三七護(hù)膚佳品，三七護(hù)膚養(yǎng)生食譜的做法

今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七護(hù)膚佳品， 三七護(hù)膚養(yǎng)生食譜的做法

三七護(hù)膚佳品

三七粉具有很好的活血化瘀的功效，特別是三七粉有效成份中的PDS和PNS對(duì)人體皮膚有很好的抗衰老功能，除此之外還可以消除老年斑和皮膚上細(xì)小的皺紋。

三七粉中的PDS和PNS因子可以滲透到皮膚底層，加速皮膚中微血液循環(huán)，促進(jìn)色素和毒素的清除，增強(qiáng)皮膚的呼吸，從而讓皮膚看起來自然光滑美白，有彈性。

因此三七粉也成了很多女性朋友們選擇養(yǎng)顏、美容佳品之一。

三七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大約2-5克左倒入一杯牛奶中，攪拌均勻一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，將同樣的少量三七粉加入溫開水中，加入適量蜂密兌著喝，效果也是一樣。

最后說一下需要注意的問題：別誤以為三七粉祛斑的吃法時(shí)吃得多效果就更好，雖然三七不會(huì)有副作用，但最好是少量多次；比如你打算每天吃5克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分別為2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能達(dá)到養(yǎng)生的功效，是分為三次、兩次還是一次吃，看自己的時(shí)間分配。

三七護(hù)膚養(yǎng)生食譜的做法

中醫(yī)美容養(yǎng)生食譜 在中醫(yī)藥理論的指導(dǎo)下，將有滋補(bǔ)、保健作用，并且口感好、無(wú)毒無(wú)副作用的三七與有關(guān)的中藥、食物相配伍，經(jīng)過精心烹制而成的既可防病、改善病，又是美味佳肴的食品，稱三七藥膳。

三七藥膳“寓醫(yī)于食”，既將藥物作為食物，又將食物賦予藥用，藥借食力，食助藥威；既具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，更具有防病改善病、保健強(qiáng)身、延年益壽的功效。

因此，三七藥膳既不同于一般的中藥方劑，又別于普通的飲食，是一種兼有藥物功效和食品美味的特殊膳食。

它可以使用者在心理上感覺是一種享受，在享受中身體得到滋補(bǔ)，疾病得到改善。

三七美容養(yǎng)生食譜的做法 1、燉雞或燉排骨做法 燉雞或燉排骨的功效和作用：有益氣養(yǎng)血、改善崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強(qiáng)壯作用。

也改善老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。

方法：三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時(shí)即可食用。

2、三七燉螃蟹的做法 三七主根、三七燉螃蟹極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。

方法：三七粉(10克左右)與適量螃蟹（清刷干凈）用文火燉，待蟹肉燉熟時(shí)，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。

3、三七粉、三七須根燉雞或燉排骨的做法 有益氣養(yǎng)血、改善崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強(qiáng)壯作用。

也改善老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。

方法：將三七須根(20克)放入冷水中浸泡20分鐘左右，加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時(shí)即可食用。

4、人參三七燉海參做法 用海參 150g，人參、三七各 4.5g，食鹽適量；將海參洗凈發(fā)好 ，與人參、三七共放入燉盅內(nèi)，加水適量先用猛火燒開，再改用小火燉 1小時(shí)，食時(shí)加入食鹽調(diào)味即可。

功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血，抗老延年。

尤其適于氣血兩虛心悸氣短 ，胸中作痛者食之。

海參是低膽固醇食品，很適宜心血管疾病患者，加上人參、三七的補(bǔ)氣活血功能，更是相得益彰。

清代趙崇敏說：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等， 為中藥之最珍貴者。

”人參須的活性成分含量較高，價(jià)格也較便宜。

三七護(hù)膚養(yǎng)顏

美容面膜：

適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤(rùn)膚、抗衰老的功用，長(zhǎng)期敷面可使皮膚光潔、細(xì)嫩（敷面期間，再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉效果更佳)。

三七蜂蜜核桃茶：

1、將三七研成粉； 2、核桃仁研成末； 3、將蜂蜜、核桃仁粉、三七粉一同置于茶杯中； 4、沖入250毫升沸水?dāng)嚵ⅲw上杯蓋悶泡5分鐘后即可。

三七藥酒：

100克三七(可直接用三七主根泡也可將其敲碎成黃豆大小)、1千克白酒(50度左右)。

三七和白酒泡30天以上可以服用，每次10毫升，每日3次。

具有消腫定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無(wú)名腫痛等癥。

服用方法：

1、煮了各種各樣的湯后，小勺子舀一點(diǎn)三七粉放碗里，再加入湯。

適量，攪勻，直接吃，很方便。

注意：此種名貴中藥材，不要放多哦。

這樣的吃法多一些，因?yàn)闇南涛叮梢匝谏w三七粉的苦味。

而且粉質(zhì)跟隨營(yíng)養(yǎng)湯一起容易吸收。

2、直接將三七粉沖水喝，或沖酒喝。

3、還可以這樣吃：放入三七粉適量，沖入雞蛋，蒸熟即可。


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