吃三七粉的注意事項(xiàng)：三七粉長期吃有副作用嗎？

很多人問農(nóng)小哥，三七粉長期吃有副作用嗎？

答：

三七粉是三七主根打的粉，屬于純中藥材。具有活血化瘀、補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，長期服用可軟化血管，對促進(jìn)血液健康有很好的效果，能預(yù)防多種心腦血管病。

 

三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有對人體有害的物質(zhì)，服用三七粉是沒有副作用的。

所謂三七粉的副作用是指服用三七粉過程中的一些禁忌，如：月經(jīng)期間應(yīng)該停服，因?yàn)槿哂谢钛淖饔茫赡軙鸪鲅^多；孕婦不宜服用三七粉，這和不能服用其他西藥一樣的道理；三七性溫，偏涼，所以身體虛寒者應(yīng)該觀察服用。

 

三七屬于“藥膳同源”的中藥材，可當(dāng)做食物食用。

總的來說，服用三七粉基本上是百無禁忌，剛開始服三七粉超量常會出現(xiàn)口渴、四肢無力，不用擔(dān)心，這不是三七粉的副作用，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn)，停服或者減量服用，一般都很快消失。

首先，服用的量，吃三七粉最好是‘少量多次’，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認(rèn)為服用越多越好。

 

三七粉適用人群 ：
 

1、辦公室白領(lǐng)女性，工作壓力大，需減輕壓力。預(yù)防心血管病的發(fā)生。 

2、很多學(xué)生學(xué)業(yè)壓力大，晚上睡不著，吃安眠藥是不可取的。 

3、經(jīng)常坐著不動的人，有的人在辦公室對電腦一天都不動，這樣會引會高血脂和心血管疾病。 

4、平常天天使用純凈水，這是不合理的，使用三七花泡水可以補(bǔ)充其它的一些人體必須元素。 

5、60歲以上的老年人，具有高血壓、高血脂、失眠等病有很好的療效。

 

吃三七粉的注意事項(xiàng)：

1、長期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂。

2、請勿過量：服用三七粉每日不超10克，每次不超5克。

3、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

4、晚上服用三七粉，有助于改善睡眠。晚上最好不超過3克，過量服用，有興奮作用，易導(dǎo)致失眠。

5、孕期婦女禁止使用，這和孕婦不能服用西藥一樣的道理。

6、感冒期間不能服用，會加重感冒。

 

 

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