吃三七粉上火應直接不吃還是可以少吃？，吃三七粉不主要看年齡適合否，看需求

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 吃三七粉上火應直接不吃還是可以少吃？， 吃三七粉不主要看年齡適合否，看需求

吃三七粉上火應直接不吃還是可以少吃？

由于每個人的身體情況不同、體質可能不一樣，吃什么東西的反應也就可能不同。

比如有人對米飯都會過敏，所以有人一吃三七粉就上火看起來也就正常，那吃三七粉會上火應該直接不吃還是少吃？ 從大量的客戶反饋情況來看，吃三七粉會上火的人屬于極少數，還有人是剛好遇到上火的情況，后面再吃也就沒上火。

但是也不能直接說沒有人會吃三七粉導致上火。

三七粉本來就是性溫的藥材，雖然很平溫，但是同樣也會導致部分人群上火，這就是體質比較特殊的人群，比如濕氣非常重的人、內熱比較嚴重的人等。

那到底一吃三七粉就上火的人是不是應該直接就遠離它不要吃呢？還是可以減少用量繼續吃？ 其實不太建議這類人群減少吃三七粉的量而繼續吃，確定是吃三七粉影響的，關鍵就還是要先改善自己的體質。

雖然改善體質不是一件很容易的事，但是確實可以通過鍛煉、吃某些藥材等逐步改善。

等體質與一般人差不多了，這時考慮堅持吃三七粉就沒有多大問題，也只有這樣才能放心的去吃三七粉，讓它的功效更好的幫助改善自身問題。

總之，吃三七粉后就上火還是會出現的，但是到底是不是三七粉引起的、是不是自己的體質特殊導致的還是要分清楚。

如果確實是體質問題那就先試試改善體質后才吃三七粉吧。

吃三七粉不主要看年齡適合否，看需求

一直被問這樣的問題：我xx歲了可以吃三七粉嗎？家里人xx歲適合吃三七粉嗎？可以看出很多人判斷能不能吃三七粉的方法就是看歲數，其實看需求來判斷適合不適合吃當然更準確。

身體有哪些問題需要改善、有何需求的人適合吃三七粉呢？這還可以從三七粉具有的功效去反向推理。

1、三七粉有活血化瘀功效，身體的血液需要凈化、去淤積物質的適合吃。

比如血管有血栓、有多余膽固醇等沉淀的情況的人就適合吃三七粉了。

讓三七粉活血化瘀的功效凈化血管，從而有效降三高、改善心腦血管疾病。

2、三七粉有補血益氣功效，身體貧血需要補血的人適合吃三七粉。

既然已經貧血了當然是直接吃能補血的藥材就好，而《本草綱目拾遺》里說：人參補氣第一，三七補血第一。

所以吃三七粉補血是合適的。

3、三七粉有提高免疫力的功效，則需要預防疾病、減少基本的人是適合吃的。

比如經常感冒的人堅持吃一段時間三七粉會發現感冒的情況確實能減少，這就是免疫力得到提高的最好證明。

另外很多疾病吃三七粉有效也都基本是上面這些功效起作用的表現，比如手腳酸痛發麻吃三七粉得到改善，主要也是三七粉活血化瘀的功效，吃三七粉淡斑祛斑等也是這樣的。

要說直接從年齡判斷適合不適合吃三七粉，當然也可以，不過沒有直接看需求這么準確。

大概是12歲以下的人群不要吃，避免免疫力沒完善就吃而形成依賴，另外是到40歲后可以少量吃來養生保健，還有到45歲后按照正常水平吃達到很好的預防疾病效果。

吃三七粉不是看喜歡哪種口感就怎么吃

有人買三七粉開封后直接舀一勺放嘴里，發現味道太苦了，有點難吃下，然后發現用溫水沖泡后喝味道就還可以接受，而要是用開水沖泡后喝口感更好。

那是不是吃三七粉喜歡哪種口感就怎么吃？ 這種做法當然是不對的，只是不了解的人說不出原因來，會認為既然都是吃三七粉，不管怎么吃只要是吃下去就行，就會有效果。

但其實吃三七粉有最簡單的區分：生吃和熟吃。

直接把三七粉舀到嘴里吃下去的吃法就是生吃，比較明顯的是這種吃法確實比較苦，特別是質量好的三七粉味道更明顯。

很多人會覺得受不了這種生吃法，但其實用溫水沖泡喝也是生吃，溫度不高就不會改變三七粉的性質，同樣是起到活血化瘀的功效的。

所以要是有三高、心腦血管疾病等的人群想要利用三七粉的活血化功效幫助改善的話就選生吃，而不能用開水沖泡后喝，即便口感更好一些也不能隨便選，不然效果就不佳了。

那開水沖泡后喝的熟吃三七粉方法是什么功效或者直接沒效果嗎？當然也不是，熟吃三七粉是能幫助補血益氣的，因為它能提高造血干細胞的活性，讓血液細胞生成更快，從而對貧血、低血壓等癥還是有效的。

如果只是口感上影響吃三七粉，那么加一些自己喜歡的東西就可以了，比如加紅糖、蜂蜜、牛奶等都是可以的，但是最終沖泡三七粉的水溫就一定要掌握好才能有想要的效果。


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關鍵詞： 三七 三七粉的功效和作用