怎樣吃才科學？三七的一般食用方法，怎樣喝三七粉？怎么處理來喝？

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 怎樣吃才科學？三七的一般食用方法， 怎樣喝三七粉？怎么處理來喝？

怎樣吃才科學？三七的一般食用方法

云南三七的吃法類型豐富，作用與功效眾多，本篇文章就介紹幾種比較主流的三七吃法。

【吃法一：磨粉】 三七磨粉是最常見的一種吃法，而且簡單易用，非常方便。

文山三七通常是這樣來使用的，在午飯和晚飯之前使用，但是胃不好的客戶可以選擇在吃完飯后再使用云南三七粉，但要記住，如果晚飯吃的比較晚，八點鐘過后就盡量不要服用三七粉了，可能會影響到睡眠。

詳細可以看一下這篇文章：“云南三七最佳服用時間線” 【吃法二：蒸食】 蒸食的吃法就是把三七切成片，之后放到蒸屜里蒸熟，等到三七切片軟化之后就可以食用了。

【吃法三：煲湯】 煲湯入膳，主要是用三七根或者三七粉燉雞煲湯吃，具有養心益氣，活血化淤，適用于冠心病心絞痛，并具有強身補血之功效。

做法：

母雞一只（約1000克）、三七粉20克、料酒10克、姜10克、蔥10克、味精1克、食鹽3克。

1。雞剁成小塊裝入盆中，姜切片，蔥切段，姜蔥放在雞上面； 2。注入清水適量，加入料酒、鹽，上籠蒸約2小時，出籠后揀去姜蔥，調入味精，再把三七粉撒入盆中拌勻即成。

【吃法四：泡酒】 三七泡酒有很多類型，現在介紹的是三七山楂酒，本品具有活血化瘀、行氣止痛之功效，適于氣滯血瘀所致的胸痹胸痛、脅肋疼痛及脂肪肝、高脂血癥等患者飲用。

主料：山楂(干)30克 黃芪10克 三七10克 輔料：白酒500克 制作方法：

1。 將三七切片 2。 三七與山楂、黃芪一同置于白酒中 3。 密封浸泡1周后即可。

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怎樣喝三七粉？怎么處理來喝？

三七粉是怎么用的？怎么喝的？喝之前還要怎么處理一下嗎？是否要煮一下、熬很久來喝？這是不少人拿到三七粉后可能有的問題，在某些人看來很簡單的事，但是對第一次喝三七粉的人來說卻是問題多。

拿到三七粉后先檢查一下看看有沒有問題，檢查哪些方面呢？主要是看看顏色正不正常，一般是灰綠色、淡黃色、灰白色等。

如果太白、太綠的需要注意一下購買渠道是否有問題。

然后聞聞是不是濃濃的中藥味，千萬不可能有豬飼料、魚飼料等味道，因為有不良商家用這些飼料冒充過三七粉。

當然，這些應該是買之前就找到值得信賴的商家會比較好。

接下來就是怎么樣喝三七粉的問題了。

喝之前肯定是要明確自己是為什么喝它的，比如是高血壓這些心腦血管疾病還是要補血補氣方面？ 如果是高血壓等心腦血管疾病方面怎么樣喝三七粉呢？這是很簡單的，甚至不用喝的步驟，可以直接放嘴里喝水沖下去。

如果擔心嗆到的話當然是可以用水沖泡喝，但是水溫一定不要太高，自己能接受的最低溫度會比較好，一般就是溫開水。

整個過程沒有加熱三七粉，這叫三七粉的生吃，可以發揮活血化瘀功效。

對高血壓、腦梗塞等心腦血管疾病的改善效果明顯，也可以提高免疫力等。

如果是想補血補氣怎么樣喝三七粉呢？這就必須要把三七粉加熱喝了，一般就是用開水沖泡喝的。

當然大家用來燉湯喝肯定是可以的，只要不浪費就好。

這樣就是補血的效果，對貧血人群很有幫助。

這叫三七粉熟吃。

不管生吃還是熟吃，用量都是一樣的，每次取3克倒入杯中，加入適量的、合適水溫的水后攪拌均勻即可，每天2次。

怎樣才能從眾多三七粉產品選出好的？

現在售賣三七粉的商家數量是非常龐大的，所以售賣的三七粉也是各種各樣的，并不會因為都是三七粉就都一個樣。

那怎樣才能從眾多三七粉產品里選出好的來呢？ 既然賣三七粉的商家眾多，那么先選商家就成了關鍵。

首先是要看準文山本地的商家，文山是三七的原產地這里的商家也就更可靠一些，最起碼也能更有效避免中間商。

可以看看發貨地址，從文山發出的更可靠。

其次才是選擇三七粉，但三七粉在剛接觸的人看來都是一樣的，甚至吃了很久的人看起來也一樣。

所以要是直接從三七粉上選出好的，那肯定是有難度的。

對此，建議還是先學會看三七的品質，了解三七的品質也會對比了，選三七粉也就容易了。

三七是大個的好，越大的三七通常含有越高有效成分，越小的可能種植年份都不夠，效果也就差。

用頭數區分三七大小，20頭的比30頭的大，因為頭數指的是一市斤有多少個。

另外是不帶剪口的三七更好，雖然很多商家售賣的都是帶剪口的，但是自己吃當然要選不帶的。

因為剪口這個部分人體難吸收它里面的有效成分，所以不帶剪口的三七也是更高品質的。

找到售賣三七頭數明確、也不帶剪口的商家，選購這樣的三七拿去對比質量，通常都會更放心。

要是三七粉有問題的商家，一般還不會售賣整個的三七，避免在這樣的商家買的也更可能是好三七粉。


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關鍵詞： 三七粉的正確吃法 田七