小小三七作用大，健康生活缺不了！，小編帶您全面了解三七！

今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 小小三七作用大，健康生活缺不了！， 小編帶您全面了解三七！

小小三七作用大，健康生活缺不了！

三七是中藥材中的一顆明珠，清代《本草綱目拾遺》記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥之最珍貴者。

”小小三七作用大，對心血管系統(tǒng)、對人體物質(zhì)代謝、對神經(jīng)系統(tǒng)及補益強壯的多方面藥理作用，使它在防改善多種疾病，養(yǎng)生保健方面大有可為。

（1）改善跌打損傷，瘀滯腫痛。

外傷跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部腫脹、疼痛等癥狀。

三七具有的止血、化瘀（促進瘀血吸收）、消腫、止痛作用，正好能全部消除外傷跌打的上述癥狀，且補益正氣之功能增強人體戰(zhàn)勝傷痛的能力，故可稱三七為“外傷科的圣藥”。

李時珍《本草綱目》記載云：“受杖時（被打）先服一二錢，杖后尤宜服之”就是這個道理。

一般外傷后（如跌打損傷，骨折）應吞服生三七粉，每次3克，每天2次，連服5-7天，有血止、瘀消、腫消、痛止之功效。

（2）中老年人患冠心病或有冠心病傾向，有胸悶、胸痛、心悸等癥，可每天溫水沖服三七粉2次，每次3克。

三七具有活血化瘀而不傷正，補益強壯而不壅滯的優(yōu)點，既改善了冠狀動脈的血液運行，又可補益正氣，增強戰(zhàn)勝疾病的能力。

（3）血脂（膽固醇）過高，肥胖超重，可每天6克，分早晚2次服。

既可降血脂，降膽固醇，防改善動脈硬化，又可防改善須發(fā)早白。

這一作用與三七促進人體物質(zhì)代謝的作用有關。

（4）防改善胃、十二指腸潰瘍出血、慢性胃炎有出血傾向者。

可三七粉3克，每天2次，溫水沖服，另外一個星期換2-3次開水沖或者燉湯。

有促進止血、使?jié)儾≡钣稀⒅雇吹茸饔谩?br />
（5）中老年人氣血虛弱（包括貧血），面色蒼白，頭暈眼花，四肢乏力，動則氣促，食欲不振，血象下降（紅細胞、白細胞、血紅蛋白數(shù)值下降）等，可熟吃三七粉，即用開水沖服或者燉湯服用。

能使精神健旺，血象回升。

（6）中老年人神經(jīng)衰弱，失眠多夢，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奮精神，增進食欲之功。

可于每日溫水沖服，另外配上熟吃。

（7） 三七粉的活血補血功能還被普遍運用于美容范疇，其活血功能具備祛斑、淡化色斑的功能，補血的功能具備補血養(yǎng)顏，使面色紅潤的作用。

三七運用簡樸，能夠間接溫水送服也能夠做成藥膳食用，享用美食的同時，到達祛斑補血的后果。

文山 正宗三七，多年品牌，質(zhì)量有保障，真誠對待每一個客戶，值得信賴。

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小編帶您全面了解三七！

三七又被我們稱之為田七。

說起田七，或許大家都知道，但大家知道田七又叫做三七嗎？三七是一種藥食同源的植物，它既能夠用來烹調(diào)美味佳肴，又能夠入藥改善某些病癥，價值頗高。

自古以來人們就常以三七的根部入藥，具有多重功效，那么三七的功效與作用是什么呢？讓我們一起去探尋吧！ 主要的功效為 止血，散瘀，消腫，定痛。

三七具有擴張血管，降低血壓和改善我們血液循環(huán)的功能，可以幫助我們預防和改善心腦組織缺血的情況，還能幫助我們提高腦力以及記憶力哦。

促進蛋白質(zhì)、核糖核酸(rna)、脫氧核糖核酸 (dna)合成，強身健體；促進血液細胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細胞； 增強機體免疫功能，抗腫瘤；止血、活血化瘀；7、保肝、抗炎；延緩衰老；雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。

其他藥理作用 鎮(zhèn)靜、延緩衰老PNS及PDS可延長果蠅平均壽命，提高飛翔能力，降低頭部脂褐素含量。

在小數(shù)的皮下注射三十天，可以明顯的發(fā)現(xiàn)，小鼠的血清以及腦組織活性增加。

三七粉大鼠灌胃給藥可顯著提高腦組織中SOD活性，減少LPO的生成。

此外，三七醇提物還能促進小鼠腦內(nèi)DNA、RNA和腦蛋白質(zhì)的合成。

對免疫功能的影響、對代謝的影響，三七對糖代謝有雙向調(diào)節(jié)作用。

其他作用 三七對記憶獲得障礙，記憶鞏固障礙有一定改善作用；PNS對家兔失血性休克有一定療效；三七皂苷A對大鼠有一定的利尿作用。

1、一種良藥 三七自古以來就是公認的一種良藥，有著“金不換”“南國神草”“參中之王”的美譽。

三七所含的有效活性物質(zhì)比人參還高，具有活血化瘀、消腫定痛之功效，可用于改善衄血、便血、崩漏、咯血、吐血、外傷出血、胸腹刺痛、跌撲腫痛等病癥。

2、富含黃酮類物質(zhì) 三七中含有的黃酮類化合物具有改善心肌供血、增加血管壁彈性、擴張冠狀動脈的功效，它的谷甾醇和胡蘿卜甙有降血脂功效。

若常食用三七，對于冠心病、心絞痛一類的病癥有比較不錯的預防和改善作用。

3、改善血液環(huán)境 三七能夠擴張血管，降低血壓，改善人體微循環(huán)，增加血流量，從而起到預防和改善心腦組織缺血，雙向調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞的作用，能夠提高人的腦力，以增強學習和記憶能力。

三七還對記憶獲得障礙、記憶鞏固障礙有一定的改善作用。

4、提高免疫力 三七能夠增強人的機體免疫功能，有抗腫瘤、保肝、抗炎、延緩衰老的作用； 能夠有效促進蛋白質(zhì)、核糖核酸、脫氧核糖核酸合成，達到強身健體的神奇功效；可有效促進人體血液細胞的新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細胞。

5、改善中風 三七改善中風應用較廣，無論是對缺血性中風或出血性中風，皆為首選藥物。

時常以補陽還五湯加三七粉3克沖服，具有良好的益氣活血化瘀之功；腦溢血者出血期，可單用三七粉化瘀止血；而后遺癥期，可將三七配以黃芪、當歸、川芎、路路通、菖蒲、桑寄生等藥物，以消散瘀血。

小編教您如何養(yǎng)肝

養(yǎng)肝第一招——開心最重要 肝臟的特性就是主疏泄，喜條達，惡抑郁。

只有當肝不受約束時，身體才能達到一種輕松、疏泄的狀態(tài)，猶如一棵枝葉舒展的樹。

人只要一生氣，肝就會堵，嚴重的還會“氣的肝疼”，就是兩側(cè)肋部脹痛，堵的厲害的還會影響雙側(cè)乳腺和頸部的甲狀腺，造成這兩個部位的腫塊。

女性朋友更會造成月經(jīng)不調(diào)和睡眠障礙。

所以，要養(yǎng)肝，開心、舒心、不堵心是最最重要的。

醫(yī)生建議：經(jīng)常肝區(qū)脹痛、兩肋疼痛、或者有乳腺甲狀腺疾病的朋友要1）多多參加娛樂活動；2）多多去自然風光好的地方放松心情；3）多多和朋友聊天紓解心事。

養(yǎng)肝第二招——遠離煙酒 吸煙會影響肝臟的脂質(zhì)代謝，有調(diào)查顯示：肝癌病死者中，吸煙者死亡率是不吸煙者的1.6～1.7倍。

可見，與其他癌癥一樣，吸煙對肝癌的發(fā)生也有某種惡劣影響。

眾所周知，飲酒傷肝，現(xiàn)在還沒有任何藥物或食物能防止酒精對肝臟的損害，特別是空腹飲酒時，酒精很快被吸收入血，不僅會對肝臟造成損害，對全身亦有不良影響。

特別是慢肝病人，飲酒無異于在飲毒藥，飲酒后約90%～95%在肝內(nèi)代謝，無論快速或慢速、大量或少量攝入酒精都會增加肝臟的耗氧能力，出現(xiàn)缺氧性壞死。

醫(yī)生建議：所以有肝臟疾病者，最好的選擇就是不吸煙、不飲酒。

即使是逼不得已必須應酬，也應該做好充分的保肝準備，進食大量的維生素來提高肝臟的應激能力。

而且喝酒時速度要慢，最好用小杯。

研究發(fā)現(xiàn)，即使限制飲酒次數(shù)，如果大口喝，用大杯子喝，對身體損傷同樣很大。

養(yǎng)肝第三招——早點睡覺 如今，夜生活越來越豐富，尤其在大城市，到了凌晨一二點各種娛樂場所依舊熱鬧非凡；即使不出去玩，很多人在家上網(wǎng)、打牌、玩手機也會玩到忘記睡覺時間。

睡眠不足，已經(jīng)成了嚴重危害人體健康的“兇手”。

很多人都知道，每晚子時（23：00~1：00）開始就是肝膽自我修復的時間段，此時能進入深度睡眠是非常養(yǎng)人的。

一旦此時不睡，肝臟就會逐漸失去動力，解毒功能也會直線下降，各種毒素排不干凈就會直接反應到臉上，痘痘和各種斑就會紛至沓來，尤其是太陽穴和臉頰兩邊，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。

醫(yī)生建議：晚飯早點吃，吃完適當運動一會，泡會兒腳，每天爭取10點以前上床，10點半睡著，養(yǎng)成這個好習慣，能幫助你起碼增壽10年！ 養(yǎng)肝第四招——遠離油膩宵夜 適當?shù)財z入含脂肪的食物可以供給我們?nèi)梭w以能量，維持人體的正常生理功能。

但是，吃太多脂肪會使肝膽負荷過重，久而久之，會讓脂肪堆積在肝細胞內(nèi)代謝不出去，造成脂肪肝。

千萬不要小看脂肪肝，一旦形成脂肪肝，肝臟的功能就會直線下降，后面會衍生出膽囊的各種疾病以及全身代謝障礙，實在是百病之始。

除了吃的太油膩之外，城市里吃宵夜的習慣也非常普遍，從還算健康一點的喝甜湯，到完全不健康的吃燒烤、火鍋、小龍蝦，似乎已經(jīng)成了現(xiàn)代生活的一大特點。

很多年輕人甚至是中年人都樂此不疲。

其實，吃宵夜是典型的爽快了嘴巴卻傷害了身體的行為，一頓宵夜可能需要一個星期的健康作息才能調(diào)整回來，非常得不償失。

醫(yī)生建議：一日三餐中，晚餐是最不重要的，所以道家和佛家都提倡過午不食，晚上少吃可以讓五臟尤其是肝臟得到很好的休息，還能夠確保睡眠安定，實在是養(yǎng)肝良方。

養(yǎng)肝第五招——少吃藥物 人生活在這個世界上，很難保證自己一直不生病，一輩子不吃藥。

從感冒藥到減肥藥，從西藥到中藥，人類總是生活在藥物的包圍中。

而我們的肝臟，正是飽受藥物煎熬的排頭兵，藥物總是先傷肝、后傷腎，任何進入體內(nèi)的物質(zhì)都要經(jīng)過我們肝臟的檢閱，看看有毒沒毒，有害沒害。

肝臟這個過濾器，實在是責任重大。

醫(yī)生建議：不吃藥是很難的，但只要謹記吃藥四原則，就能讓我們的肝臟損傷最小化：1）能不吃藥就不吃藥；2）能吃中藥解決的就不要吃西藥；3）能用營養(yǎng)素解決的就不要用藥物；4）能用天然食物解決的就不要用藥物和營養(yǎng)素。

養(yǎng)肝第六招——多多閉目 用眼過度是現(xiàn)代人肝氣虛弱的又一重大原因。

肝臟貯藏著豐富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。

長期看電視、電腦、手機、玩游戲很容易用眼過度，從而導致肝血不足。

而最方便的養(yǎng)肝法其實就是閉目養(yǎng)神，眼神放光，肝氣自足。

醫(yī)生建議：經(jīng)常閉目養(yǎng)神是很好的養(yǎng)肝方法，尤其是晚上睡覺前，即使睡不著也盡量閉著眼睛養(yǎng)養(yǎng)神。

平時工作忙的時候也一定要抽空看看遠方和綠色的植物，綠色的光波對眼睛的損傷最小，多看花草樹木養(yǎng)眼養(yǎng)肝。

養(yǎng)肝第七招——每天運動 發(fā)表在2009年《肝病雜志》上的一項研究指出，每天運動10分鐘，就能保證肝臟在最好狀態(tài)下工作。

當然，運動有益全身各個器官，受益的絕不僅僅是肝臟，心臟、肺、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)都是每天運動的受益者。

醫(yī)生建議：每天快走30分鐘，或者慢跑15分鐘，是非常好的鍛煉方式，尤其是對于脂肪肝患者來說，更是最快痊愈的不二選擇。

當然，騎車、游泳、瑜伽、
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