熱性體質(zhì)人服用三七片使熱癥嚴重，熟三七怎么做？蒸還是煮？功效更好嗎？

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熱性體質(zhì)人服用三七片使熱癥嚴重

熱性體質(zhì)人服用三七片使熱癥嚴重 生吃：作為日常保健用法簡單，通常吃法是：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，最好在飯前服用，空腹服用有利于對三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒有其他的影響。

熟吃：通常都是燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭子，在燉10分鐘就可以了(時間不要太長，高溫會破壞三七中的有效成分)。

3、熱性體質(zhì)人服用三七片使熱癥嚴重 熱性體質(zhì)人群。

有些人陰虛體熱，特別容易上火，這樣的人最好不要吃。

因為三七片性溫，若是長期服用，會使熱癥更加嚴重。

身體屬于虛寒之人請注意觀察使用，或者不用，因為三七花藥性屬于涼性對虛寒之癥有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕。

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熟三七怎么做？蒸還是煮？功效更好嗎？

有人在網(wǎng)上看到了熟三七的說法，對此比較感興趣，就有不少人來問熟三七有賣嗎？還是可以自己做又該怎么做？是蒸還是煮呢？這樣做功效是不是更好了？ 熟三七確實可以是把三七進行蒸或煮之后從生的變成熟的，其它方法也都可以，只要是充分加熱就行。

不過說到功效是不是更好，這就有必要了解熟三七和生三七的區(qū)別了。

首先熟三七除了直接把生的通過蒸或煮獲得外，主要還是把打好的三七粉通過開水加熱的方法得到，也就是用開水沖泡后的三七粉就是熟三七粉了。

熟三七的功效是補血益氣的，由于它充分激活了造血干細胞的活性，使得血液細胞生成速度更快，所以能起到補血益氣效果從而對貧血、低血壓有不錯的改善效果。

如果直接把三七打粉吃而不經(jīng)過任何加熱方式處理，或者是用溫度不是很高的溫開水沖泡喝，這樣就都是生的。

生三七主要是能幫助清理血管、提高血液細胞活性，也就是所謂的活血化瘀功效。

是應(yīng)對高血壓、各種心腦血管疾病比較有效的一種功效。

可見，熟三七并不能說它是功效更好了，只是功效改變了，更適合貧血人群吃但也不再那么適合高血壓等人群。

所以，吃三七前一定要搞清楚自己適合哪種吃法，是有高血壓、心腦血管疾病適合生吃還是想補血益氣而適合熟吃。

當然也有人兩種都需要，可以早上用一種吃法，下午用一種吃法，讓三七充分幫助改善自己的健康問題。

熟三七粉是什么？有什么功效？

三七粉大家應(yīng)該都聽過，但是說到熟三七粉是不是感覺有點陌生？但是轉(zhuǎn)念一想是不是把生的三七粉蒸熟、炒熟就是這里所謂的熟的？那到底熟三七粉是什么？它有什么功效？ 確實，大家自己想到的處理方法處理三七粉后，就能把它叫做熟三七粉，上面說的蒸熟、炒熟都屬于，另外燉湯、干焙、用來熬粥甚至開水沖泡等做法都屬于熟三七粉。

那為什么要特意強調(diào)熟的？和生的功效區(qū)別大嗎？ 之所以要強調(diào)是熟三七粉，確實與生的、沒高溫加熱過的生三七粉有功效上的區(qū)別，所以需要不同效果的人就不能隨意選擇吃法，要選對適合自己的吃法才會有明顯效果。

熟三七粉的功效就是補血益氣的，對貧血、低血壓的人尤為適用。

這個功效的實現(xiàn)其實是熟三七粉能提高造血干細胞的活性，使同樣的時間生成更多的血液細胞，也就有了補血效果。

但明顯這種效果不太適合血液粘稠的人，可能越吃越粘稠，所以血液粘稠需要活血化瘀功效的人要生吃三七粉，也就是那些有高血壓、腦梗塞等心腦血管疾病疾病的人適合生吃法。

可見把三七粉分成熟的、生的還是很有必要的，某些人吃了很久三七粉說是沒有效果，除了可能買到質(zhì)量差的產(chǎn)品外，也可能就是生吃、熟吃的方法選擇錯了。

一般市場上賣的三七粉都是生的，只有少部分商家賣的是熟的。

其實不必直接買熟三七粉，就像上面介紹的熟吃法一樣，用開水泡上幾分鐘就是熟的，所以自己加工并不難，關(guān)鍵還在于買到品質(zhì)好的三七粉才會有好的效果。


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