三七粉的正確吃法和功效，三七的7種正確吃法

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉的正確吃法和功效，三七的7種正確吃法

三七粉的正確吃法和功效，三七的7種正確吃法

三七粉大家都熟悉，生吃熟吃效果不同。

生吃主要是活血化瘀，熟吃主要是補血。

三七是一味不可多得的良藥，單獨使用就能治療多種疾病，如果和其它中藥配合起來，更是如虎添翼。

三七的增效組合：

生吃 每天用2~5克，溫水或者牛奶分2次送服，一次2~3克，較為合適。

最好在飯前服，空腹服用有利于對三七有效成分的吸收。

熟吃 煲湯時加入，每次3小勺，相當于8克左右 三七+天麻+丹參 【功效】活血化瘀、祛風降壓 【用法】三七3克、丹參6克、天麻3克，飯后溫開水送服，即生服。

三七有止血不留淤、化淤不傷正的特點；天麻具有良好的平肝息風作用；丹參可活血化淤、養血安神。

三味藥合用，綜合藥理作用可擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、改善血液流變性、降低血液黏度等。

中醫一般用于高血壓、靜動脈硬化、中風偏癱、冠心病、心絞痛、高血壓及心律不齊等人。

三七+丹參＋石斛 【功效】輔助治療高血糖 【用法】三七3克、丹參6克、石斛0.5克，飯后溫開水送服，即生服。

丹參用于心臟，高血壓；石斛可提高人體免疫能力、抗衰老、抑制腫瘤、補五臟虛勞。

三味藥合用可輔助治療高血糖，血脂異常等癥 三七+山楂＋西洋參 【功效】活血化瘀、補氣降脂 【用法】山楂粉、三七粉和西洋參粉1：1：1比例，飯后溫開水送服，即生服。

更多實用養生知識、中醫秘方盡在 ：中醫祖傳秘方大公開 三味藥搭配具有補氣養陰，健脾開胃，活血化瘀，降脂，降壓的功效。

建議經常熬夜、工作有輻射、上下班不固定、有輕微脂肪肝、輕微肥胖、經常胃脹氣的人食用。

三七+山楂＋丹參 【功效】降脂、預防心腦血管病 【用法】三七粉、丹參粉和生山楂1：1：1比例，開水沖服（即熟服），每天2次。

中醫一般用于心腦血管疾病、高血壓及高血脂等癥狀者。

三味藥同時食用有利于心血管病情的康復。

三七+黃芪 【功效】補血補氣、滋補肝腎 【用法】每次三七粉2.5克，黃芪2克煎服（即熟服），每天服用1~2次。

中醫一般用于心慌、氣促、易出汗、頭昏、胸悶、氣促者。

三七粉是天然、無添加的中藥、保健藥，它作用也隨著宣傳大家都知道，可是搭配吃法卻不一定清楚 上面這些方法能夠有效幫助三七粉更好發揮藥效，學會用對癥用，一定能取得不俗的效果哦！

天麻的功效與作用吃法

在我國自古以來就會有“藥食同源”的食療文化藝術，早在《皇帝內經》中就明確提出了治病的標準——“藥以祛之，食以隨著”。

而天麻作為一種普遍的藥食同源種類，除開祛風濕，止痛、益氣活血以外，也有別的許多功效，在食療中具備很重要的影響力。

一、什么人群最需要進食天麻呢？

假如你要增加腦血流量，降低腦血管摩擦阻力，輕微收攏腦血管，增加冠狀動脈毛細血管總流量，你要降低心率，減慢心跳，維護心臟供血不足；醫治中樞神經痛疼，那麼，天麻是一種極好的挑選選擇。

二、天麻7大養生功效與作用價值有哪些？

1、止痛研究發現，生物學家在天麻上制作出了天麻注射液，這類化學物質進入身體以后可以非常好的具有鎮定的功效，重點是對心腦血管病頭疼、三叉神經痛及其毛細血管神經性頭痛等，臨床實驗說明，止痛高效率達90%，實際效果十分的令人震驚。

2、降血壓天麻可以合理的治療高血壓，長期服用可以起到強壯筋骨、維護腰膝及其平肝益氣的功效。

3、保護心臟天麻還可以很好的提升頸靜脈及其冠狀動脈的動脈中血液總流量，這針對心血管具備很好的維護功效。

因此，平時出現了心悸氣短的狀況，還可以將天麻泡水喝，合理的推動身體盡快恢復。

4、鎮靜天麻中所帶有的天麻素，天麻素可以非常好的醫治精神衰弱的情況，另外針對這類情況所引起的綜合征治療效果也十分的非常好，而且有效率達到80%貼近90%。

此外，天麻還可以合理的抑止咖啡堿針對神經中樞的危害，避免出現過度激動的情況，極大地提升睡眠。

5、抗驚厥研究發現，天麻針對各種各樣四肢麻木或是癲癇病及其面神經抽動等都是有非常好的功效。

此外，天麻泡水喝的作用還包含了醫治心梗及其膽絞痛的病癥，合理的推動身體恢復健康。

6、明目天麻可以合理的保護及其調整視覺神經的辨別能力。

許多 必須開展高空作業的工作人員都是常常服用天麻，可以非常好的保護人的大腦及其雙眼。

7、提高智力天麻可以合理地提高智力，非常是提高記憶力。

有報道稱，天麻注射液醫治老年癡呆癥，合理的功效達到81%，效果顯著。

天麻有鎮定、止痛、抗驚厥功效；能增加腦血容量，降低腦血管摩擦阻力，輕微收攏腦血管，增加冠狀動脈毛細血管總流量；能降低心率，緩減心跳，對心臟供血不足有維護功效；天麻含糖量有免疫力活性，這非常多的功效與作用讓大家對天麻鐘愛度不限增長。

三、天麻的正確功效食用方法：1。天麻燉雞原材料：老母雞1只（約重1500g），天麻15g，發制凍菇40g，老母雞湯五百克，調味品適當。

烹調方式：將天麻清洗切片，放進碗中，上籠蒸10min取下。

雞去骨切割成小塊，用油氽一下，撈起來。

蔥、姜用油煸出味，添加老母雞湯和調味品，倒進黑椒雞塊，用慢火燜40min，添加天麻片，再燜5min，水淀粉勾芡，澆上豬板油。

食法：佐餐或單食均可。

2。天麻豬腦粥原材料：天麻20g，豬腦一個，粳米250g。烹調方式：將豬腦清洗，與天麻相互嵌入砂鍋內，再放進粳米，加清水熬粥，以粥、腦熟為度。

食法：每天早上起床，服用溫熱粥1次。

3。天麻燒牛尾原材料：天麻20g，牛尾2條，母雞肉、肘子、干貝母花、調味品知適當。

烹調方式：將天麻清洗放進罐里，加清水上籠蒸透切片。

用母雞、肘子肉同熬湯。

將牛尾按關節縫剁對外開放下鍋內，放水、蔥、姜、純糧酒燒開以去臭味，再將已除掉臭味的牛尾挑入煮好的母雞、肘子火鍋內，另外也將香腸、瑤柱、調味料放進湯內，用慢火煨2h，熟后將牛尾、母雞、肘子挑動，齊整地碼入盤里，隨后再將天麻片鑲于盤周邊，澆上熟淀粉，澆上芝麻油即成。

食法、食量：每天食肉、喝湯1——2次。

4。天麻燉甲魚材料：甲魚1只（約450g），天麻片15g，調料適量。

烹制方法：用沸水將甲魚稍燙一下后，刮去表面泥膜，挖凈體內黃油。

用甲魚膽在甲魚殼背上涂1周，腹蓋向上置于容器中，再將天麻片、蔥、姜覆蓋其上，加黃酒適量后，容器加蓋，隔水燉1.5——2h。

食法、食量：食時，根據食者的喜好，用麻油或調制蒜泥等調味汁水，蘸食新燉熟的天麻及甲魚，并喝湯。

5。天麻竹瀝粥原材料：天麻20g，粳米100克，竹瀝30g，白砂糖適當。

烹調方式：將天麻浸軟，切割成片狀，與粳米煮開粥，加入竹瀝、白砂糖即成。

食法、胃口：粥及天麻片在1天內分兩次服用。

融入范疇：適用肝熱痰熱的癇癥（發病前常覺暈眩頭疼、胸悶乏力、心煩易怒，發病時忽然昏仆、神智不清、抽動吐涎，移時漸蘇，醒后一如平常人）。

6。天麻肉片湯材料：天麻、豬肉各適量。

烹制方法：天麻浸軟切片待用。

肉片做湯，加入天麻片3——6 g共煮。

食法、食量：藥、肉、湯俱食，宜常服。

7。天麻煮雞蛋配方制作：鮮天麻60克、雞蛋3個、水1000克。

先將鮮天麻切片放鍋內加水煮30分鐘后，打入雞蛋煮熟后即可食用。

用法：隔日一次食。

8。天麻、枸杞煮豬腦配方制作：鮮天麻100克，枸杞子15克，豬腦2副。

將鮮天麻片、枸杞子加水文火煎1小時，放入洗凈的豬腦煮熟后食用。

用法：每日一次食，或隔日一次也可。

9。天麻山藥燉乳鴿配方制作：鮮天麻、鮮山藥、蔥白段各100克，乳鴿4只，豬肉，豬熟肚片、豬腰子各250克，水發綠豆粉條、萵筍、藕各150克，豆腐干200克，生姜片25克，料酒35克，精鹽1O克，雞精5克，胡椒粉3克，雞湯3000克。

制作步驟：將高壓鍋置于火上，鍋內加入雞湯、天麻、山藥、乳鴿塊、生姜片、豬肉、藕片、豆腐干、料酒、胡椒粉、精鹽、蔥白段，燒沸后，打去浮沫，加閥壓10分鐘，停火降溫后，加入其它原料和雞精，再燒開后，即可食用。

用法：食肉飲湯。

10。天麻鴨子原料：水鴨母1/2只，天麻片10克，毛筍250克，姜2片，水1500克流程：1、老鴨切片后汆水撈出，并洗干凈備用。

筍去皮后在開水中煮3分鐘撈出，去老根，切片狀。

2、鍋中進水，放進鴨塊、筍片、天麻片和生姜片，文火燒煮三個鐘頭就可以，吃時用鹽調料。

暖心提議：1、老鴨最好是買水鴨，補陰祛濕實際效果非常好，而天麻得話，最好是還是購買貴州省或四川的，這種地域的天麻性價比高。

2、老鴨汆過水后再洗干凈，燉出的湯才會更為的清。

3、筍片添加，即能去油，又能增鮮。

自然，不用還可以。

4、此湯安神助眠增智，補陰袪風，特別是在對里風引發的頭疼頭暈，食之有利。

天麻燉鴨子是一道十分美味可口滋補養生食的譜，這道特色美食關鍵食物是天麻和家鴨，鴨肉是很多人都喜歡的一種肉類食品，而天麻做為一種木本植物，它的地下莖能夠當藥，用以醫治頭暈眼花、肢體麻木、小兒驚風等癥的實際效果是非常好的。

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三七粉的正確吃法和功效，熟三七粉

【性味】甘、微苦，溫。

【歸經】歸肝、胃經。

【主要功能】補血、養血。

【功能主治】用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術后的患者和女性痛經等婦科病有很好的效果。

熟三七粉的作用：

為什么生熟三七會有幾乎截然相反的功效呢？

這就涉及其藥理學問題。

根據現代藥理研究結果：“三七中同時存在著溶血和抗溶血的兩類皂苷成分，他們對紅細胞的作用相互拮抗。

不同的三七制劑隨著兩類皂苷的含量不同，其溶血作用也不同。

”(云南省藥物研究所《云南省重要天然藥物》)生三七變為熟三七后，其活血功能減弱，補血、生血功能增強。

據《中藥雜志》報道，熟三七粉等制品，采用特殊的制作工藝，凸顯了補血和血的有效成分――三七皂苷R1，從而達到補血和血，固本強壯的作用。

人因失血虛弱會導致面色蒼白，頭暈眼花，唇舌色淡，心悸失眠，月經延期，量少色淡或閉經，手足麻木、產后惡血不盡及一切失血性貧血及營養不良性貧血。

據現代研究，熟三七中補血成份為三七皂苷R1、人參皂苷Re、Rg1及人參皂苷C、B、D。

它還含豐富的鐵、鈣、蛋白質、脂肪、糖等元素，服用可增強體質、預防疾病。

合理食用可以預防冠心病、心絞痛、動脈硬化、高血壓、腦血栓等疾病。

這些研究證實了過去的經驗：“人參補氣第一，三七補血第一”。

現在人們知道，這里的補血更多的是指熟吃三七。



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