吃三七也是技術活，怎樣正確吃三七呢！，吃三七會上火嗎？

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 吃三七也是技術活，怎樣正確吃三七呢！， 吃三七會上火嗎？

吃三七也是技術活，怎樣正確吃三七呢！

吃三七也是技術活，怎樣正確吃三七呢！ 眾所周知三七是名貴中藥材之一，被消費者成為“田七、金不換、血癥圣藥”美譽，從美譽可見價值之珍貴，所以在三七的正確吃法上非常講究，只有吃對了它才是寶，吃錯了就是暴殄天物，甚至造成了浪費，那么更得不償失了；小編為了避免不會吃而導致“并沒有什么卵用”的悲劇。

什么是三七生吃？什么是三七熟吃？傻傻分不清，在弄懂生吃和熟吃的區別之前，有必要先明白三七“生打熟補”的特性。

“生”是指三七生吃，無需加熱， “打”是指生吃三七止血活血、散瘀消腫等功效， “熟”是指三七熟吃，需要加熱， “補”是指熟吃三七補血強身、提高免疫力的功效。

由此可見，三七生吃和熟吃會有不同的功效。

生吃三七主改善：跌打瘀血、外傷出血等癥，并可防改善冠心病、心絞痛、高血脂、高血壓、腦中風等心腦血管疾病。

生吃三七的正確吃法：三七粉直接口服或溫水送服，每次2-3克左右。

熟吃三七主改善：補血，用于身體虛弱、過度疲勞、失血、貧血等。

熟吃三七的正確吃法：傳統的方法是將三七加工成熟三七粉，做法如下：

1、用油煎熟，晾干后用中藥打粉機磨成粉。

2、標準熟三七粉是用蒸氣蒸3個小時，干燥，粉碎成極細粉。

如果不方便加工，可以用以下方法：

1、煲湯。

三七粉5-15克直接放入雞湯或者排骨湯一起燉，喝湯或吃肉效果都很好。

2、最簡便的方法是三七粉3克，直接用開水兌服。

生吃、熟吃都用水送服，水溫各是多少？生吃：水溫20℃以下；熟吃：水溫60℃以上 生吃不要用開水！如果使用滾沸的開水沖服三七粉，這樣一來原本的生粉被燙熟，相應的藥效也發生改變。

三七粉的用量是多少？ 一般正常體質的人，服用三七粉的一日總量在9克左右，分2-3次服用。

服用三七的時間？ 早上起來服用三七粉3克左右，增強免疫力抗衰老等功效較好。

晚上服用三七粉能有效活血化淤。

最好在飯前服用，有助于改善睡眠，如果在飯后服用請少量，最好不超過3克。

最好不要在睡前服用三七粉，容易口渴、失眠。

三七粉可以長期吃嗎？ 生三七粉可以長期服用，煲湯食補就要有一定的間隔期，如10天左右最佳。

因為熟三七粉屬于溫補性質，頻繁吃有可能會造成上火癥狀。

詳細內容還可以參考（田七粉長期服用的好處）一文章； 吃三七是否有不良反應和副作用？ 三七已有幾百年的使用歷史，臨床證實是安全的。

按照權威建議的用量和用法使用三七，是不會產生副作用的。

如果服用三七后產生不良反應（如有朋友提到小便發黃、長痘、手指發麻等癥狀），先要審視在服用期間飲食、生活方式是否有改變，是否同時服用了其它藥物或食物。

其他詳細介紹參考（長期吃田七粉有副作用嗎） 吃三七粉多長時間見效？ 吃三七粉的養生效果，和購買三七粉的品質、自己的綜合情況有很大的關系。

吃三七時，請以平常心對待，它不會立馬見效（例如吃三七降血壓是一個長期的服用過程）。

當然好的三七粉在服用4個月左右身體機能就會有一定的變化，血脂高的人群可以做一個血脂方面的監測。

加大用量效果會更好？ 一些高血壓、高血脂患者，聽說三七粉能起到很好的改善效果，便不遵照建議，擅自加大每天的用量，想要起到立竿見影的效果。

其實，人體每天能吸收的三七的量是有限的，一般每天服用9克為宜，超出部分吸收不了將被排出體外，發揮不了效果造成浪費。

所以，無論是改善病還是保健，使用三七需掌握的科學吃法：科學用量，長期堅持。

三七花如何正確吃？ 1、三七花放溫水泡 10 － 20 分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有降壓、活血的功效。

2、少量三七花（ 5 朵）直接用開水（ 200ml ）沖泡，具有清熱、護肝、降壓、鎮靜安神的功效。

詳細步驟可以參考（三七花茶怎么泡） 女性朋友月經期、更年期可以吃三七嗎？ 女性月經期不能吃三七粉 女性月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導致月經出血過多，但如果是血淤型月經不調，則可以用三七粉活血化淤來調理月經。

原理可以參考（孕婦可以吃田七嗎）； 沒病也可以吃三七？ 養生的最高境界，在中醫里是“改善未病”，西醫里叫預防醫學。

有幾百年的傳統醫學臨床經驗證明，三七是集防病、改善病、保健三位一體的藥食同源中藥。

在三七的產地云南，人們有將三七當做平常食物來食用的習慣，有調查顯示，三七的家鄉文山心血管疾病發生率是全國最低的，可算三七防病、保健功效的力證。

三七可以搭配其他藥材做藥膳嗎？ 三七可以和多種藥材搭配，比如當歸、大棗、人參、鹿茸、枸杞都可以，基本沒有禁忌。

但是也要注意種類多少，太多太雜會強化功效，反而上火了。

這個量親們要自己體會把握，欲速則不達。

更多三七的家常吃法詳見（田七正確的吃法大全） 三七粉越細越好？ 目前市面上有三七粉聲稱達到500目，更有甚者達到1200目，有消費者以為越細越好，其實這是個很大誤區。

根據《中國藥典》，最細的粉末細度為200目，該細度被精確驗證為最容易被人體吸收的細度。

三七粉太粗有效成分不易析出，不易被人體吸收；太細則容易嗆入呼吸道，或粘著在口腔及食道壁上。

上述內容僅供參考； 更多文山三七，三七粉，三七花相關知識盡在文山三七網http：//www。。com/。

吃三七會上火嗎？

吃三七會上火嗎？ 三七對我們有著很大的好處，促進我們的血液循環，降三高、防改善心腦血管疾病等作用，那么服用三七粉會上火嗎？ 三七粉雖然是補血活血的藥物，但是性情相對還是比較溫和的，一般不會上火。

但是我們服用三七粉還是要講究溫慢而調，一天服用三到五克的三七粉，每天堅持服用即可，一天不需要服用太多否則還是有可能會上火、流鼻血等。

另外一些體制特別容易上火的人，服用三七粉也有可能會導致上火。

如果怕上火的可以少吃生吃，或者直接泡三七花喝，三七粉熟是指吃煲湯煮過或者用開水泡的三七為熟吃三七，生打熟補，熟三七相對會比溫補，比生三七更容易上火一點。

三七花直接為涼性，功效與三七根粉差不多，怕上火的可以選擇服用三七花或者生三七。

為了避免上火，容易上火體質的人平常應該多注意服用清淡的食物，多喝涼茶、菊花茶、多喝水等避。

吃三七會不會對肝臟造成損害？

土三七的危害：研究人員在服用“土三七”患者血清中檢測到吡咯―蛋白質的共價結合物，該結合物可作為血液檢查的生物標志物，用于識別患者是否攝入含吡咯生物堿的物質。

正常情況下，人體進入肝臟的血流是肝動脈和門靜脈，流出肝臟血流經肝內中央靜脈、肝靜脈流到心臟。

而食用 “土三七”會導致肝臟血竇中內皮細胞損傷，出去的小靜脈由于內膜炎癥纖維化閉塞了，肝臟的血“只進不出”，引起門靜脈壓力增加，出現胸腹水、食管靜脈曲張。


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