三七知識：千萬別再給血管添堵啦，三七知識：千萬別再給血管添堵啦！

今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七知識：千萬別再給血管添堵啦， 三七知識：千萬別再給血管添堵啦！

三七知識：千萬別再給血管添堵啦

隨著經(jīng)濟時代的到來，現(xiàn)代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。

很多人錯誤的認為，只有到老了的時候，才為我們的血管操心。

殊不知，當你出現(xiàn)不適反應(yīng)時，你的血管堵塞已經(jīng)非常嚴重了，甚至隨時會有生命危險。

現(xiàn)在很多老年人都有不同程度的血管硬化現(xiàn)象，血管是非常富有彈性的，為了使血液流動順暢，所以內(nèi)壁很柔軟。

但是形成動脈硬化的血管，則會增厚與變硬，內(nèi)壁出現(xiàn)粉瘤（粥狀硬化巢），這是因為膽固醇、血小板附著所造成。

于是，血管內(nèi)腔變窄，使得血液循環(huán)不順暢，繼續(xù)惡化下去就會完全堵塞。

想要了解更多請關(guān)注 06，謝謝！ 無論是中醫(yī)還是西醫(yī)，都認為血液不潔是造成心腦血管疾病的源頭，防改善心腦血管疾病，須從源頭抓起，否則改善標不改善本，事倍功半。

血液污濁在中醫(yī)里叫“淤血”，也就是西醫(yī)所講的“血液粘稠”。

日常生活中的不良習(xí)慣和飲食習(xí)慣造成了血液污染，如抽煙、喝酒、熬夜、壓力大、高鹽高脂高膽固醇食物的攝入、長期服藥等等。

《本草綱目》記載：“三七止血，散血，定痛，金刃箭傷，跌撲杖瘡，血出不止者，嚼爛涂，或為末摻之，其血即止。

”在古代的三七應(yīng)用中，主要是用其止血功效，多用于跌打損傷，各種內(nèi)外出血癥。

其實三七最有價值的功效是它的活血功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)廣泛用于改善和預(yù)防各種心腦血管病， 三七被稱為“血管的清道夫”，能夠清除血液中的沉積物，降低血液粘稠度，促進血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病，更為重要的是三七粉的功效具有“止血不留淤，活血不傷新血”的特點，屬于純中藥，長期服用沒有副作用等。

想要了解更多請關(guān)注 06，謝謝！ 除每天喝點三七粉之外，可以通過適當?shù)倪\動來幫助我們的血管減壓，走路是世界上最好的運動，因為每走一步，可擠壓人體50%的血管，推動人體50%的血液流動。

每天堅持日行萬步，能改善血管堵塞，降低心腦血管疾病的風(fēng)險。

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，幸福千萬家！

三七知識：千萬別再給血管添堵啦！

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現(xiàn)在很多老年人都有不同程度的血管硬化現(xiàn)象，血管是非常富有彈性的，為了使血液流動順暢，所以內(nèi)壁很柔軟。

但是形成動脈硬化的血管，則會增厚與變硬，內(nèi)壁出現(xiàn)粉瘤（粥狀硬化巢），這是因為膽固醇、血小板附著所造成。

于是，血管內(nèi)腔變窄，使得血液循環(huán)不順暢，繼續(xù)惡化下去就會完全堵塞。

無論是中醫(yī)還是西醫(yī)，都認為血液不潔是造成心腦血管疾病的源頭，防改善心腦血管疾病，須從源頭抓起，否則改善標不改善本，事倍功半。

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日常生活中的不良習(xí)慣和飲食習(xí)慣造成了血液污染，如抽煙、喝酒、熬夜、壓力大、高鹽高脂高膽固醇食物的攝入、長期服藥等等。

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三七知識：手腳容易抽筋，不一定

一場秋雨一場涼，在炎熱的夏季走了，涼爽的秋天來了，在夜里好多老年人會出現(xiàn)半夜腿抽筋(肌肉痙攣)疼醒的情況，大家肯定都有過揪疼難忍的感覺。

抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現(xiàn)象，會造成肌肉僵硬疼痛。

而腳抽筋卻是一般人最常有的經(jīng)驗。

有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經(jīng)有腳抽筋的經(jīng)驗。

而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經(jīng)驗。

尤其是女性比男性多。

多數(shù)的腳抽筋發(fā)生于晚上，而患有周邊血管病變及關(guān)節(jié)炎患者，較易有腳抽筋現(xiàn)象。

造成抽筋的原因很復(fù)雜，常見的有以下幾種：

一、動脈硬化。

年齡增大、動脈硬化，血液的供應(yīng)相應(yīng)出現(xiàn)障礙，一旦氣候轉(zhuǎn)變，天氣變冷，這種障礙就會更加突出，于是手腳就會出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。

這就是中老年人半夜腳抽筋的主要原因。

二、血脂高。

因為血脂高，血液粘稠度高，血液的流動減慢，這樣就更容易出現(xiàn)半夜腳抽筋。

想要了解更多請關(guān)注 06，謝謝！ 三、心臟病。

尤其心功能不全的人會使手腳抽筋加重。

因為全身的肌肉營養(yǎng)要依靠心臟搏出血液供應(yīng)，心臟功能不全，血液的供應(yīng)當然會比較差一些。

不少老人都覺得腿抽筋就是缺鈣的表現(xiàn)，就自行服用鈣片。

如果腿抽筋伴有活動后出現(xiàn)跛行、疼痛，這不是缺鈣，而是下肢動脈硬化的表現(xiàn)，患者自行服用鈣片是無法改善愈的。

想要了解更多請關(guān)注 06，謝謝！ 那三七為什么能改善手腳抽筋呢？ 三七粉能夠降血脂，防止動脈粥樣硬化。

動脈壁內(nèi)皮損傷可能是動脈硬化的始動因素，而高血脂血癥可導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷、脫落或者血小板粘附和聚集。

三七中的三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對體外培養(yǎng)血管平滑肌細胞的作用，對動脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展及主動脈內(nèi)膜斑塊的形成有一定防改善作用。

因此，三七對中老年人手腳抽筋是非常有用的。

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