中老年人保健大全，中老年人吃三七有什么用途和作用

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 中老年人保健大全， 中老年人吃三七有什么用途和作用

中老年人保健大全

三七對心血管系統、對人體物質代謝、對神經系統及補益強壯的多方面藥理作用，使它在防改善多種疾病，養生保健方面效果較為明顯。

1。中老年人氣血虛弱 中老年人氣血虛弱（包括貧血），面色蒼白，頭暈眼花，四肢乏力，動則氣促，食欲不振，血象下降（紅細胞、白細胞、血紅蛋白數值下降）等，可服用三七及相關制品，如三七粉、三七汽鍋雞、三七粉蒸肉餅、三七總甙沖劑等，能使精神健旺，血象回升。

2。中老年人神經衰弱 中老年人神經衰弱，失眠多夢，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奮精神，增進食欲之功。

可于每日臨睡前開水吞服生三七粉2克，或服三七總甙沖劑。

3。中老年人患冠心病等疾病 中老年人患冠心病或有冠心病傾向，有胸悶、胸痛、心悸等癥，可每日早晚吞服三七粉2次，每次1-2克。

或配丹參，等粉末，每次吞服2-3克。

也可服復方丹參片。

三七具有活血化瘀而不傷正，補益強壯而不壅滯的優點，既改善了冠狀動脈的血液運行，又可補益正氣，增強戰勝疾病的能力。

4。血脂（膽固醇）過高 血脂（膽固醇）過高，肥胖超重，可每日吞服三七粉2-3克，連服1周，休息1周。

也可配制何首烏、黑芝麻、澤瀉等粉末，每日服5克，分早晚2次服。

既可降血脂，降膽固醇，防改善動脈硬化，又可防改善須發早白。

這一作用與三七促進人體物質代謝的作用有關。

5。改善跌打損傷，瘀滯腫痛 外傷跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部腫脹、疼痛等癥狀。

三七具有的止血、化瘀（促進瘀血吸收）、消腫、止痛作用，正好能全部消除外傷跌打的上述癥狀，且補益正氣之功能增強人體戰勝傷痛的能力，故可稱三七為“外傷科的圣藥”。

李時珍《本草綱目》記載云：“受杖時（被打）先服一二錢，杖后尤宜服之”就是這個道理。

一般外傷后（如跌打損傷，骨折）應吞服生三七粉，每次2克，日2次，連服5-7天，有血止、瘀消、腫消、痛止之功效。

6。防改善胃、十二指腸潰瘍 三七粉有活血止血的作用的，對于胃、十二指腸潰瘍引發的出血，有一定的愈合作用。

7。癌癥的輔助改善劑 癌癥是中老年人常見的致命性病癥。

癌癥中晚期往往表現為正虛邪實，應用三七，一可起抗癌祛邪作用，二可借其補益扶正之功，增強身體免疫力，有助于戰勝死亡，延長壽命，且可減輕“放療”“化療”對人體產生的損害作用。

其活血止痛之功對改善全身和局部的血液循環，減輕疼痛也有好處。

近年來，國內外學者對三七的抗腫瘤（癌）作用研究取得了可喜的進展。

研究表明，三七中含有三七皂苷、&beta；-欖香烯、微量元素硒等抗癌活性物質；三七皂苷120ug/ml濃度的Rb1能使培養的腫瘤細胞92%受到抑制，三七皂苷Rd的抑制率則為79%；三七皂苷Rh1對培養的肝癌細胞有明顯的抑制作用；三七皂苷Rh2具有較強的抗腫瘤活性，并能誘導癌細胞逆轉成非癌細胞。

此外，三七皂苷和三七多糖能增強機體免疫功能，對改善癌癥有一定的輔助作用。

8。延緩衰老 PNS及PDS可延長果蠅平均壽命，提高飛翔能力，降低頭部脂褐素含量。

PNS及PDS小鼠皮下連續注射30天，可顯著提高血清、腦組織SOD活性，減少心、肝、腦組織中MDA的生成。

三七粉大鼠灌胃給藥可顯著提高腦組織中SOD活性，減少LPO的生成。

此外，三七醇提物還能促進小鼠腦內DNA、RNA和腦蛋白質的合成。

實驗證明，三七能增強超氧化物歧化酶(sod)的活性，減少脂質過氧化物(lpo)，具有延緩衰老作用。

9。提供免疫力 三七多糖是促進免疫的有效成分，三七的兩種多糖均能促經巨噬細胞的功能。

三七總苷也能提高血液中白細胞總數及淋巴細胞百分比，促進造血干細胞的增生，還能在一定程度上提高體液免疫抗體的生成。

藥理實驗發現，三七總皂苷可顯著提高小鼠的巨噬細胞的吞噬率和吞噬指數，提高外圍血中白細胞總數，減少白細胞的移動指數；三七水煎劑或三七多糖對小鼠體內抗原結合細胞的生成具有明顯的促進作用；三七皂苷在體外對人體淋巴細胞的有絲分裂有促進作用。

10。三七具有良好的止血功效，能明顯縮短出血和凝血時間 研究表明，三七的止血成分主要為三七素（Dencichine）。

三七素能促使血小板聚集、變形，釋放ADP、血小板因子Ⅲ和鈣離子等物質而達到止血作用。

以三七粉改善支氣管擴張、肺結核及肺膿腫合并咯血患者，用藥5日，完全止血者達80%以上。

利用三七改善各種外傷出血、各種內血癥在臨床上已得到廣泛應用。

11。促進造血 三七能促進各類血細胞分裂生長、增加數目，促進骨髓細胞增殖和釋放過程，增加骨髓紅細胞的數量和活性，達到促進造血的功能。

實驗發現，三七能明顯提高失血性貧血病理模型（大鼠和家兔）的血紅細胞數量，對失血性貧血具有較好的改善作用。

三七總皂苷除提高白鼠外周血中白細胞總數外，還能顯著提高巨噬細胞吞噬率，提高血液中淋巴細胞的百分比。

12。活血化瘀、去瘀生新 三七總皂苷能顯著抑制實驗性動脈粥樣硬化家兔的主動脈內膜斑塊形成。

中醫以三七作為活血化瘀藥物改善冠心病、心絞痛取得顯著療效。

血液粘度過高是冠心病、心絞痛、腦出血等血液系統疾病的主要根源。

三七具有抑制血小板聚集、促進纖維蛋白溶酶的活性，降低血液粘度，促進血栓溶解，改善血液流動的作用。

實驗表明，三七總苷有活血作用，可以擴張心臟血管，增加冠脈流量，抑制血栓形成，抗血小板聚集，并可以溶解已形成的血栓，增加營養性心肌血流量。

同時，三七也能夠降低動脈壓，略減心率，使心臟工作量減低，從而明顯減少心肌的耗氧量，可用于改善心肌缺血、心絞痛及休克。

中老年人吃三七有什么用途和作用

中老年人吃三七有什么功效和作用 心血管疾病是當前造成死亡人數最多的疾病，高達上千萬人，中老年人要預防心血管疾病。

不妨從飲食方面著手，而在食補中，三七粉屬最適合老年人服用方便效果又得到醫學證實的一味藥材。

三七粉是由三七主根打成的粉，是云南白藥的主要成分，也是一種可以藥食兩用的中藥材。

因為三七粉的功效與作用可以幫助防改善心血管疾病，所以一直都深受中老年人的喜愛。

1、改善老年性黃斑 老年黃斑變性是隨著年齡的增加使正常黃斑的結構和功能發生了損害導致了視力持續的下降，這個改善目前不能從根本上逆轉，因為是一個衰老性的疾病，但是在恰當的早期診斷之后通過藥物或者是激光等方面的綜合改善，還是有很多病人可以使他的視力下降的趨勢得到一個控制或者一部分的恢復視力。

材料：三七4g或三七粉4g，炒白術12g，茯苓12g，炙甘草3g，赤芍lZg，當歸12g，澤瀉12g。

取藥水煎取藥汁。

三七粉補血補氣，有加強人體血管及加強脾胃的作用。

炒白術補益脾脾胃的作用效果好、性較平緩。

茯苓有用于梅毒、濕熱淋濁、帶下、癰腫、瘰疬、疥癬的改善。

炙甘草益氣復脈、補脾和胃。

用于倦怠乏力、脾胃虛弱的改善。

赤芍有清熱解毒、活血通經、涼血散瘀的功效。

2、改善冠心病 可用三七每日3次，每次1克，30天為一療程。

三七中所含的三七皂甙和黃酮類等 有效成分，有明顯的強心和擴張血管。

增強冠狀動脈血流量，降低動脈壓，減少心 肌耗氧量的作用。

3、改善高血脂 以三七粉末，每日服 3 次，每日服 0.6 克，飯前用溫開水沖服。

一般 1 至 2 個月為 1 療 程。

此法對冠心病、高血壓病、腦動脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其 總脂及膽固醇均有明顯下降。

4、抗血栓作用 對體外血栓檢測結果異常，血栓長度、濕重、干重3項指標均超過正常值100%的隱性血栓患者40例，進行改善觀察并與西藥組做對照。

改善組用三七粉2克，日服2次。

30天為1個療程。

結果3項指標均降至正常水平者14例，1-2項指標降至正常者5例，與西藥組降至正常率比較，差異顯著。

說明三七能長期服用，并且對預防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。

5、改善咯血 三七粉2--3 分，日服2--3 次，共改善支氣管擴張癥、肺結核及肺膿腫等引起的咯血患者 10 例，咯 血一次量為 50--600ml 不等。

服藥后 5 天止血者 1 例， 10--30 天止血者 6 例， 31--60 天止血者 3 例，有 2 例止血后 1--2 周又有少量咯血。

此藥對肺部疾患有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用，服藥 后無一例產生副作用。

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中老年人吃三七燉雞的好處

中老年人吃三七燉雞的好處 三七燉雞功效具有很好的補益作用因此三七燉雞在中老年人生活中也是常常出現的，中老年人吃三七燉雞功效都有哪些呢，細數中老年人吃三七燉雞的好處。

三七有補氣補血，活血化瘀，止血，活血，增強體質，提高免疫等多種功效。

三七燉雞是三七藥膳最常見的方法，此外三七金針響螺湯也是十分有益健康的吃法。

三七金針響螺湯：

原料：三七10克、金針菜25克、響螺（干品）100克、生姜一片。

三七金針響螺湯的做法：

1、三七、金針菜分別洗干凈，三七打碎； 2、響螺浸軟，洗干凈，切片； 3、煮沸適量清水，放入全部材料，用中火煮2小時，加少許鹽調味，即可食用。

功效：本品活血祛瘀、疏肝理氣，具有養陰、止血和減肥的功效。

如有血壓高、血管硬化、老人斑、肝氣郁結等癥狀，可用本品做食療。

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