晚上喝三七粉會導致睡不著嗎？，晚上能吃三七粉再睡覺嗎？

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 晚上喝三七粉會導致睡不著嗎？， 晚上能吃三七粉再睡覺嗎？

晚上喝三七粉會導致睡不著嗎？

什么時候喝三七粉沒有標準，很多商家售賣三七粉時也不會提及這個問題，所以很多人是自己選擇時間。

而大部分人有臨睡時吃藥的習慣，選晚上喝三七粉的人就很多，但有人說會睡不著是怎么回事？ 有人是突然發現自己怎么睡不著、失眠了？這才聯系起來剛剛喝了三七粉，很少失眠的人肯定有某些原因才會出現這種情況，而事實也是晚上喝三七粉可能會導致睡不著。

由于三七粉是一味藥材，喝后身體會有一些反應出現，也就存在引起失眠的情況。

主要是三七粉是能活血化瘀的藥材，會使體內血液更高效的流通起來，這就有可能讓大腦更為興奮一些，也就出現睡不著的情況。

另外，喝了三七粉還可能出現口渴、乏力、脹氣等反應，這些反應同樣也可能引起睡不著的情況出現。

雖然這些反應對人體都是沒害的，也不是三七粉的副作用，但確實可能引起失眠的出現。

不過，好在這些反應是半小時或1小時內就會消失的，所以也不至于一直睡不著。

而且這些反應過后心臟、大腦的供血、供氧都更足了，能有促進睡眠質量提高的效果。

既然如此，那么也就很清楚選擇什么時間喝三七粉了：在睡前半小時或1小時的時候喝，這樣到睡覺的時候這些可能引起失眠的癥狀已經消失了，就只剩下能提高睡眠質量的效果了。

具體提前多久還是根據個人體質、實際情況、用量等來自行決定為好。

晚上能吃三七粉再睡覺嗎？

有部分人在買了三七粉后問了同一個問題：晚上能吃了三七粉再睡覺嗎？這應該是源自于很多藥物會被囑咐在睡前吃，所以吃三七粉時也容易想到睡前吃，那這種晚上吃三七粉的做法到底好不好？ 如果還沒嘗試過晚上吃了三七粉后睡覺的朋友，建議就不要嘗試了，確實不建議這么做。

但這么做過又沒發現什么問題的人確實還是有，也建議改一改吃三七粉的時間，晚上吃并不算很好的做法。

為什么不建議或不能是晚上吃了三七粉就睡覺？主要是吃了三七粉后可能會出現一些反應，這些反應可能影響到入睡或睡眠質量。

其他藥材之所以晚上吃后就睡覺沒什么問題，因為它不容易表現出影響睡眠的情況，而三七粉則不同。

吃了三七粉后很多人可能出現口干舌燥、小便多、頭暈乏力，也有人是吃后肚子餓、很興奮的狀態等。

這些都是因為三七粉具有很好的活血化瘀功效，它讓血液充分流淌起來，比以前都更快更高效，所以會消耗精力、水分，出現口干等情況也就很正常。

雖然是正常表現，但影響睡眠質量也是肯定存在的，所以不建議晚上吃三七粉后睡覺，很可能是直接睡不著、難入睡，入睡了也是睡眠質量不會很高，也就是難以很快進入到深睡狀態。

那建議在什么時間吃三七粉呢？其實除了晚上吃以外其它時間還是很多的，要是能根據自己的情況來選擇吃的時間就更科學合理了。

一般建議腸胃好就飯前吃，腸胃不好就飯后吃，沒必要等到要睡覺的時候在吃，能避免影響睡眠質量。

普通的打粉機、榨汁機就能打三七粉嗎？

買三七粉吃看著是一個非常簡單的事情，但為什么總有人要自己打粉？這當然是為了吃到更有質量保障的三七粉。

那大家都自己打粉的話，普通的打粉機、榨汁機就能打三七粉嗎？ 普通的家用打粉機一般也能打三七粉，但是普通榨汁機、攪拌機就不能打了。

曬干以后的三七硬度是非常大的，普通榨汁機和攪拌機很難打碎，試過的人甚至知道榨汁機打爛了三七都不一定爛。

所以，想自己打粉最好還是買打粉機，哪怕是家用小型的專門打粉的都行。

當然，普通打粉機也有質量高低、好壞，買質量比較差的或功率比較低的打起粉來還是不容易，應該買功率稍微大一點的、做工用料比較好一點的，這樣打三七粉會更方便實用一些。

一般這種普通打粉機會在400塊左右一臺，當然價格會變動，新品也不斷出現。

現在我們再來看看自己打粉的好處與壞處。

首先是自己打粉確實對于吃到好三七粉更有保障，因為市面上賣假冒偽劣產品的商家還是很多的，而且個人商家也能賣，這種的很難保證品質，拿廢藥渣打粉冒充都是很可能的。

其次是自己用普通打粉機打粉肯定不能打到比較細的細度，沒有專業打粉設備打的精細度高，而三七粉是細度越高一般更容易消化吸收，促進更快見效。

所以自己打三七粉的話最好還是多打幾次，但要時刻注意打粉機的溫度，避免溫度過高燙熟三七粉而改變藥效。


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