救命仙草-石斛怎么吃？，教你使用文山三七恢復(fù)老人腿活力！

今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 救命仙草-石斛怎么吃？， 教你使用文山三七恢復(fù)老人腿活力！

救命仙草-石斛怎么吃？

石斛，又名萬丈須。

民間稱其為“救命仙草”。

具有滋養(yǎng)陰津、增強(qiáng)體質(zhì)、補(bǔ)益脾胃、護(hù)肝利膽的作用。

適用于虛熱，表現(xiàn)為身體疲乏無力，頭暈眼花，面色潮紅、心悸心慌、咳嗽少痰、失眠健忘、小便黃赤、舌紅、脈細(xì)等一組癥狀。

那石斛怎么吃呢？ 鐵皮石斛茶 【原料】鐵皮石斛鮮條。

【制法】取鐵皮石斛鮮條洗凈后切薄片，用開水沖泡后飲用。

【食法】可重復(fù)沖泡，連渣食用。

【功效】開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著。

鐵皮楓斗酒 【原料】鐵皮石斛楓斗25克、生地黃60克、懷牛膝30克、杜仲20克、丹參20克；白酒1升。

【制法】鐵皮石斛鮮條洗凈、切碎、拍破，單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中。

【食法】3個(gè)月后即可食用。

【功效】腰腿疼痛，體倦無力，風(fēng)濕痹等癥。

補(bǔ)腎，強(qiáng)筋骨，除瘁。

鐵皮木瓜鮮奶 【原料】鐵皮石斛純粉1克、熟木瓜500克、新鮮牛奶一杯、蓮子肉50克、紅棗4顆、冰糖適量。

【制法】(1)新鮮木瓜去皮去核切粒狀用清水洗凈；(3)蓮子肉、紅棗去核洗凈。

(3)將鐵皮石斛純粉、鮮奶、木瓜、蓮子肉、紅棗、冰糖放入燉盅，隔水燉熟即可。

【功效】潤膚養(yǎng)顏，使肌膚潤澤，皮膚嫩滑，面色紅潤，容光煥發(fā)，防止過早衰老，對皮膚干燥，面色萎黃，氣血不足者有明顯療效 鐵皮石斛銀耳羹 【制法】(1)銀耳在30-35℃的溫水中浸泡30分鐘，待其發(fā)透后去蒂頭洗凈，撕成瓣?duì)睿?2)放入鍋中加適量水，牧歌鐵皮石斛純粉先以溫水化開后加入，先武火燒沸文火上熬3個(gè)小時(shí)，冰糖放入另外一個(gè)鍋中加水，置于武火上熬成汁；(3)兌入雞蛋清攪勻后撇去浮沫，將糖汁緩緩沖入銀耳鍋中，起鍋前加少許豬油，使之更加滋潤可口。

【功效】高血壓、血管硬化、肺虛久咳，久病體弱，神經(jīng)衰弱，失眠等癥患者堅(jiān)持經(jīng)常服用，將會(huì)有明顯療效。

教你使用文山三七恢復(fù)老人腿活力！

人上了年紀(jì)后，體質(zhì)越來越弱，身體的各類器官由于年輕時(shí)的不注意，或多或少都會(huì)對其造成一定的損傷，這樣各類的病就來了。

腰腿疼痛是老年朋友一種常見的狀態(tài)，給他們的生活帶來了一定的影響。

造成腰腿疼痛的原因有哪些？ 腰腿疼痛的病因復(fù)雜，有先天性的，有外傷、身體機(jī)能退變造成的，還有一些內(nèi)臟疾病也可表現(xiàn)為腰腿痛、甚至心理因素引起的腰腿痛近年也逐步增多。

三七的功效是什么？ 《本草綱目》云：“三七止血，散血，定痛。

” 《玉揪藥解》云：“三七和營止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。

” 三七中富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機(jī)體免疫功能等作用。

怎么使用三七粉改善腰腿疼痛？ 1、制三七藥酒 自制三七藥酒服用，具有消腫定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功效，用于瘀血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無名腫痛等癥。

方法：三七100克(可直接用三七主根泡也可將其敲碎成黃豆大小)、白酒1000毫升(50度左右)。

三七和白酒泡30天以上可以服用，每次10毫升，每日3次。

2、黃芪葛根三七湯改善肩周炎 配方：黃芪20克，葛根20克，秦艽20克，三七10克，當(dāng)歸10克，防風(fēng)10克，山茱萸10克，伸筋草10克，桂枝10克，姜黃10克，甘草6克。

水煎服。

功效：益氣活血，通絡(luò)止痛。

主改善：肩周炎疼痛，活動(dòng)受限，夜間尤甚者。

3、三七骨碎補(bǔ)酒外搽改善頸僵痛 制法：三七12克，骨碎補(bǔ)20克，枸杞子12克，雞血藤30克，上藥共泡白酒中，涂搽患處。

功效：活血通絡(luò)。

適用于頸部肌肉僵痛。

4、三七粉直接溫水沖服。

每天2次，每次3克，溫水沖服。

腸胃好飯前用，腸胃不好飯后用。

還需要注意的事項(xiàng)有哪些？ 1、不要做長時(shí)間的按摩。

因?yàn)槿菀滓l(fā)黃韌帶肥厚，導(dǎo)致頸、腰椎管狹窄，不利于康復(fù)。

2、注意室內(nèi)外溫差不要太大，溫度忽高忽低容易引起頸肩腰腿痛的復(fù)發(fā)。

3、注意勞逸結(jié)合，避免一種姿勢固定過長時(shí)間，如久坐、久站、長時(shí)間從事某種活動(dòng)等。

4、避免高枕睡眠的不良習(xí)慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能。

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教你做三七美白面膜

面對市場上各種各樣美白產(chǎn)品，你是不是常常為產(chǎn)品成分而擔(dān)心？是不是又常常為效果而擔(dān)心？是不是已經(jīng)不知該如何選擇？我們總在以“白老鼠”的身份嘗試找到適合自己的產(chǎn)品，現(xiàn)在開始何不自己動(dòng)手為我們的健康增加一份保障呢？ 三七粉是與人參同屬五加科人參屬植物，是我國傳統(tǒng)名貴中藥材，三七粉不僅能內(nèi)調(diào)也能外敷，做自己皮膚的主導(dǎo)者，讓我們一起DIY三七美白面膜吧！敷得安心，效果更顯著。

三七美白面膜 使用時(shí)間：晚上睡覺前 配方用料：三七超細(xì)粉10g，天然蜂蜜30ml，青瓜泥10g，橄欖油5ml。

使用方法：

1、將青瓜泥與蜂蜜拌勻，放置5分鐘。

2、將三七粉與已經(jīng)拌勻的青瓜泥和蜂蜜混在一起拌勻后，放入橄欖油繼續(xù)拌勻。

3、潔面，最好用溫水。

4、將調(diào)好的面膜膏均勻敷在臉部頸部，40分鐘以上（注意：別的面膜都是15－30分鐘，使用本面膜的時(shí)候一定要在40分鐘以上，這樣才能保證三七成分被吸收）。

5、40分鐘后，用涼水潔面，然后按照正常晚間護(hù)理步驟，用上爽膚水、擦上保濕產(chǎn)品，就可以睡個(gè)好覺覺拉。

小貼士：用青瓜做面膜，一定不要在白天做，因?yàn)樽鐾晖獬龅脑挘喙侠锏母泄庖蜃訒?huì)讓你的臉部變成閃光面，回頭率絕對100％。

適合皮膚：適合任何膚質(zhì)。

使用頻率：每3天使用一次，可長期使用。

用后效果：皮膚細(xì)潤白皙。

原理：三七可以活血、青瓜可以美白、橄欖油可以保濕潤膚、蜂蜜里面還有容易被吸收的營養(yǎng)成分，四劍合一，效果相當(dāng)顯著。

三七美白面膜無任何副作用 一般的美白產(chǎn)品都含有大量的鉛汞元素，對皮膚傷害很大，皮膚對這些美白產(chǎn)品很容易產(chǎn)生依賴性，用久了還會(huì)產(chǎn)生色斑，后果很可怕的，而自制三七美白面膜無任何副作用，從內(nèi)而外改善您的皮膚問題，你值得擁有！
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