三七服用講究，三七來自云南昆明的好嗎？

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七服用講究， 三七來自云南昆明的好嗎？

三七服用講究

三七服用講究 怎么吃三七粉才能真正起到養生保健的作用呢？習慣中藥養生的朋友們一定都會有所疑問吧？ 三七粉的吃法 生吃三七粉 口服，每次1.0～1.5克，外用適量敷患處。

忌：孕婦忌服。

主治：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥。

并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

熟吃三七粉 可用溫開水送服。

每次3～5克。

主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

三七養生總結下來就四個字：生消熟補，生消的意思就是說吃生三七粉是主要起活血消瘀的作用，熟補就是說熟吃三七粉主要是補身養血的作用。

服用三七粉的誤區 生吃用開水？ 大家知道生病吃藥或是調理身體吃補品很多都要用到水，因此有些人吃三七也用開水，其實這是不對的。

使用滾沸的開水沖服三七粉，原本的生粉被燙熟，相應的藥效也發生改變。

幾百年來的經驗總結出了三七的功效：生醫熟補。

三七的很多功效都需生吃才能達到，比如祛斑養顏、活血化瘀、調節三高、抗血栓等。

有病才吃三七？ 養生保健是大家都非常關注的，而防病才是養生的最高境界，平時也可以適當的吃一些三七，并不是非得有病了才能吃。

根據臨床經驗證明，三七是集防病、治病、保健三位于一體的藥食同源的中藥，且長期服用三七幾乎沒有副作用。

長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康，有效預防各種心腦血管疾病。

對于女性朋友，三七粉還有活血祛斑養顏的功效，現在市面上以三七為主要原料的調血養顏產品很多，可見此功效是得到肯定的。

大量服用三七？ 三七的功效與作用是很大，不過大量服用三七是不行的，這一點大家一定要有清楚的認識。

人體每天能吸收的三七的量是6～9克，超出部分將被排出體外。

所以，無論是治病還是保健，使用三七需掌握的一個原則是：科學用量，長期堅持。

三七會傷血？ 《中國醫藥大辭典》記載：“三七功用補血、去淤損、止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。

總結：

網上有很多只言片語的文章，大部分在吹鼓三七如何、任何的好，有多么神奇的功效；廣大三七消費者在學習三七養生知識的過程中要學會總結，在服用三七粉養生前，要先了解別人的服用建議是否適合自己，根據自己的養生需求科學地服用三七產品。

三七來自云南昆明的好嗎？

了解三七的過程中應該都有這個問題：怎么除了云南文山種還有其他很多地方在種三七？不是云南文山的特產嗎？很多地方能種是不是都好？昆明那么多賣三七的，那來自云南昆明的三七好嗎？ 確實昆明周邊的城市也能種植三七，像師宗、曲靖等都可以種植，那么昆明賣三七的多也就不奇怪了。

那到底品質與文山的比起來如何呢？我們先看看其他還有哪些地方也有三七種植。

除了云南省外，很多省份都可以成功種植出三七，比如云南周邊的四川、貴州、廣西、廣東，另外很多南方省份都可以種，像浙江、福建等省份都能種植。

但是，不是能種就是一樣的品質，從云南文山為中心，越往外種出來的三七品質越差，這是通過對比后得出的結論。

其實這也不奇怪，因為三七是比較挑剔種植條件的植物，像氣候、土壤、光照等對它的影響都非常大，只有都比較適合種出來的三七才會個大、飽滿、效果好。

所以，云南昆明有三七種植、售賣很正常，而又因為離文山不是很遠，氣候條件等差距不是很大，種出來的產品在功效上雖然有點差距，但是也不算太明顯，不像其他省份種植出來的那樣，一對比就能明顯看出品質差很多。

總之，作為三七之鄉的云南文山，這里種植出來的三七肯定更好，離這里不遠的昆明種的也還是可以的，只是更建議買原產地的產品，更有保障一些。

三七枸杞燉雞的的做法

三七枸杞燉雞的的做法 三七和枸杞都具有非常好保健功效，因此日常生活中有不少消費者會將三七和枸杞做成藥膳來食用，不過你知道三七枸杞燉雞的的做法是什么樣的嗎，不了解沒關系，下面為大家帶來了相關具體介紹，一起來了解下吧。

三七枸杞燉雞的的做法：

準備原材料：雞肉500克，三七10克，適量的紅棗，枸杞，生姜。

調味：5克鹽，雞精3克，1克糖，1克胡椒。

做法：

1。將雞肉切成塊狀后汆水備用，再將三七洗凈，紅棗、枸杞子洗凈，姜切片待用。

2。鍋中放入清水，并將切好的雞肉、姜片、三七、紅棗、枸杞放入鍋中，大火燒開轉小火燉60分鐘左右，出鍋前加入適量的鹽，雞精，糖以及胡椒等調味即成。

三七枸杞燉雞的好處：

三七不僅能止血，還能緩解腫脹和疼痛，尤其是關節痛。

雞肉是一種高蛋白、低脂肪的營養食品，含有不飽和脂肪酸，對于人體健康也是很有好處的。

食用的注意事項：

1。用量 三七一天的用量建議不要超過10克，可以分兩次服用，早晚各一次，但是要注意一次不要超過5克，避免出現身體不是的情況，如果是用于外傷止血的話則不限制用量，但是建議還是要遵循醫囑。

2。月經期間不要用 三七能夠起到活血化瘀的作用，如果經期女性服用的話，就很容易導致出現過多的情況，反而會使身體出現不適，建議有痛經和經期不規律的女性可以服用，其它人群建議避免服用。

3。孕婦禁用 這個是和月經期間不能夠用是一樣的，孕婦在妊娠間的飲食都是需要注意的，而三七又是一味中藥材，為了避免對胎兒有影響，建議孕婦禁用，如果是產后調理身體的話可以適量服用。

4。忌和豆類食物同食 三七和一些豆類食物存在相克的反應，若不慎服用的話，可能會造成身體的不適，像常見的黃豆，紅豆以及綠豆等，建議大家要避免和三七一起服用。

5。忌和魚類食物同食 三七和一些魚類食物存在相克的反應，建議大家在吃三七前后要注意這一點，避免不小心食用了魚類食物，而對身體造成不良影響。

三七枸杞燉雞的做法就介紹到這里，大家有機會的話可以嘗試一下這種將三七枸杞燉雞的做法，三七枸杞燉雞的好處有止血，緩解關節腫脹以及疼痛等癥狀，此外還具有補氣血等功效作用。

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