夏天這樣吃三七，三高人群可舒服了，夏季好飲品 - 三七花茶

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 夏天這樣吃三七，三高人群可舒服了， 夏季好飲品 - 三七花茶

夏天這樣吃三七，三高人群可舒服了

夏天這樣吃三七，三高人群可舒服了 三七素有“血管清道夫”之稱，常吃三七對于清血脂有著神奇的效果，高血脂對人體的影響非常嚴重，特別是在夏季。

對血脂高的人群而言，如果夏季出汗多卻補水少，血液的黏稠度隨之增高，這個時候很容易造成身體不適，夏季這幾款三七美食可以清血脂，不妨試一試。

三七降三高的原理：

三七屬于天然有效的植物，其作用過程溫和穩定無副作用，長期服用能清潔血液，疏通血管，從根源上消除病癥，徹底改善體質，增強人體自我保護和自愈能力；形成抵抗力強，不易生病的體質。

1 三七清除血管垃圾！ 三七含有略帶苦味的皂苷以及各種豐富的礦物質，能夠將進入血管的“雜物”“垃圾”溶解清除，促進纖維蛋白溶酶的活性，降低血液粘度，改善血流動力，促進血液循環。

血流正常，相應的血壓就能維持在正常范圍。

同時，正常流動的血液會把血管內的“垃圾”帶走排出體外，再把養分如糖類帶到它們該去的器官，促進利用。

2 三七降血壓、降血脂！ 三七粉具有顯著的降血脂，降血壓，尤其能明顯地降低三酸甘油脂的含量、降血粘、抗血栓作用，中老年人長期服用可以軟化血管，促進血液循環，有效預防各種心腦血管病。

3 防治動脈粥樣硬化等！ 并且對防治動脈粥樣斑塊的形成和促進消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，對于動脈硬化、冠心病、心絞痛、高血壓、缺血性腦血管病、腦出血后遺癥等疾病均有較好的療效。

4 三七調血壓，凈化血液！ 三七粉不僅是降血壓，還是調血壓，另外還能凈化血液。

三七粉中的三七總皂苷能溶解血管血液里的脂肪和膽固醇，能解開紅細胞與血小板的聚集，讓紅細胞變年輕，三七素促進血液中高密度脂蛋白（HDL）成倍增加，與血毒發生中和，還能軟化血管。

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夏季好飲品 - 三七花茶

夏季好飲品 - 三七花茶 夏季天氣干燥，容易使內心產生一定浮躁。

所以很多人就比較容易失眠，好像大腦不受控制，就感覺心里很慌，必須要爬起來走動，才能緩解。

夏季失眠怎么辦？ 三七花，有平肝的功效，能夠平和肝陽過剩，避免由于肝陽過剩而使肝經的部分失去平衡，同時，三七花還能疏理經絡，有助氣血運行，氣血運行通暢，心、肝、脾等內臟之間陰陽達到了平衡，人的精神也能處于一個平和的狀態，所以，三七花茶能夠起到幫助睡眠的作用。

除此之外，三七花還有其他的一些養生功效：

1、將5-7朵三七花與適量青果一起用開水沖泡，能夠防治急性咽喉炎。

2、選用10克三七花、四個雞蛋，先把三七花和雞蛋在水里煮上10分鐘，然后，把雞蛋剝殼再同三七花煮30分鐘，三七花和雞蛋一起食用，可以防治高血壓。

3、把三七花放在溫水中浸泡10～20分鐘，把肉炒到半熟，然后把浸泡過的三七花放到肉里一同炒熟食用，能夠起到活血化瘀的作用。

4、選用干燥的花蕾5～10朵，用滾燙的開水沖泡，第一泡先不要喝，用水除去花中的雜質，接下來泡茶的時候，可以適量加入一些蜂蜜。

5、反復沖泡過的三七花可以放在嘴里咀嚼后吃掉，或者是儲存在冰箱里，等炒菜燉肉的時候放入一些，能夠起到活血化瘀的作用，這樣，先泡水，再食用，把三七花的功效充分的運用到了養生中，既起到了保健的作用，還不浪費。

三七花茶清澈，綠中稍帶黃色，看上去像是西湖的龍井茶，但是，放到嘴邊聞一聞，又似乎有參茶的味道，還略帶草香，細細地品一口，甘苦回甜，口中充滿了清爽甘甜的感覺。

真是既能養生，又能爽口的夏季好飲品啊！

外敷三七粉有什么用？敷好用什么水沖？

買三七粉要是只用來吃，雖然沒什么問題，但是可以說沒有充分發揮它的作用與功效。

有人就了解到三七粉還能外敷，對此比較感興趣，想知道外敷三七粉有什么用？敷好用什么水沖也講究？ 1、三七粉外敷有淡斑祛斑的作用。

把三七粉加少量干凈的水調成糊狀，這時就可以拿到敷到臉上或想改善皮膚的部位了。

可見這時三七粉做面膜的作用，因為它可以促進皮膚的血液循環，分解血液里面沉積的色素等物質，所以會有淡斑祛斑效果。

現在其實有很多面膜里已經加入了三七粉。

至于敷好后要用什么水沖，其實一般的洗臉的水就行，沒有什么特殊的、需要講究的，更不會要求用礦泉水等來沖洗。

2、外敷三七粉有止血效果。

要是不小心出現傷口了還流血，這時撒上三七粉可以看到止血效果是真的非常好。

由于三七粉里有三七素，它能促進血小板更快凝固而堵住傷口，所以止血效果可謂顯而易見。

這種情況就不需要沖洗，等一段時間后再擦干凈就行。

3、外敷三七粉散淤青。

磕碰的情況雖然沒有傷口出血，但可能也比較嚴重，這時還是用酒或干凈的水調和一下三七粉成糊狀敷在傷處就行。

利用三七粉活血化瘀的功效來促進傷口更快愈合，減少疼痛。

沖洗的問題依然不重要，干凈的、平常洗臉的水就可以。

希望大家備有三七粉不要只知道吃的功效，有時候外用的效果也是非常好的，充分利用起來可能對健康的幫助會比較大。


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