三七粉的吃法 早晚皆可服用，三七粉的吃法 活血和補血的雙向調節

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉的吃法 早晚皆可服用， 三七粉的吃法 活血和補血的雙向調節

三七粉的吃法 早晚皆可服用

在中醫史上，三七很早就出名了，但一直被作為止血、定痛、消腫的傷科補品來關注。

近些年才發現，它還可以擴張血管、清除血脂、恢復血管彈性，在心血管病的防改善方面，甚至比人參還有明顯的優勢。

三七粉早上或者晚上都可以喝，但是因為三七粉是活血化瘀的，改善血液循環，所以有些客戶晚上喝了三七粉會睡不著，辦法就是晚上的一次可以提前三個小時或者直接改到早上喝。

三七含有24種三七皂苷，占總量的9.75％～14.90％，主要為人參皂苷Rb1、Rd、Re，Rgl、Rg2，Rhl三七皂苷R1、R2、R3、R4、R6、R7；77種揮發油、17種氨基酸以及三七多糖、三七黃酮等多種生理活性物質。

此外尚含止血活性成分三七氨酸、少量黃酮苷、淀粉、蛋白質、油脂、槲皮素、&beta；-谷甾醇、三七多糖及鈣、鐵、銅、鉻、錳、鋅等多種微量元素，并有生物堿反應。

三七粉的吃法 早晚皆可服用 三七須根燉雞或燉排骨 方法：將三七須根（20克）放入冷水中浸泡20分鐘左右，加雞肉或排骨（500克）、鹽少許用文火燉1－2小時即可食用。

有益氣養血、改善崩漏、產后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。

也改善老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等癥。

三七藥酒 方法：100克三七（可直接用三七主根泡也可將其敲碎成黃豆大小）、1kg白酒（50度左右）。

三七和白酒泡30天以上可以服用，每次10ml，每日3次。

具有消腫定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無名腫痛等癥。

三七粉的吃法 活血和補血的雙向調節

三七粉的吃法 活血和補血的雙向調節 三七粉的吃法，是用三七主根打成的粉，是云南白藥的主要成分。

別名田七粉，金不換。

三七粉的吃法 三七粉的保健養生吃法 1、美白祛斑 吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。

每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才，長期服用沒有任何的副作用。

功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用。

2、預防和改善高血脂 吃法：視個人情況而定，高血脂等癥狀不是很嚴重或者是用于預防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用溫水沖服。

功效：三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管，對預防和改善高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

3、補血 吃法：三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。

功效：藥膳(一周三次，效果更佳)，這種方法屬于熟吃。

有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。

4、活血化淤 吃法：三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

功效：能有效活血化淤。

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三七粉的吃法—三七粉粥

1、三七粉粥 原料： 三七粉3克，棗5枚，粳米100克，冰糖適量。

制作： 先將三七打碎研末，粳米淘洗凈，大棗去核洗凈，然后同放入砂鍋內，加水適量煮粥，待粥將成時，加入冰糖汁即成。

用法： 每日2次服食。

功效和主改善： 補血止血，化瘀清熱。

適用于崩漏下血及其它出血癥。

2、何首烏粥 原料： 制何首烏30-60克，粳米100克，大棗2-3枚，冰糖適量。

制作：首烏入砂鍋煎取濃汁，去渣，與粳米、大棗、冰糖同煮粥。

用法：供早晚餐服食。

功效和主改善： 養肝補血，益腎抗老。

適用于老年肝腎不足，陰血虧損，頭暈耳鳴，頭發早白，貧血，神經衰弱以及老年性高血脂，血管硬化，大便干燥等病癥。

注意事項： 大便塘薄者忌服；服首烏粥期間，忌吃蔥、蒜、蘿卜、豬肉、羊肉。

煎煮時不宜用鐵鍋。

3、山藥大棗粥 原料： 山藥30克，棗10枚，粳米100克，冰糖適量。

制作：將粳米、山藥、大棗(去核)洗凈，放入砂鍋，加水適量，煮爛成粥，再加入冰糖，攪拌均勻即可。

用法：可供早點或晚餐服食。

功效和主改善：補氣血，健脾胃，抗衰老。

適用于老年人胃虛食少。

脾虛便溏，氣血不足，營養不良，病后體虛，羸瘦衰弱。

注意事項：痰濕較重的肥胖中老年人忌食。


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