三七粉是預(yù)防三高的良藥，三七粉是飯前吃還是飯后吃好？

今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉是預(yù)防三高的良藥， 三七粉是飯前吃還是飯后吃好？

三七粉是預(yù)防三高的良藥

現(xiàn)在很多中老年人飽受“三高”癥的困擾，即血壓高、血脂高和血糖高，甚至已經(jīng)侵蝕到了年輕人的健康，血脂增高是困擾老年人健康的禍根。

對(duì)于這些病癥，我給讀者們建議吃一點(diǎn)云南的三七粉。

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“三七粉”是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉，是云南白藥的主要成分。

別名：田七粉，金不換。

產(chǎn)自于云南文山州，故名文州三七，性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。

有稱北人參，南三七。

人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。三七和人參是同一科屬的，一個(gè)長(zhǎng)在東北，一個(gè)長(zhǎng)在西南。

貧瘠的土地是不長(zhǎng)人參的。

東北是木氣和水氣很重的地方，肥厚濕潤(rùn)的土地其性屬陰，長(zhǎng)出來的人參是三枝五杈，它那個(gè)枝葉全是三和五為數(shù)，三、五是奇數(shù)，是陽數(shù)，所以它是一個(gè)從陰引陽的藥物，主要作用就是把精化成氣，所以如果精不化氣的時(shí)候，用點(diǎn)人參，馬上氣就出來了，但是如果腎精已經(jīng)很虧了，你再吃點(diǎn)人參，本拔則木搖，會(huì)適得其反。

三七長(zhǎng)在西南，也是三枝五杈。

它外面的顏色是青的，里面的顏色是黃的。

青可入肝，肝是藏血之臟；黃可入脾胃，可以益氣統(tǒng)血，所以很多人把三七當(dāng)止血藥用，甚至很多藥典上說三七只能吃3克，多了就不行了，因?yàn)樗苤寡远嗔搜筒涣髁恕?br />
實(shí)際上，如果保健用的話可以每天吃6克，改善病的話不能超過10克。

但我們說冰凍三尺非一日之寒，服用三七粉一定要堅(jiān)持。

對(duì)于三高來說，見效最快的是高血壓，一般3個(gè)月左右見效，高血脂慢一些，一般半年才會(huì)看到明顯的效果。

化凍也要九九八十一天，不要說今天我吃了兩次怎么還不下來。

我自己也是每天早上服用3克、晚上服用3克，像沖茶似的，沖了就喝下去了。

雖然不是改善什么病，但是主要是用于保健，長(zhǎng)期吃增強(qiáng)抵抗力。

三七粉是飯前吃還是飯后吃好？

三七的非常有名的中藥材，它能止血，促進(jìn)造血，抗炎，保肝等非常多的作用，三七粉內(nèi)含有二十一種皂甙活性物質(zhì)，十七種氨基酸，十一種微量元素，三種抗癌活性硒及粗蛋白質(zhì)等。

那么三七粉的正確吃法你知道嗎，下面與 小編一起了解下。

注意：三七粉飯前飯后服用沒有嚴(yán)格區(qū)分，盡量是飯前服用，如果空腹服用難受身體不適，可以飯后服用。

三七粉的生熟吃法 生吃三七粉 生用方法：口服，每次3-5克，常溫水沖服。

外用適量敷患處。

生吃三七粉主改善：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。

并可防改善冠心病、高血脂、高血壓等。

可以保肝護(hù)肝，對(duì)急慢性肝炎效果比較好！生用方法：口服，每次3-5克，常溫水沖服。

外用適量敷患處。

熟吃三七粉 熟用方法：可用雞肉燉或肉湯、牛奶、溫開水送服。

每次3-5克。

主改善：補(bǔ)血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

熟三七粉能起到溫補(bǔ)的作用，對(duì)手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的功效。

熟用方法：可用雞肉燉或肉湯、牛奶、溫開水送服。

每次3-5克。

三七粉服用時(shí)間 1。早上服用 早上起來空腹服用三七粉3克，用溫開水送服。

可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

早上服用早上起來空腹服用三七粉3克，用溫開水送服。

可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

2。晚上服用 晚上服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。

如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?br />
三七粉適用人群 女性：美白靚膚，淡化色斑，婦科痛癥，升陽提氣，助眠酣睡，預(yù)防子宮肌瘤，改善手腳冰涼，月經(jīng)量少，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜異位癥，痛經(jīng)，不孕癥等 男性：養(yǎng)護(hù)腸胃，解酒護(hù)肝，防改善痛風(fēng)，保養(yǎng)前列腺，提高性欲 兒童：兒童增高、增智、健脾胃 老人：活血化瘀。

改善血液粘稠度，改善微循環(huán)，清除血液垃圾，恢復(fù)血管壁彈性，降低三高癥狀。

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三七粉是飯前飯后吃

三七粉是飯前飯后吃 在三七粉的正確吃法中，有幾個(gè)點(diǎn)是特別要注意的“食用禁忌、注意事項(xiàng)、生吃和熟吃、用量用法、搭配、服用時(shí)間等”，本篇就帶大家了解三七粉服用時(shí)間（也就是到底什么時(shí)候吃三七粉才是最佳的）；常說的“三七粉到底是飯前吃 還是飯后再吃”呢？主要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)，胃好的人，建議早上空腹吃三七粉，如果胃不好（胃不適應(yīng)），建議是飯后再服用三七粉； 為什么三七粉的正確吃法那么講究呢，因?yàn)轱埱俺浴埡蟪詴?huì)影響人體對(duì)三七粉的吸收率上，一般情況下而言，早上空腹飯前服用時(shí)最佳的，吸收率最好，但有一個(gè)問題，就是三七粉畢竟是藥材，有甘苦味（難以入口），空腹食用的話，會(huì)造成胃不適應(yīng)，容易引起反胃（惡心、嘔吐癥狀）； 三七粉什么時(shí)間吃最佳 所謂的“最佳”，就是人體的胃部、小腸上皮組織吸收率最高的時(shí)候，只有吸收了，三七粉中的藥效成分皂苷、微量元素才會(huì)發(fā)揮藥效，起到調(diào)理、改善功效。

如果在人體吸收不佳或者不吸收（吸收率低），服用后也是直接排除體內(nèi)的，這種情況下，三七粉是起不到多大功效的，那么怎么判別這個(gè)服用時(shí)間呢？ 食譜上經(jīng)常有這么一句話“早上要吃好，中午要吃飽、晚上要吃少”，服用中藥也是遵循這個(gè)食規(guī)，按正常的作息時(shí)間，一般情況下都是早上7：30-8：00左右空腹（用溫開水或者牛奶、蜂蜜搭配沖服），牛奶、蜂蜜主要是為了調(diào)節(jié)三七粉微苦味，更好的入口，同時(shí)能促進(jìn)胃部的敏分解、胃孔打開。

晚上一般是飯后食用三七粉，因?yàn)轱埱胺萌叻蹠?huì)影響食欲，所以！建議是吃晚飯半個(gè)小時(shí)候服用，時(shí)間為8：00左右，太晚服用三七粉的話，也會(huì)影響睡眠，服用后三七粉發(fā)揮藥效，會(huì)刺激體內(nèi)的血液、器官活躍，人就興奮，影響休息時(shí)間。

重申一點(diǎn)，以上屬于建議，具體一定要根據(jù)自己個(gè)人的體質(zhì)，體質(zhì)好胃沒有問題，推薦是飯前空腹服用，體質(zhì)一般，胃不適，建議是飯后食用（可以搭配石斛粉養(yǎng)胃、滋陰）；不要盲目服用三七粉，根據(jù)自己個(gè)人作息時(shí)間，不然不僅僅吸收率不高，反而還造成三七粉浪費(fèi)，得不償失。

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