夏天西洋參養(yǎng)生有奇效，夏天降暑養(yǎng)生必備之三七花

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夏天西洋參養(yǎng)生有奇效

西洋參養(yǎng)生功效 西洋參，味甘、微苦，性涼，入心、肺、腎經(jīng)，能滋陰補(bǔ)氣、清熱生津，被視為補(bǔ)藥之上品，主要用于氣虛陰虧所致的心悸怔忡，心煩內(nèi)熱，肺虛久咳，健忘失眠，精神不振，咽干口渴等，對現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所謂的心功能不全、心臟神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱、慢性支氣管炎、肺氣腫、亞健康狀態(tài)及病后或化療放療后體力不支等也有良好療效。

張錫純說：“西洋參能補(bǔ)助氣分，兼能補(bǔ)助血分。

因其性涼而補(bǔ)，凡欲用人參而不受人參之溫補(bǔ)者，皆可以此代之。

”常用量為3-10克，大劑量可用10-30克。

西洋參食用方法 西洋參的食用方法有含化法、沖粉法、燉服法、蒸蛋法、茶湯法、煮粥法、泡酒法等，可根據(jù)自己的喜好而選用，但要注意三點(diǎn)：一是服用西洋參不宜飲茶，因茶中有鞣酸，會降低西洋參有效成分的吸收；二是服西洋參后不宜吃蘿卜，因蘿卜是破氣的；三是脾胃虛寒、常有胃痛腹瀉者不宜服用。

西洋參補(bǔ)氣藥膳：洋參胡桃湯 材料：西洋參15克，胡桃仁5個(gè)，生姜2片。

制法：先將西洋參制成粗粉，胡桃仁搗碎，用水250毫升共同煎煮為飲，睡前頻頻咽下。

功效：此湯具有補(bǔ)益肺腎、納氣定喘功效，用于肺腎氣虛，不能納氣所致的喘急氣短，甚至不能平臥者。

老年肺腎氣陰兩虛之喘癥，尤宜服用本品。

西洋參養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)方：洋參靈芝三七散 組方：西洋參、三七各30克，靈芝90克，丹參45克。

用法：上藥共研細(xì)末。

每次3~5克，早晚各服1次。

功效：本方具有益氣養(yǎng)陰、通絡(luò)止痛的功效，用于冠心病氣陰兩虛夾瘀證，胸悶刺痛，心悸不寧，自汗口渴，神疲乏力，或五心煩熱，頭暈眼花，舌紅少苔，舌下有瘀點(diǎn)者。

夏天降暑養(yǎng)生必備之三七花

夏天降暑養(yǎng)生必備之三七花 三七花又稱田七花性味甘涼，具有清熱、平肝、降壓之功效，適用于頭昏、目眩、耳鳴、高血壓和急性咽喉炎等癥。

泡茶、炒肉、煲湯均可。

追本溯源：三七花又稱田七花，是三七全株中三七皂疳含量最高的部分。

具有鎮(zhèn)靜安神，抗炎鎮(zhèn)痛，降血壓等藥理作用，常用于改善高血壓，偏頭痛，失眠等癥。

具有清熱解毒，平肝明目，減肥，降血脂，降血壓，消炎，止血，止痛，抗癌，養(yǎng)生抗衰，增強(qiáng)人提免疫力功能等功效。

功能與主改善：降血壓，降血脂，減肥，生津止渴，提神補(bǔ)氣。

用法與用量：可取三七花3-5朵防入杯中，80度水沖泡即可飲用 產(chǎn)地：云南 儲藏：放置陰涼干燥處，防悶熱，防潮，防蛀 三七花的鑒別方法：

一、確定是幾年花：常見的是三年花和兩年花，通常三年花較兩年花花朵大 二、是否帶柄：帶柄的花較沒柄的花價(jià)格低，柄的長短 三、品相：主要是看花的顏色和純度 四、干度：干度如何直接影響三七花的收藏效果和價(jià)格 原料配方：三七花3克，綠茶3克。

制作方法：將三七洗凈，切成飲片，曬干或烘干，與綠茶同放入杯中，用沸水沖泡， 加蓋，悶15分鐘即可飲用。

服食方法：當(dāng)茶，頻頻飲服，每劑一般可連續(xù)沖泡3—5次，當(dāng)日服飲完。

當(dāng)茶飲至 最后，三七飲片可噙入口中嚼服。

功效主改善：活血化瘀，抗脂肪肝。

主改善氣滯血瘀型脂肪肝。

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夏天，三七花和玫瑰更配哦

三七花與玫瑰花有什么區(qū)別？可以一起喝嗎？ 玫瑰花功效玫瑰的成熟鮮果中，含有大量的維生素A、B、C，還含有十多種氨基酸、可溶性糖、生物堿。

其中維生素C的含量最豐富、每100g內(nèi)含2000多mg，有“維生素C之王”之稱。

還含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鉀、鐵、鎂等，其中蛋白質(zhì)含量8.5%，脂肪4.7%，可溶性糖1.2%，碳水化合物68%。

玫瑰花渣中不含有任何有害的元素，其中含葡萄糖18.33%~23.66%，含淀粉21.75%~22.63%，且含有豐富的氨基酸，其氨基酸總量高達(dá)10.9%。

從蒸餾玫瑰油后的花殘?jiān)刑崛∶倒寮t色素，用于食品著色。

用紅玫瑰花作酸性食品的紅色色素時(shí)，其營養(yǎng)成分未被破壞。

另外，利用玫瑰花渣可生產(chǎn)醬油。

玫瑰花和三七花一起泡水喝具有清熱解毒，行氣解郁，和血止痛，活血通脈等等功效。

玫瑰有理氣活血、疏肝解郁的功效，主改善肝胃氣痛、食少嘔惡、月經(jīng)不調(diào)、跌打損傷等癥。

三七花有降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能的作用。

三七花與玫瑰花一起喝有調(diào)節(jié)乳房脹痛、情緒低落等經(jīng)前綜合癥的作用。

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