三七粉如何正確服用，三七怎么吃最好

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉如何正確服用，三七怎么吃最好

三七粉如何正確服用，三七怎么吃最好

三七有很多作用，有美白、補血等，不同作用吃法也不一樣 1、美白祛斑 吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。

每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥材，長期服用沒有任何的副作用。

功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后再服用。

2、預防和治療高血脂 吃法：視個人情況而定，高血脂等癥狀不是很嚴重或者是用于預防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用溫水沖服。

功效：三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管，對預防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

3、補血 吃法：三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。

功效：藥膳(一周三次，效果更佳)，這種方法屬于熟吃。

有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。

食用禁忌 1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。

這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。

2、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。

而患風熱感冒則不宜服三七粉。

3、三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

4、請勿過量：一般正常體質的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。

5、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。

有增強免疫力、抗衰老等功能。

三七粉如何正確服用，三七補血正確用法

三七是一種植物，也是一味非常好的中藥材。

將植物三七的根莖研磨成粉，就是我們常見的生三七粉。

李時珍愛稱它為“金不換”。

清朝藥學著作《本草綱目拾遺》中也記載：“人參補氣第一，三七補血第一”。

看來生三七粉能補血毋庸置疑。

可是，很多人對于生三七粉的吃法存在疑惑。

生三七粉怎么吃能達到最佳藥效？是否耐高溫？是大家疑惑的問題。

不過，對于這個問題記者在網絡上發現了這樣一個說法：補血強身就用三七燉雞。

這是不是就說明生三七粉想要達到補血的功效，需要通過煲湯這種長時間燉煮的方式呢？是不是也要經過高溫處理呢？央視財經記者采訪了北京中醫藥大學第三附屬醫院主任醫師李平。

北京中醫藥大學第三附屬醫院主任醫師教授 李平：三七的這個根或者是它的須，需要煮的時間長，那么它的有效成分有可能才能夠溶解到湯里。

那么，這是不是就意味著生三七粉也需要長時間燉煮呢？ 北京中醫藥大學第三附屬醫院主任醫師教授 李平：三七粉是不能夠長時間來進行這個蒸煮的。

因為這個三七粉它是一種藥物，經過這個高溫以后，有可能它的這個許多的有效成分會遭到破壞。

專家說，因為生三七粉已經研磨成了粉狀，更有助于人體的吸收和利用，長時間高溫燉煮反而會影響藥效。

那么，生三七粉究竟該如何正確服用呢？ 北京中醫藥大學第三附屬醫院主任醫師教授 李平：從傳統和經驗來說，生三七粉可以生吃也可以熟吃。

那么生吃有這么幾種吃法，一個是把這個生三七粉用溫水沖服，放在這個奶里、粥里，溫的湯里，這種吃法它就叫生吃。

那么生吃主要是發揮止血和活血的作用。

除了生吃，三七粉熟吃的方法就是經過短時間的高溫溶解。

這樣才能達到補血的最佳功效。

北京中醫藥大學第三附屬醫院主任醫師教授 李平：熟吃比方說汽鍋雞或者是煲湯，這就是熟吃的方法，即使在熟吃的時候那么也都是當這個湯快煮熟了的時候才放，實際上也沒有經過（長時間的）高溫的這種煮沸。

那熟吃它除了止血和活血的作用，它的補益效果更好。

原來，生三七粉想要達到補血的最佳功效，只需短時間高溫溶解即可，長時間高溫燉煮會影響藥效。

另外，專家還告訴記者，生三七粉不僅在吃法上要注意，在用量上也是有講究的。

北京中醫藥大學第三附屬醫院主任醫師教授 李平：三七粉一天的總量最好不要超過10克，小劑量的這個生三七粉，它有補血的作用，比如說1.5克每一次的生三七粉，日兩次，那么一天就是服用3克，有補血的作用。

那么一次服用3到6克，它就有止血和活血的作用。

看來，在服用生三七粉時，不同的吃法和用量，它所治療的疾病是不同的。

生吃可以治療流鼻血、咳血、吐血、婦科崩漏等疾病，起到止血的作用；心腦血管病人、三高病人可以起到活血的作用；而熟吃可以治療血虛的病人，從而起到補血的作用。

同時專家還提醒，火熱體質、過敏體質以及孕婦一定要慎服。

三七粉如何正確服用，如何正確吃三七

三七，一款藥食同源的植物，因其散瘀止血，消腫定痛，被人所知，而且在《本草綱目拾遺》記載：人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥之最珍貴者。

經濟發展，生活質量的提高，這幾年越來越多的人開始關注三七，購買食用三七，那么三七該怎么使用呢？今天小編給大家講下三七的食用方法。

首先三七分三七花，三七徑，三七根，都可以使用，但是我們接觸最多的莫過于三七根粉碎后的三七粉了，那么三七粉又該如何服用呢？ 如何正確沖服生三七粉呢？要點1： 水溫不要超過40攝氏度，涼開水也完全可以 為什么水溫不能高？如果需要的是生三七粉活血化瘀的功效，水溫一高，生粉當中發揮作用的主要成分三七總皂甙就會被破壞；而水溫如果達不到開水的溫度，又不能完全讓生三七粉煮熟，熟粉補血的功效也不能完全顯現。

、 要點2： 不用特別多的水，一碗底就可以 拿水沖服只是為了便于咽下，所以水不用放的太多，一碗底就夠啦。

像樂康柏年超細三七粉，粉末精度達到1500目，在皮膚上揉一揉都可以吸收，直接放在舌下含服，也很好咽下。

而且舌下部位黏膜及毛細血管豐富，能夠提升三七的吸收效果。

要點3： 每次3克，每天不要超過9克 如果是用于預防保健，一天3-6克；如果是用于治療心腦血管疾病、三高疾病等，一天不要超過9克。

每次服用不要超過5克，超過5克可能引起心臟的房室傳導阻滯，所以一次吃一平勺3克就好啦 講過如何服用三七粉了，小編順道講下如何在市面上眾多的三七粉產品中分別其質量優劣 好的三七粉，顏色清亮 如果您想知道自己買的三七粉好不好，沖完后別著急喝，看看顏色，高下立判。

好的三七粉沖出來顏色清亮，沒有雜質；顏色越深，就說明三七粉中含有的雜質越多，甚至可能混有土。

而三七粉中混有土是很危險的，“三七所帶的泥土，對人體有很大危害的。。。”一般三七打粉前都需要好好清洗。

三七粉的質量，一看三七品質，二看打粉技術。

技術中很重要的一環就是清潔工作。

看完三七粉液的顏色，就能喝啦。

三七跟人參同科（但是有效含量比人參高哦，所以才被稱為“參中之王”），因此也是入口有點苦味，但是回口微甜。

好的三七粉嘗起來滑滑的，沒有澀味，證明里面沒有雜質。

如果您覺得三七粉沖著喝微苦，可以將三七粉放到粥里或者羹里面一同服用。

加一點蜂蜜，口味也是極好的！ 三七的服用方法：生吃化瘀，熟吃補血。

生吃：生吃三七粉有助于活血化瘀，適用于三高、心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝酒精肝、胃炎、腫瘤等“瘀”癥，還可以祛斑養顏、提高免疫力。

每天早晚用溫開水沖泡服用3克樂康柏年超細三七粉，每天2次（我們配的勺子就是3克的哦）。

最好飯前服用，如果胃不好，請飯后服用以免受到刺激。

熟吃：熟吃三七可以補血。

如何自己動手將購買的生三七制成熟三七？方法一，用開水沖服三七粉，也是早晚2次，每次3克。

方法二，用雞油炸適量三七粉（如果沒有雞油，用植物油替代也可以），煎至金黃即可。

方法三，將三七粉放入湯或菜中，臨起鍋前放。



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