三七粉能長期喝？長期喝有用有必要嗎？，三七粉能長期服用嗎？有沒有危害性？

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉能長期喝？長期喝有用有必要嗎？， 三七粉能長期服用嗎？有沒有危害性？

三七粉能長期喝？長期喝有用有必要嗎？

有人是因為購買三七粉的時候商家做促銷活動，一次性買得多優惠力度大，所以疑惑三七粉能長期喝？有人是喝一段時間發現有效果就想長期喝但又不知道行不行，會問長期喝三七粉有用有必要嗎？ 雖然可以簡單的說三七粉能長期喝，但是要嚴謹一點的話當然還是要強調三七粉喝法對了、用量對了才能長期喝，而且這樣長期喝是有用處的，至于有沒有必要當然要看個人情況。

首先是喝三七粉的用量問題講解，如果每次過量喝三七粉，也就是超過腸胃接受能力，這樣就會導致腸胃出現疾病，進而可能會影響身體健康。

所以三七粉吃對量還是比較重要的，建議是每天2次，每次3克，想加量的話建議每天不超過12克。

其次是喝三七粉講究喝法，主要是分有生吃和熟吃這兩種不同效果的用法。

生吃指不加熱三七粉的吃法，如直接吃或用溫水沖泡后喝，是活血化瘀的功效。

熟吃是高溫加熱的吃法，如開水沖泡三七粉喝或用來燉湯喝也行，是補血益氣的功效。

找到適合自己的三七粉吃法當然是長期吃三七粉的重要前提，否則可能吃太久也沒用，還有一定可能加重原本有的身體問題。

比如血液粘稠引起高血壓等癥了，還用熟吃補血的話可能就加重了血液粘稠。

至于長期喝三七粉有什么用，當然是能更好的發揮上面說的生吃和熟吃的功效，更好的促進身體健康。

而且長期吃三七粉提高免疫力、改善睡眠質量，長期吃還能看到淡斑祛斑效果，這是短期吃不容易體現的。

所以長期吃三七粉的必要性還是看個人需求，但一般都是比較建議長期吃的，大多中藥材也是這么用效果才更明顯。

三七粉能長期服用嗎？有沒有危害性？

三七粉能長期服用嗎？有沒有危害性？ 三七粉能長期服用嗎，相信很多人都并不覺得陌生。

因為三七主要之產自云南的中藥材。

三七粉能長期服用嗎？ 答案也是肯定的，三七花性味和三七粉有所不同，偏涼性，所有禁忌也相對多一點，比如身體虛寒的人不宜服用三七花，感冒時不宜服用三七花。

三七中的主要有效成分—三七總皂苷，相對下來三七花中還是三七全株最高的，三七花的總體藥用價值稍低于三七粉，但在某些方面卻高于三七粉，比如降血壓、清熱除瘡功效三七花就高于三七粉的。

三七花服用也相對簡單，3-4朵直接用開水沖泡，代茶飲用就可以了，三七花泡的水味道微苦后回甜，還有一種三七花特有說不出的味道，有些人不太習慣這種味道，可以適量加點冰糖，味道也是很不錯的。

具體服用方法 方法一：生吃：作為日常保健用法簡單，通常吃法是：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，最好在飯前服用，空腹服用有利于對三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒有其他的影響。

方法二：熟吃：通常都是燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭子，在燉10分鐘就可以了(時間不要太長，高溫會破壞三七中的有效成分)。

三七粉能降高血壓又能長久吃下去嗎？

作為人口老齡化越來越明顯的國家，高血壓等中老年人長見病患者數量很大。

不少高血壓患者都是吃了很長時間降壓藥但沒痊愈，所以聽說三七粉后會問三七粉能降高血壓又能長久吃下去嗎？ 三七粉確定是能降高血壓的，因為高血壓基本是由于血管里有物質堵塞，造成血液流通不暢，為了能讓血液流到全身只能加大血管里壓強，高血壓就出現了。

而吃三七粉是能清理堵塞的物質的，它也有了“血管清道夫”的稱號。

三七粉清理了血管堵塞的物質，血液正常流通了不需要多高的壓強，高血壓就下降了，這就是三七粉能降高血壓的理論依據。

而從很多有高血壓的人吃三七粉來看，也從實際情況證明了它有很好的降高血壓效果，所以這一點是基本不用擔心的。

至于三七粉能不能長久吃來降高血壓，首先要看有沒有必要。

三七粉不像降壓藥那樣很多是治標不治本的，還可能產生抗性越吃越多。

吃三七粉降高血壓是從問題根本上解決，一定時間后可能就不需要再吃了，所以考慮長久吃也要具體看身體情況。

如果確實身體消化吸收能力弱，需要長久吃三七粉降高血壓，或者吃三七粉來預防疾病達到養生保健的效果，也是可以的。

三七粉目前被很多人當做養生產品食用，除了降高血壓，已經很明顯的體現出提高免疫力的功效，可以幫助預防疾病，比如感冒發熱都會減少。

總之，吃三七粉能降高血壓，三七粉也能長久吃下去。

不過在此提醒吃的量一定要科學合理才行，不然還是可能損傷腸胃。

建議每天吃2次，每次吃3克，這樣長久吃也基本沒不良影響。


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