泡三七粉后氣泡很多是不是有問題？，泡三七粉喝還要看水溫多少度嗎？

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 泡三七粉后氣泡很多是不是有問題？， 泡三七粉喝還要看水溫多少度嗎？

泡三七粉后氣泡很多是不是有問題？

在三七粉的真假、好壞鑒別方面，大家比較喜歡用的就是沖泡后看顏色、氣泡等。

那么三七粉沖泡后有很多氣泡的情況是正常還是不正常的？有很多氣泡的三七粉就是有問題的嗎？ 其實正常的三七粉在沖泡時肯定也會出現很多氣泡的，特別是在攪拌的過程中，三七皂苷是一種表面活性劑，即能親水又能疏水，攪拌過程中就容易引起氣泡，但一段時間后就會消失。

所以，正常的三七粉沖泡都是會有氣泡的，不過不會非常明顯、非常多，即便有也會放置一段時間后慢慢消退。

而劣質三七粉的氣泡常常比正常三七粉的更多、更濃，且放置很長時間都不容易消散，這種三七粉就要當心了。

當然，只從氣泡肯定不能非常準確的判斷出三七粉的好壞，還要多觀察沖泡后三七粉的狀態。

好的三七粉一般沖泡后放置一段時間不僅氣泡會消散，還會分成上下兩層，上層比較透亮，水呈現淡淡的黃色。

下層黃色稍微深一些，底部會有三七粉的沉淀。

這是由于三七粉不溶于水導致的。

劣質三七粉則是整體比較渾濁，氣泡不容易消散，杯子里也很難變得清澈透亮，底部的沉淀中可能會發現除三七粉外的一些雜質。

氣泡的多少一定程度上可以鑒別三七粉好壞，但不能通過攪拌時容不容易把三七粉攪拌開來分辨三七粉的好壞，這是有些人的錯誤做法，因為三七粉本身是固體顆粒不溶于水，顆粒簡單距離又比較大，水就容易進到顆粒中間把三七粉顆粒吸附在一起，導致難以攪拌分開，這是正常的，可以試試用攪拌杯沖泡三七粉。

泡三七粉喝還要看水溫多少度嗎？

泡三七粉喝聽起來很簡單，應該是把三七粉放杯子里，加水沖泡后喝就完了。

但是去做起來可能就不是說起來這樣了，各種小問題也冒了出來，比如取多少三七粉？多少水？水溫還要看是多少度嗎？ 至于取多少三七粉的問題，也就是用量問題，一般建議是每天吃2次，每次沖泡3克左右。

根據自己的情況可以適當加減，但是每天總量不應該超過12克。

至于沖泡三七粉放多少水，這是沒有明確說法的，有人放得多有人又放得少，確實可以根據自己的情況來看。

最好是自己沖泡幾次總結出一個合適自己的水量，也就是喝完后不至于老是上廁所，但又不會讓三七粉都沉淀在底部出現水喝完了剩很多三七粉的情況。

至于沖泡三七粉要不要看水溫的問題，這個確實是需要的，不是自己喜歡溫水就用溫水沖泡，要看自己的身體需求是什么，選擇對應的水溫。

如果想要的是三七粉活血化瘀的功效，也就是自己的身體問題是高血壓、高血脂、高血糖及腦梗塞等心腦血管疾病要用活血化瘀功效改善，那就要用溫度低的水沖泡三七粉喝，這才是發揮這個功效的喝法。

如果想要的是補血補氣方面的功效，那就要用開水沖泡三七粉喝了，比如貧血人群、低血壓人群就應該選開水這種溫度高的水沖泡。

可見喝三七粉確實聽起來簡單，想著也簡單，但是真正去泡來喝的時候還是注意某些方面為好，特別是看沖泡的水溫很有必要。

注意好水溫能讓自己的病癥更快的得到改善。

泡三七粉是冷天用熱水，熱天用溫水嗎？

平時喝水一般都會根據季節來選擇不同溫度的水，像很多人就是冷天喝熱水而熱天喝溫水或直接和冷水。

所以對于喝三七粉的人來說就會問冷天用熱水沖泡喝問熱天用溫水沖泡喝行嗎？ 這種做法看似確實很合理，能夠根據外界環境而選擇合適的水溫，但其實不建議這么做，為了更好的利用三七粉的功效也不應該這么做。

不管什么季節不管天冷還是熱，應該選擇什么樣的水溫沖泡三七粉喝就一直堅持才好，這就要了解三七粉的生吃和熟吃相應的功效區別。

生吃三七粉就是用溫水沖泡喝的方法，水溫盡量不要高，適合入口就行，也可以說能接受多低溫度的水就用這種水比較好。

三七粉不受水溫的影響發揮出來的是活血化瘀功效，是降三高、改善心腦病等的作用。

熟吃三七粉則是用熱水沖泡，一般直接用剛燒好的開水沖泡喝，也能燉湯等來飲用效果更理想。

熟吃三七粉是補血的效果，已經不再是活血化瘀功效，所以對降三高等效果不明顯，對改善貧血則比較好。

這樣看來，確實不能根據天氣變化而選擇不同溫度的水來沖泡三七粉喝，否則可能吃的三七粉就不是發揮需要的功效，對改善身體問題就沒有明顯作用。

從一開始吃三七粉就不管是冷天還是熱天，選對適合自己的生吃或是熟吃，充分利用好三七粉的功效對健康才有明顯幫助。

要是兩種功效都需要，那么也可以生吃和熟吃混合吃。


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