三七養生最基本的九個作用，三七養生篇：百病生于氣，養生先養心

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七養生最基本的九個作用， 三七養生篇：百病生于氣，養生先養心

三七養生最基本的九個作用

朝藥學著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者”。

近代醫學發現其對三高、心腦血管疾病、肝臟、腫瘤、免疫力等都有顯著的效果。

而且由于 三七安全無副作用，益血，被廣泛用于養生領域。

三七功效多，那是因為它體內含有的藥用成分比較多。

其中皂苷是三七的主要有效活性成分，也是目前研究較為系統的化學物質，是人參屬植物中廣泛存在的活性物質。

迄今共分得70多種單體皂苷，不同成分的作用功效各有不同。

三七最基本的九個功效是哪些？ 1、三七活血化瘀效果非常好，可以清楚體內淤血，從根本上清潔血液，疏通血管，使血液循環流暢，促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞，讓身體機能恢復正常。

2、三七中含有一種特別的氨基酸，稱為三七素，能夠起到止血的功能。

對人體很多內外出血癥都有止血的作用。

所以，三七既能活血又能止血，是非常特別的一種養生中藥材。

3、因為 三七活血化瘀的作用，常被用于擴張血管、降低血壓，改善微循環，增加血流量，預防和治療動脈硬化和心腦組織缺血、缺氧癥；還有由冠心病引起的胸悶、心絞痛及降低膽固醇和血脂等。

4、三七具有補血的作用，一般缺血、貧血或者低血壓的人都可以熟吃三七粉。

5、三七中的人參皂甙Rg1，興奮中樞神經，防止性功能減退，增強記憶，恢復疲勞，提高腦力和記憶力。

6、三七中的人參皂甙Rh1和Rd具有增強免疫功能，促進癌細胞轉化為非癌細胞，抑制癌細胞增長。

7、三七總皂甙能解除血液的濃、粘、聚、凝狀態，改善肝臟微循環，增加血流量，促進毒物排出，從而減輕肝損傷。

8、三七可提高血清超氧化物歧化酶（SOD），還原型谷胱甘肽，過氧化氫酶（CAT）水平，具有較強的抗自由基氧化作用，可以延緩衰老。

9、三七粉中既含有原人參二醇型皂苷，也含有原人參三醇型皂苷，所以對中樞神經有抑制作用，表現為鎮靜、安定與改善睡眠等功用。

三七粉的服用方法 1、每天2次，每次3克，溫水沖服。

用于擴張血管、降低血壓以及治療腦動脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾病；用于身體各處的內出血；用于調節心率，治療冠心病和心絞痛。

同時還用于抗腫瘤抗癌等。

2、每天用開水沖服，燉湯或熬粥。

用于低血壓，貧血，體虛者，主要功效是補血。

3、三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調和成糊狀，均勻涂于面部。

用于潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩。

（敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳）。

4、三七粉敷于傷口處。

用于各種外傷出血，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。

三七功效強大，想要身體健康的朋友，建議每天都服用一點。

長期堅持服用，相信三七會給您帶來意想不到的驚喜。

三七養生篇：百病生于氣，養生先養心

百病生于氣，養生先養心。

心要靜，身要動，心靜則身安，身安則體健，心安體健則百病少生。

動能生陽，陽氣旺盛而通達，則氣血流暢，肌肉豐滿，筋骨強健。

講養心、靜心、修心、調控意識情緒，聽起來虛無縹緲，做起來無形無影，就難被大家理解、重視和接受。

其實靜心才是健康長壽的首要法寶，養心才是養生諸法中的第一法門。

心臟是人體最重要的器官，它承載著我們的生命，生命不息，心跳不止。

不管在什么情況下，心臟都在為我們的生命盡著自己的責任，我們也應該盡到自己的責任，好好愛護它。

要想擁有一顆健康的心臟，做好心血管疾病的防御工作、積極干預心血管疾病的可控危險因素是非常重要的。

三七的主要有效成分是三七總皂苷，它能夠抑制血小板聚集、降低血液黏稠度，從而改善血管情況，預防和治療血栓病、高血脂等，而且還能增加冠狀動脈的血流 量、減少心肌負荷、降低心肌耗氧量、增加心輸出量，并能抗心律失常，從而間接保護心臟，對各種心臟疾病也有預防和治療的作用。

心臟的作用類似于水泵，通過主動脈及其全身動脈分支將血液輸送到身體各個部位，為人體所有的活細胞提供氧氣和營養成份。

保證人體每天精神抖擻，從而增強人體抵抗力，抵御疾病！常吃三七可以讓我們的心臟保持良好的機能，讓心腦血管保持暢通，讓血液能順利達到人體各個器官，讓我們每天神清氣爽。

所以養生先養心還是有一定道理的。

三七冬季吃最好，夏季不能吃對嗎？

最近發現一個問題：“很多人都認為冬季是吃三七粉最好的季節，平常都沒必要吃，特別是夏季是不能吃的，會上火”。

第一、冬季確實吃 三七粉很好，因為三七粉滋補效果極佳。

另外冬季也是心腦血管疾病高發季節，吃三七粉護心腦是非常有必要的。

第二、三七粉性溫（平），不存在會上火的說法，除非是服用不當。

所以，吃三七粉是沒有季節限制的，一年四季都可以服用。

比如云南著名藥膳三七汽鍋雞一年四季都熱銷，再比如北京陳淑長教授堅持吃了30多年。

所以夏季不能吃三七粉這種認識是錯誤的。

第三、平常是否有必要吃三七粉呢？看看下面介紹的長期堅持吃三七的好處：

1、三七有活血和養血的卓著功能，長期吃可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病。

2、對于女性顧客，長期吃三七粉還有補血養顏的功效，現以三七為主要原料的調血養顏產品不勝枚舉，而且價格不菲； 3、三七粉具有明顯的抗血栓作用，并且對預防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的治療藥物； 4、可活血通絡、降血壓、降血脂、飲酒后保護肝臟； 5、具有防病治病、保健強身、延年益壽的功效； 6、可以有效抑制癌細胞，強化人體免疫力的功效，有專家預計三七很有可能成為將來治療癌癥的狙擊手。


更多關于 三七養生最基本的九個作用， 三七養生篇：百病生于氣，養生先養心 的資訊，可以咨詢 “匯美云七”農小哥。

(“匯美云七”旗下，文山三七網 - 云南產地，貨真價實的三七)

關鍵詞： 三七粉的功效和作用 田七