喝三七粉最佳時間，喝三七粉有專用的杯子、勺子嗎？

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 喝三七粉最佳時間， 喝三七粉有專用的杯子、勺子嗎？

喝三七粉最佳時間

大家把三七粉買回去后最關心的要屬三七粉的正確吃法了，并且喝三七粉最佳時間也是大家非常關心的，下面就對于喝三七粉最佳時間做一個整理：

喝三七粉最佳時間1：早上7點到8點。

這段時間通常是大家剛起床的時間，還處于空腹狀態，也就是說胃里胃液充足，腸道里的腸液也充足，這時候喝三七粉能有效消化吸收，是一天中喝三七粉最佳時間。

但是腸胃不好的人還是不太建議空腹喝三七粉的，喝前要有所準備。

喝三七粉最佳時間2：下午4點左右。

這個時候雖然腸胃里可能還有殘留食物，不過也比較少了，同上面一樣，這個時間喝三七粉也比較有效吸收，但是效果不如上面的時間好一些。

喝三七粉最佳時間3：晚上睡前1小時。

之所以要1小時前喝，是因為有部分人喝三七粉后會有口渴的情況，為了避免這種情況影響睡眠質量，應該提前1小時喝。

這個時間段又不如上面第二個時間段一些。

既然是這樣，建議每天利用上面的喝三七粉最佳時間1和2來喝三七粉，這樣效果會好很多，也就是每天兩次就行，每次3克左右，每天不要超過10克。

喝三七粉有專用的杯子、勺子嗎？

買三七粉喝是不是要專門的杯子來沖泡？舀取三七粉的時候有沒有專用的勺子？這類問題還是有不少人問過，擔心自己用的杯子等影響效果、舀取三七粉的數量不對，這都是很正常的想法。

首先是舀取三七粉有沒有專用的勺子的問題，其實很多商家賣三七粉的時候都是配備了勺子的，這樣才能方便客戶舀取三七粉。

比如像文山 就會配有專門舀三七粉的3克的勺子，因為三七粉的建議用量就是每天2次，每次3克。

有了這樣的勺子就能很直觀的知道3克是多少了，避免自己還要去研究到底多少三七粉才是3克重量。

其次是喝三七粉有專用的杯子沒有這個問題，實際上用什么杯子沖泡三七粉喝都行，只是要注意如果需要熟吃三七粉的客戶避免用容易燙手的杯子會更好一點，而需要生吃三七粉的客戶不管什么杯子都行，甚至是一個紙杯都能把三七粉沖泡喝。

如果不清楚三七粉的生吃和熟吃可以看這篇文章了解：《三七粉生吃熟吃的功效區別》。

不過，三七粉要是有更好的方法來沖泡當然好，因為三七粉遇到水會成團，這樣就很難攪拌，而市面上有攪拌杯賣，網上幾塊、十幾塊就能買到一個。

用攪拌杯攪拌三七粉會非常方便，省去用手攪拌還不容易把三七粉團攪拌散開的麻煩。

用攪拌杯攪拌了三七粉再倒入一般的杯子里面喝，這樣就輕松、容易多了，雖然算不上是喝三七粉的專用杯子，但是能幫助輕松喝三七粉也非常不錯了。

喝三七粉有正確的和錯誤的方法

雖然買三七粉的時候很多商家都會教大家喝的方法，但難免有人沒注意、沒記住，或者是沒意識到重要性覺得無所謂，到喝的時候用了錯誤的喝法。

所以，在此給大家介紹一下喝三七粉的正確和錯誤方法。

首先，喝三七粉正確方法是注意用量及錯誤方法是隨意用量。

有人覺得三七粉是細細的粉末，多吃一點沒關系，但其實腸胃每天消化吸收的能力有限，雖然多吃一點也能消化吸收，可能效果也更好，但是這加大了腸胃的負擔，時間長了容易出現損傷。

建議每天吃的三七粉的量不超過12克，一般是每天2次，每次3克就差不多了，這樣腸胃不會有太大負擔也就可以長期堅持吃下去。

其次，喝三七粉正確方法是講究生吃熟吃，錯誤方法是隨意選用一種吃法。

估計很多人還不知道生吃和熟吃的區別，所以用著錯誤的方法，但生吃和熟吃還是有很大差別的。

生吃三七粉不經過高溫加熱，三七粉保留有原本性質，具有很好的活血化瘀效果，對降高血壓等病才有效，常見吃法是用溫水沖泡后喝。

熟吃三七粉經過蒸煮燉等高溫加熱，三七粉性質會改變，主要成了補血的效果，更適合貧血、低血壓人群，常見吃法是開水沖泡喝。

另外，喝三七粉正確方法是選合適時間喝，錯誤方法是隨意時間喝。

如果腸胃好可以飯前空腹喝三七粉來加快消化吸收效果，如果腸胃不好要飯后喝可以避免刺激也能改善腸胃健康。

一般不建議在睡覺時喝，因為喝三七粉后可能有一些反應，比如總想上廁所，這會影響一段時間導致影響睡眠質量，最好提前1小時左右喝。

掌握好喝三七粉的正確和錯誤方法，把錯誤的方法都避免，讓喝三七粉更高效，身體健康也就能更快恢復。


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