而熟了之后偏向于補益方面的效果。

《本草綱目拾遺》里記載為：人參補氣第一，三七補血第一，正是生三七煮熟后吃所達到的效果。

所以，生的三七用來燉湯喝對于貧血人群就較為合適，可以很好的改善虛弱的身體。

但想降三高、改善心腦病等的人群就不適合這么吃了，還是吃生的才更有效。

而且，三七煮燉來吃既然是大補的，一般人可以吃但是也不能長期吃，容易造成過補，像流鼻血等的情況就會出現。

再則，三七煮燉用一般是選用沒曬干的新鮮三七，通常也只是在三七采挖的季節才容易連續吃到。

平時購買的曬干的三七直接燉湯的做法肯定是不建議、不合適的。

生三七還是熟三七的功效能降高血壓？

降高血壓是隨便怎么吃三七都能有效果嗎？確實是會有效果，但是可能吃法正確見效就快，吃法不對雖然也會有效但是見效就很慢。

這就是注意三七生吃和熟吃的必要性，那降高血壓應生吃還是熟吃？ 其實想降高血壓用最簡單的生吃方法吃反而是最有效的，具體了解一下什么是三七的生吃及主要功效、熟吃及主要功效。

1、生吃三七當然指的是吃打好的三七粉，整個的三七難以咬爛，甚至咬不出牙印。

把三七粉直接放嘴里吃下或喝點水沖下去，就完成了一次生吃。

如果怕被嗆到或不喜歡這種吃法，當然還是能用水沖泡喝的，只是水溫一定不要高才是生吃。

生吃三七粉是發揮它的活血化瘀功效，就是清理血管、軟化血管、分解血管垃圾、加速血液流通的功效，當然就能有效降低高血壓。

2、熟吃三七同樣主要指三七粉，但新鮮三七也是能用來燉雞、燉排骨等一起吃的，所以是把三七經過加熱吃的吃法都屬于熟吃。

最常見、最簡單的吃法是用開水沖泡后喝。

熟吃激發三七粉補血益氣功效，更適合那些貧血、低血壓人群。

總之，想降高血壓記住應該生吃三七就對了，各種加熱做熟后的吃法是補血的功效，反而有可能讓自己是血液更粘稠，從而高血壓還有一定可能不降反升。

另外從上面看出來三七很硬，在吃三七粉時應該注意用量，每天建議不超過12克，避免增加腸胃負擔造成健康問題。


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