三七粉的吃法及作用與用途，三七粉的常見配伍藥材及用量介紹

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉的吃法及作用與用途， 三七粉的常見配伍藥材及用量介紹

三七粉的吃法及作用與用途

吃三七粉有一定的方法講究，也就會有不同的作用與功效。

希望大家能根據自身情況或自身需求選擇合適的吃法，充分利用好三七粉的作用與功效，最大程度提高身體健康狀況，又不造成浪費。

三七粉可以生吃也可以熟吃，也就是這兩種吃法的不一樣會對人體有不同影響。

1、生吃及作用與功效。

只要不把三七粉加熱到很高溫度都是生吃，一般說的溫度是40度左右這個接近人體體溫的溫度。

即用40度以下的溫水、溫牛奶等沖泡三七粉食用都是生吃。

當然，直接把三七粉放嘴里喝水沖下去也是生吃。

生吃的效果是活血祛瘀，能有效幫助改善血管出現的問題，解決血液因堵塞等問題引發的疾病。

如高血壓、冠心病等心腦血管方面的疾病都是需要生吃三七粉的。

2、熟吃及作用與功效。

熟吃則是用高溫加熱過三七粉再吃的吃法。

常見的有用開水沖泡三七粉后食用，文山本地常見的三七燉雞、三七燉排骨等都是屬于熟吃，當然還有三七粉炒肉、焙三七粉等吃法都是屬于熟吃。

熟吃三七粉可以激活它的補血功效，即提高造血干細胞的活性達到更快速生成血液細胞而增加血液量的效果，熟吃對于貧血的人群比較適用，低血壓的人也應該這么吃三七粉。

了解、掌握好自己吃的東西才能最大程度的利用好它的作用與功效，三七粉正是如此，掌握了上面的吃法會對自己的健康更有幫助。

三七粉的常見配伍藥材及用量介紹

有人可能發現了，好像三七粉與很多藥材都能配伍，難道不會有什么不良影響嗎？ 其實還真不容易有什么相互影響的后果，因為三七粉性溫、味甘，比做一個人的話，就是性子非常好的人，當然不容易與其他藥材“起沖突”。

下面為大家介紹一下三七粉的常見配伍藥材及用量，提到的即表明三七粉能與之配伍。

1、三七粉配伍——山楂。

這種搭配是比較建議大家做的，因為三七粉存在一定的消化吸收難度，而山楂能起到幫助消化的作用，并且吃山楂對身體健康也有幫助。

配比用量：三七粉與山楂粉3比1，即每3克三七粉加入1克山楂粉。

2、三七粉配伍——西洋參。

西洋參也是比較好的調理人體身體氣血的藥材，兩者配伍能有效活血化瘀且降低心臟負擔，還能有效增強免疫力。

配比用量：三七粉與西洋參粉1比1，即等量配比，但每天總量不建議食用超過10克。

3、三七粉配伍——丹參。

丹參一直以來也常用做改善血液方面問題的藥材，與三七粉配伍更容易降高血壓、預防心腦血管疾病。

配比用量：同樣是等量、1比1 進行配伍。

4、三七粉配伍——鐵皮石斛。

兩者同時吃對于改善血管方面問題同樣有幫助，對提高抵抗力也有效。

配比用量：三七粉與鐵皮石斛3比1配比，每3克三七粉加入1克鐵皮石斛瘋。

5、三七粉配伍——天麻。

兩者配合食用起到活血化瘀、改善氣血的作用。

配比用量：三七粉與天麻粉3比2配伍，即3克三七粉加入2克天麻粉食用。

6、三七粉配伍——黃芪。

這兩者同時有助于改善貧血、調理益氣。

配比用量：三七粉與黃芪粉1比1搭配，即每1克三七粉里可以加入1克黃芪食用。

正如文章開頭所說，三七粉與很多藥材都可以配伍，這里只是列舉了其 些，其他如靈芝、阿膠都是可以搭配的，希望對大家有幫助。

三七粉的效用可以預防改善頸椎病

頸椎病的形成原因有多種，不過大概原因都是因為影響到了頸椎的血液循環而出現的疾病，所以三七粉這種有著改善血液循環的效用的藥材會對頸椎病有用。

頸椎病常出現在中老年人身上，但是隨著目前年輕人的工作方式的變化、壓力的增加等使得部分年輕人也成為了頸椎病的受害者。

我們從頸椎病的形成原因及三七粉的效用來看改善效果如何。

1、空調吹出來的頸椎病。

雖然長期吹空調不會直接導致頸椎病，但是它有可能導致風濕類的病癥，引起頸部、肩部出現血液方面的問題導致僵硬及疼痛，這是頸椎病的一種起因。

針對這種情況，吃三七粉可以緩解頸部、肩部的血液問題，改善血液流通不暢的癥狀，增大頸肩的血液量、氧氣量等，能有效改善此種原因引起的頸椎病。

2、“低頭族”或長期同一姿勢引起的頸椎病。

長期低頭玩手機、平板、看電視的人最有感觸，那就是時間長了頸肩能咔咔響，會伴有肌肉酸痛、背部疼痛等，長期下來頸椎病就出來了。

吃三七粉同樣是因為它活血化瘀的功效比較好，疏通頸肩背等處的血液循環，改善血液粘稠度，補充更多氧氣、養分，解決頸椎病帶來的各種疼痛問題。

3、某些疾病引起的頸椎病。

有些人是因為慢性肌肉或韌帶拉傷等問題導致頸肩水腫發炎等問題的出現，再形成骨質增生最終出現了頸椎病。

吃三七粉，利用三七粉的效用還能消腫止痛，加上活血化瘀對這種原因引起的頸椎病也有很好的改善效果。

頸椎病雖不是大病，但是折磨人起來比較難受，建議平時就可以吃一些三七粉讓血液保持通暢，不用等到真正出現才來吃三七粉改善，雖然是可以改善的，但是自己也受了更多折磨。

畢竟長期吃三七粉只要不過量是不會有副作用的。


更多關于 三七粉的吃法及作用與用途， 三七粉的常見配伍藥材及用量介紹 的資訊，可以咨詢 “匯美云七”農小哥。

(“匯美云七”旗下，文山三七網 - 云南產地，貨真價實的三七)

關鍵詞： 三七 三七粉的功效和作用