三七粉泡水喝與燉湯喝的功效區別，三七粉泡水喝效果好還是燉湯喝更好？

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉泡水喝與燉湯喝的功效區別， 三七粉泡水喝效果好還是燉湯喝更好？

三七粉泡水喝與燉湯喝的功效區別

三七粉有不同的吃法，可能有些方法直接沒聽說過或沒想到過，比如有人把三七粉干焙來吃等。

其實不管怎么吃都行，但要注意功效，了解三七粉泡水喝與燉湯喝的功效區別就能知道吃法是否合適了。

有人問三七粉泡水喝和燉湯喝是否有區別，其實可以回答有區別也可以回答沒有區別，這還要看情況，因為就算泡水喝也會可能是不同的水溫，而水溫不同功效就有區別。

如果是用開水沖泡三七粉喝那就與三七粉燉湯喝是差不多的，因為都是加熱做熟的吃法，所以這種吃法叫熟吃。

熟吃經過高溫改變了三七粉的性質，它的功效就主要成為了補血益氣。

適合熟吃的人就是貧血、低血壓患者，在盛產三七的文山最常見的熟吃人群要屬剛生完孩子的產婦，對她們盡快恢復非常有好處。

如果是用溫水或冷水沖泡三七粉喝，那就與燉湯喝的區別大了，功效也不一樣，這時就主要是活血化瘀的功效，也可以很好的提高免疫力，這叫做生吃。

所以高血壓、腦溢血這類心腦血管疾病患者是最適合生吃的，也是適合人群最廣的吃法，畢竟高血壓、冠心病等患者的數量比較大。

總之，不管三七粉是泡水喝還是燉湯喝，或是其他任何吃法，其實都離不開生吃和熟吃的區別，功效差距主要就是補血益氣與活血化瘀的區別，這當然是看自己需要什么功效來幫助，而不是看自己喜歡什么口感。

只有用對適合自己的三七粉吃法，效果才能更好體現。

三七粉泡水喝效果好還是燉湯喝更好？

買三七粉回去就面臨著怎么吃的問題，很多人是好好問清楚商家怎么吃，也有人是根據自己的想法來吃。

所以就有人會問三七粉泡水喝效果好還是燉湯喝的效果好？或者是吃三七粉能根據口味選擇嗎？ 三七粉的吃法當然包括用水沖泡后喝和燉湯喝，可以說吃法是多種多樣的，但卻不是隨意根據自己的口感愛好來定怎么吃，是看身體需要結合三七粉吃法的功效來定。

而三七粉泡水喝的效果與燉湯喝的效果就明顯不一樣，這里主要指的是溫水或冷水。

如果用溫水或冷水沖泡三七粉喝叫生吃，這樣的吃法是發揮活血化瘀功效的，這種效果適合用在高血壓、高血脂、高血糖這三高以及冠心病等各種心腦血管疾病上面，是更多人應該選擇的吃法。

至于溫水溫度的選擇，應該選自己能接受的比較低的溫度為好。

如果是燉湯喝這樣吃三七粉，可見已經把三七粉加熱做熟了，也就叫熟吃，熟吃不再是上面說的活血化瘀功效，而主要是補血益氣的效果，所以針對的人群變成了貧血、低血壓等患者。

區分生吃和熟吃最簡單的方法就是看有沒有加熱三七粉，溫度高會使三七粉性質發生改變，效果也從活血化瘀變為了補血益氣，所以有些人并不是沒有買到好三七粉，而是吃法不對。

總之，三七粉泡水喝有泡水喝的好處，燉湯喝也有明顯的另外的好處，是不一樣的。

在吃三七粉前明確自己的需求，選對吃法，而不是看自己喜歡什么口感來定。

三七粉活血化瘀功效好，但要注意喝法

要說起三七粉什么功效好，估計很多人都會說出活血化瘀功效來，在網上搜這個相關問題也是得到活血化瘀的答案最多。

確實，三七粉就是活血化瘀功效非常好的藥材，但想利用這個功效要注意喝法。

可能有人會說三七粉喝法還不簡單嗎？直接用水沖泡一下喝了就行。

理論上確實是這么簡單，但是真正做起來的時候就會發現還是存在一些問題，比如確實是用水沖泡喝，但是用什么溫度的水呢？ 很多人會選用開水，因為沖泡很多東西都是用開水要好一點，所以難免想到沖泡三七粉時也用開水。

但如果真用開水沖泡三七粉喝的話一般也就利用不到它的活血化瘀功效了，而可能是補血益氣的功效。

三七粉是會受高溫影響的，在高溫下它所含的有效成分會出現一些變化，這時吃下去就不再是幫助人體活血化瘀了，而是促進血液細胞更快生成從而有補血益氣效果。

所以，三七粉是分生吃和熟吃的，生吃一般就是溫水沖泡或直接吃，熟吃常見的就是開水沖泡，當然拿去蒸煮燉炒焙等加熱后都是熟吃。

總之，有高血壓等三高、冠心病等心腦血管疾病的人想要利用好三七粉的活血化瘀功效來幫助改善就需要注意好喝三七粉的方法，盡量避免把它高溫加熱而改變了性質。

要是長期用錯誤的方法，可能不會有活血化瘀的效果不說，熟吃三七粉導致血液增加、更粘稠都是有可能的，所以會覺得吃三七粉沒效，其實只是簡單的喝錯方法。


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